
Bật mí hàm lượng dinh dưỡng từ các loại gạo phổ biến
Gạo là bữa ăn hàng ngày nhưng bạn đã biết cách chọn loại gạo có hàm lượng dinh dưỡng lý tưởng cho mình.
Gạo là bữa ăn hàng ngày nhưng bạn đã biết cách chọn loại gạo có hàm lượng dinh dưỡng lý tưởng cho mình.
Thảm đỏ lễ trao giải AMAs 2018 đánh dấu sự lên ngôi của các chất liệu metallic cùng chi tiết đính sequin thời thượng trên các thiết kế trang phục ấn tượng của dàn khách mời, nổi bật là nữ ca sỹ Taylor Swift.
Trong cuộc sống bận rộn thường ngày. Nhu cầu ăn uống của dân văn phòng khá đơn giản, đặc biệt là những người độc thân. Thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của một người sống độc thân ít hơn so với bữa ăn gia đình. Khi sống độc lập, bạn được thoải mái và nuông chiều bản thân hơn trong ăn uống, sinh hoạt; nhưng thời gian bận rộn khiến cho bữa ăn của bạn trở nên nghèo nàn về dinh dưỡng với thức ăn nhanh, chiên xào không hợp vệ sinh, vô tình tạo cho bạn thói quen ăn uống không tốt và thiếu chất. Phần đông chúng ta đều dùng thịt cho món chính trong bữa ăn hằng ngày, cung cấp lượng thịt quá nhiều và không bổ sung các món rau quả hay salad, khiến cơ thể bạn thiếu chất và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chìa khóa của một chế độ ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà là lựa chọn nguồn tinh bột thông minh. Khoai tây, với hàm lượng tinh bột kháng và chất xơ dồi dào, có thể trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo trên hành trình giảm cân của bạn.
Được bình chọn là tông màu của năm bởi viện màu Pantone, chả mấy ai có thể cảm được tông màu “Ultra Violet” khi nói đến việc sẽ diện nguyên một sắc độ quá nổi như vậy. Tuy nhiên, đừng vì thế mà bỏ qua việc tham khảo những cách thức phối trang phục dưới đây để bắt kịp xu hướng thời trang 2018.
Tạm dừng chìm đắm trong bão bão thác lũ thông tin hỗn loạn, chúng ta có thể yên ắng thân tâm bên những cuốn sách nhỏ bé tích cực kiệm lời song rộng mở đến bất ngờ.
Khi xuất hiện trên đường phố, trên thảm đỏ hay đến sân bay, Victoria Beckham luôn thu hút mọi sự chú ý với phong cách thời trang đặc trưng, những món đồ mới nhất và cả thần thái rất riêng của mình. Cùng ELLE giải mã những món đồ không thể thiếu làm nên phong cách thời trang sân bay của riêng Victoria.
Jennie Kim được yêu mến bởi cô hội tụ tất cả những yếu tố làm nên một ngôi sao: xinh đẹp, tài năng và gu thời trang truyền cảm hứng cho giới trẻ.
Paris một lần nữa được thắp sáng bằng những ánh đèn từ các đêm diễn hoành tráng và hàng loạt bộ cánh tuyệt đẹp xuyên suốt tuần lễ thời trang. Cuộc hội ngộ của những ngôi sao Á, Âu càng làm đường phố nơi đây trở lên náo nhiệt, lung linh hơn.
Những công thức nước uống đơn giản mà dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp các cô nàng "cú đêm" giữ được làn da sáng mịn, tươi trẻ dù phải thức khuya dậy sớm.
BST để lại ấn tượng về sự cô đọng, gãy gọn, hứa hẹn tiếp tục đảm bảo doanh số cho nhà mốt bằng loạt các thiết kế hiện đại và ứng dụng đã làm nên tên tuổi Balenciaga.
Với ba công thức chế biến khác nhau, ức gà bỗng trở nên ngon miệng và hấp dẫn trong thực đơn giảm cân.
Thắt lưng túi, hay còn gọi là Belt bag, đang thống trị giới điệu mộ. Tuy vậy không phải ai cũng biết cách kết hợp thắt lưng túi một cách chất và riêng biệt.
Juky San là một trong những Em Xinh để lại dấu ấn lớn với khán giả chương trình thông qua phong cách cá nhân. Đâu là bản phối yêu thích nhất của bạn từ cô nàng trong 13 tập đã phát sóng?
BLACKPINK đã chuẩn bị 12 bộ cánh lộng lẫy cho cả bốn thành viên, trải dài nhiều thương hiệu cao cấp như Paco Rabanne cho đến những thiết kế từ tài năng Việt Michael Ngo.
Bên cạnh những cuốn sách kinh điển quen thuộc, văn học hiện đại cũng không ngừng bổ sung những quyển viết về mẹ khiến độc giả đồng cảm và rưng rưng mắt. Nhân mùa Vu Lan, cùng ELLE điểm qua một vài quyển sách “không thể bỏ lỡ” quanh đề tài tưởng dễ mà khó này.
Làm thế nào dung hòa giữa hơi thở hoài cổ phảng phất trên những chiếc áo khoác vải tweed hay áo blazer độn vai với nhịp điệu thời trang hiện đại?
[Tạp chí ELLE tháng 2/2017] Đám trẻ con hí hửng vì đã lớn hơn, người già thở dài, còn đám sòn sòn từ cuối 20 đến tận sắp 40 thì mắm môi đặt mục tiêu cho cái “Tôi” mới. Cái tuổi nó đuổi xuân đi, sức khỏe tự nhiên trở thành điều quan trọng nhất.