Top 5 bài tập giãn cơ đem lại khả năng phục hồi cơ bắp tuyệt vời
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Bạn sinh ra là một phụ nữ, nhưng sống như thế nào hoàn toàn là quyền quyết định của bạn nếu bạn dám đấu tranh và không bao giờ từ bỏ.
Dàn diễn viên "The Study Group" gây ấn tượng với gu thời trang đời thường vừa sành điệu vừa cá tính. Mỗi người một phong cách, nhưng tất cả đều toát lên nét cuốn hút riêng biệt.
Năm mới 2024 đã tới - và chỉ tới thôi đã là tốt rồi. Tôi chỉ muốn đón vị khách trọ ấy một cách hồ hởi nhất và vô tư nhất.
Năm 2024, son môi tiếp tục được cải tiến khi các sản phẩm được “nâng cấp” công thức. Những thỏi son không đơn thuần là sản phẩm trang điểm, còn là sự kết hợp tinh tế giữa công nghệ và dưỡng chất, giúp đôi môi luôn căng mọng, tươi tắn.
Nhiều người vẫn bỏ qua động tác tập cơ bụng Plank trong bài tập thể dục mỗi ngày; thế nhưng, với những lí do sau đây, bạn sẽ phải suy nghĩ lại đấy nhé!
Bộ phim cổ trang “Luận Anh Hùng Ai Xứng Anh Hùng” vừa ra mắt với sự tham gia của các “lưu lượng” nổi tiếng như Tăng Thuấn Hy, Dương Siêu Việt, Lưu Vũ Ninh, Trần Sở Hà và Mạnh Tử Nghĩa
Đắm mình trong thế giới ngọt ngào, tràn ngập hương thơm từ dầu dưỡng khô đa năng Huile Prodigieuse, đêm tiệc “Share The Glow” của NUXE gói trọn thông điệp “Lấp lánh hương thơm, bừng sắc lễ hội”, trở thành điểm nhấn đặc biệt của mùa cuối năm .
DeeplyRooted của Hush & Hush gồm năm sản phẩm dành cho tóc yếu, dễ gãy rụng: Dầu gội, dầu xả, tinh chất và viên uống dinh dưỡng. Không chỉ có chiết xuất từ thiên nhiên, bộ sản phẩm còn được ứng dụng độc quyền tiên tiến nhất để cải thiện vấn đề rụng tóc.
Bộ phim “It’s okay to not be okay” (tạm dịch Điên thì có sao) đang được rất nhiều khán giả yêu thích. Đặc biệt, phong cách trang điểm sang chảnh, kiêu sa của nữ chính Seo Ye Ji thu hút sự chú ý của các tín đồ làm đẹp.
Những gợi ý phụ kiện dưới đây sẽ là mảnh ghép phù hợp với các cô nàng Xử Nữ theo đuổi phong cách tối giản và cổ điển.
10 trải nghiệm tuyệt vời dưới đây sẽ là gợi ý không thể bỏ qua cho chuyến du lịch Bồ Đào Nha đầy màu sắc sắp tới của bạn. Cùng ELLE khám phá nhé.
Ngoài phim hài Tết, tháng 2/2019 còn có nhiều phim chiếu rạp đáng chú ý mà bạn không thể bỏ qua.
Cựu Tổng thống Hàn Quốc Park Geun Hye từng tuyên bố trong bài phát biểu nhậm chức năm 2013 rằng, vào thế kỷ 21, văn hóa là quyền lực. Điều đó đã được chứng minh qua sức ảnh hưởng toàn cầu của văn hóa K-pop trong bối cảnh hiện nay.
Sex and the City không chỉ là một trong những series phim truyền hình ăn khách nhất của nhà đài HBO mà còn có rất nhiều câu nói hay về tình bạn, tình yêu và tinh thần độc lập của phụ nữ.
Từ nữ công tước xứ Seussex Megan Markle, cựu ca sĩ Victoria Beckham đến nàng người mẫu chân dài triệu đô Kendall Jenner, ai nấy cũng đều có những bí quyết dưỡng da riêng nhằm duy trì vẻ thanh xuân của mình.
Layering dây chuyền là xu hướng phụ kiện thời thượng vừa là một nghệ thuật kể chuyện độc đáo, kết hợp phong cách, cá tính và sự tinh giản trên từng tầng ánh kim, tạo nên sự giao hòa hoàn hảo.
Tử vi ngày 11/1/2026 mang đến cảm giác ổn định và dễ chịu hơn sau chuỗi ngày nhiều áp lực. Vận may hôm nay không nằm ở những bước tiến lớn hay quyết định liều lĩnh, mà xuất hiện khi mọi việc diễn ra trơn tru, đúng nhịp. Khi bạn không còn phải sửa sai, vội vã hay gồng mình cố gắng, chính sự nhẹ nhõm ấy là dấu hiệu rõ ràng nhất của một ngày thuận lợi.