You searched for cach giam cholesterol

Cách giảm cholesterol - Phụ nữ và trái cây

Đâu là cách kiểm soát cholesterol để bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ?

Tìm hiểu cách kiểm soát cholesterol hiệu quả, giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ thông qua chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.

16/09/2024

Bữa sáng lành mạnh với yến mạch, sữa chua, trái cây tươi và mật ong, giúp hỗ trợ kiểm soát cholesterol và tốt cho tim mạch

13 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cholesterol trong cơ thể

Thịt mỡ dưa hành là những loại thực phẩm không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên Đán của các gia đình Việt Nam. Tuy nhiên đây cũng là các loại thực phẩm khiến nồng độ cholesterol tăng cao, điều này không tốt cho sức khỏe của bạn.

02/02/2025

Suy giảm trí nhớ và một số cách giúp ngăn ngừa hội chứng này

Tăng lượng HDL-Cholesterol (mỡ "tốt") trong cơ thể được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị suy giảm trí nhớ. Vậy đâu là cách để tăng lượng HDL tự nhiên trong cơ thể?

05/03/2022

Cô gái ngồi dưới ánh nắng với vóc dáng thon gọn thường xuyên sử dụng đậu bắp.

5 lợi ích tuyệt vời của đậu bắp đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua

Đậu bắp là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp, nhưng liệu bạn đã biết đây là loại "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội?

23/12/2024

Những lợi ích mà mật ong mang lại cho sức khỏe

Mật ong và những lợi ích cho sức khỏe của bạn

Sự ngọt ngào của mật ong không chỉ khiến món ăn trở nên trọn vị mà còn giúp cơ thể của bạn trở nên khỏe mạnh cả từ bên ngoài lẫn bên trong.

01/04/2021

7 thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm cholesterol trong máu giúp phòng chống nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt đây còn là một chất quan trọng giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

04/11/2022

Những người bạn công nghệ giúp bạn làm chủ sức khỏe

Sau đại dịch, sức khỏe được quan tâm hơn bao giờ hết. Làm thế nào để theo dõi, phát hiện những vấn đề thể chất - tinh thần của chính mình? Cùng ELLE điểm qua những người bạn công nghệ giúp bạn làm chủ sức khỏe bản thân.

22/07/2023

Đu đủ: Trái cây nhiệt đới với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp

Đu đủ là nguồn tự nhiên cung cấp của nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể.

24/06/2023

Ginger shot (nước gừng ép) và cách pha chế giúp tăng đề kháng, giảm cân

Là "trend wellness" thịnh hành những năm gần đây, nước gừng ép cô đặc (ginger shot) được chứng minh có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe và quá trình trao đổi chất. Dưới đây, ELLE mang đến những thông tin cập nhật về "thần dược" này cùng các công thức sáng tạo bạn có thể tự thực hiện tại nhà.

27/02/2025

Uống nước đậu đen – Giải nhiệt và làm đẹp theo kiểu Việt Nam

Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất, và các thành phần hoá học đặc biệt rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

25/06/2018

thuc pham giup lam giam mo bung elle vietnam

10 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm mỡ bụng là bài toán khó với phụ nữ, tuy nhiên chỉ cần bạn bổ sung những thực phẩm dưới đây thì nó không còn là mối quan tâm quá lớn.

30/06/2016

9 lợi ích không ngờ của cà phê xanh đối với sức khoẻ

Gần đây, cà phê xanh được sự quan tâm của nhiều người vì những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khoẻ. Cùng ELLE điểm qua 9 lợi ích tiêu biểu của cà phê xanh nhé!

22/11/2020

4 lợi ích bất ngờ từ đậu phộng và cách chế biến tại nhà

Gắn liền với ký ức tuổi thơ và những bữa cơm gia đình mộc mạc, đậu phộng từ lâu đã chiếm một vị trí đặc biệt trong văn hóa ẩm thực Việt. Nhưng phía sau hương vị bùi béo quen thuộc ấy là cả một "kho báu" dinh dưỡng mà nhiều người còn chưa khám phá hết.

24/04/2025