Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.
Oscar 2025 chứng kiến sự xuất hiện của nhiều nhân vật nữ ấn tượng trên màn ảnh. Mặc dù đến từ những bối cảnh, nền văn hóa, độ tuổi, tầng lớp xã hội cũng như thuộc về những thời kỳ lịch sử khác nhau, họ đều có chung một hành trình đầy thử thách: đấu tranh để chấp nhận và tái định nghĩa vị trí, bản sắc của mình trong xã hội.
Thế giới văn học luôn chứa đựng những câu chuyện, lẽ sống thú vị. Hãy để ELLE gợi ý cho bạn những cuốn sách hay nhất trong tháng 10 vừa qua nhé!
Việc phụ nữ Việt Nam có những cơ hội làm quen và hẹn hò với đàn ông nước ngoài dần trở nên phổ biến. Điều này xảy ra là do sự hội nhập về văn hóa và du lịch ngày càng tăng.
Mùa Hè gõ cửa. Những chuyến đi và những khoảnh khắc bình yên không thể thiếu những quyển sách hay. Liệu đó sẽ là những lời thì thầm xoa dịu của Đại Đức Hae Min trong "Khi mọi điều không như ý" giúp bạn tìm thấy sự an yên, hay sẽ là hành trình ngắm nhìn thế gian trong 52 ngày còn lại trên cõi đời của một cô bé trong "Đôi mắt của Mona"?
Ngoài chia sẻ, sum họp gia đình trong dịp Giáng sinh hay Tết đôi khi còn là một trách nhiệm. Có thật là tất cả các thành viên trong gia đình đều thỏa mãn và hài lòng với sự đoàn tụ này? Hay đó chỉ là... để cho xong?
Những tổng tài đến từ xứ sở kim chi luôn có một sức hút đặc biệt khiến người xem không thể tránh khỏi. Trước Baek Sa Eon của “When the phone rings”, nhiều quý ông đình đám đã từng xuất hiện trong các bộ phim Hàn với những câu chuyện tình yêu hết sức thú vị.
Chia tay chưa bao giờ là điều dễ dàng, ngay cả khi cuộc tình kết thúc trong êm đẹp. Khi sự gắn bó lâu dài được xem là chuẩn mực, nhiều người không tránh khỏi cảm giác thất bại khi mối tình của mình không thành. Tuy nhiên, hợp tan là điều không ai có thể nói trước. Vì vậy, thay vì chìm đắm trong đau buồn, đã đến lúc bạn cần xốc lại tinh thần để bắt đầu một chương mới của cuộc đời.
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Diễn viên Song Hye Kyo hay cười và có thần thái thanh tao nhẹ nhõm. Vẻ đẹp mong manh, ngọt ngào và hồn nhiên của nàng tựa sương mai.
Năm 2024, điện ảnh Việt Nam đã chứng kiến một năm bùng nổ với nhiều dự án điện ảnh ghi dấu ấn mạnh mẽ tại phòng vé. Tuy nhiên, không ít bộ phim cũng phải nhận những kết quả đáng thất vọng, khiến ngành công nghiệp này tiếp tục đối diện với nhiều thách thức.
Bạn thích chiêm ngưỡng khung cảnh nào từ ô cửa sổ thân thương của nhà mình? Một vùng biển rì rào sóng vỗ, một cánh rừng xanh mướt, một làng quê thanh bình với những đứa trẻ đang nô đùa hay sắc trắng tinh khôi của một ngọn núi phủ đầy tuyết? Cho dù là cảnh vật nào thì chúng cũng có thể bộc lộ những bí mật trong tính cách của bạn đấy.
“Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”, một gia đình yên vui, hạnh phúc luôn có dấu ấn rất lớn của người phụ nữ. Tuy nhiên, để làm tốt vai trò “giữ lửa” thì chị em cũng cần sở hữu cho mình những “bí quyết” riêng.
“Microbiome có tiềm năng vô hạn trong việc chăm sóc sức khỏe và làn da con người. Chúng tôi rất tự hào giới thiệu dòng sản phẩm Advanced Génifique thế hệ mới. Vì đây là thành quả nghiên cứu công nghệ Microbiome của chính đội ngũ Lancôme và các chuyên gia khoa học hàng đầu thế giới” - Françoise Lehmann, Chủ Tịch toàn cầu phụ trách thương hiệu Lancôme International.
Tháng 11 này, đâu là cuốn sách sẽ đồng hành cùng bạn vào những giây phút thảnh thơi? Hãy cùng ELLE khám phá những cuốn sách mới nổi bật trong tháng nhé!
Nếu chưa biết vẻ đẹp của phụ nữ Bắc Âu thu hút tới mức nào, bạn chưa hẳn là một tín đồ làm đẹp chân chính!
Chu trình chăm sóc da chuẩn Hàn Quốc liệu còn ẩn giấu điều gì bạn chưa biết? Các chuyên gia da liễu Hàn sẽ bật mí ngay trong bài viết này.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE tháng 8/2018] ELLE Việt Nam giới thiệu đến bạn những bộ phim chiếu rạp mới, đáng chú ý sẽ được ra mắt khán giả Việt Nam trong tháng 8/2018.
Có lẽ với thế giới nói chung và người Việt Nam nói riêng, 2021 là một năm không thể quên. Qua một năm đầy biến động và thử thách, mỗi người hẳn đều có câu chuyện riêng để kể. Trong giai đoạn chuyển giao đặc biệt này, ELLE xin phép không nhắc lại những sự kiện của năm cũ, chỉ thành tâm nhắn gửi đến các độc giả rằng: "Dù hiện tại có gập ghềnh chừng nào, cuộc đời vẫn sẽ luôn tiếp diễn". Những ký ức đã qua là viên ngọc trí tuệ, là bài học để chúng ta cất giữ trong con tim và khối óc. Còn bây giờ, mời bạn cùng ELLE tiến vào năm mới 2022 với tâm thế sẵn sàng, tự tin và kiên cường nhất.
