Bạn đã biết giảm cân đúng cách?
Theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng, tỉ lệ béo phì ở nước ta đang gia tăng ở mức đáng báo động. Chiếm một phần không nhỏ trong số này là chị em phụ nữ từ độ tuổi 30 đến 55.
25/09/2013
Kết quả tìm kiếm: can bang
Từ khóa liên quan:
can bang
cang thang
an vat
cach xin loi ban gai
ky nang
da cang min
nang tho
cang chi
beo bung
bài viết liên quan
Đỗ Bảo vs. Ngọc Anh – Kích hoạt cảm xúc
Cảm xúc là điều không thể thiếu trong cuộc sống. Những rung cảm đích thực mạnh hơn mọi suy nghĩ, toan tính và đưa con người ta tới những giây phút thăng hoa của tâm hồn, đặc biệt với những người làm nghệ thuật. Nhưng gắn liền với nó là trạng thái vô cảm, khi chúng ta mất cân bằng và sống quá nhanh. Nhạc sĩ Đỗ Bảo và ca sĩ Ngọc Anh chia sẻ về các cung bậc cảm xúc trong âm nhạc và cuộc sống.
17/04/2013
ELLE lắng nghe bạn: Bạn xứng đáng nhận được sự tôn trọng
Một ngày kia, vì tò mò, tôi đã đăng nhập và thấy anh làm quen với rất nhiều cô gái khác.
11/09/2015
5 item chân ái của những nàng thơ dịu dàng và lãng mạn
Phong cách nàng thơ đã trở lại, liệu những cô nàng theo đuổi sự nhẹ nhàng nữ tính đã cập nhật tủ đồ của mình chưa?
20/03/2025
Căng chỉ trẻ hoá làn da và những điều bạn nên biết
Căng da mặt bằng chỉ là một trong những phương pháp thẩm mỹ trẻ hoá làn da nội khoa, ít xâm lấn, được giới chuyên gia đánh giá rất cao về hiệu quả và độ an toàn.
01/12/2021
Bánh trung thu: Ăn thế nào để không bị tăng cân?
Thay vì lo lắng ép cân sau khi nạp lượng lớn bánh trung thu trong mùa đoàn viên, những thói quen nhỏ mỗi khi thưởng thức chiếc bánh này sẽ giúp bạn giảm thiểu khả năng tăng cân.
29/08/2022
Khám phá routine dưỡng thể giúp bạn có làn da căng mướt
Bên cạnh việc chăm sóc da mặt, dưỡng thể cũng là chu trình skincare mà nhiều phụ nữ quan tâm. Vậy để có được làn da căng bóng và mướt mịn, bạn cần chăm sóc da như thế nào?
11/02/2025
10 sản phẩm collagen dạng nước từ bình dân đến cao cấp
Sở hữu hương vị thơm ngon hấp dẫn cùng khả năng mang đến hiệu quả nhanh chóng, collagen dạng nước là lựa chọn làm đẹp được phụ nữ ưa chuộng hơn cả.
09/01/2022
Điểm danh 6 loại đá năng lượng giúp bạn tăng khả năng sáng tạo
Bạn đang cảm thấy bế tắc trong công việc, thiếu hụt ý tưởng cho những dự án riêng? Nếu bạn thường mắc kẹt trong những tình huống ấy, bạn có thể tham khảo mang theo và bố trí một số viên đá năng lượng dưới đây để cân bằng cảm xúc, đẩy lùi những năng lượng tiêu cực và tạo ra môi trường sống, làm việc đột phá cho chính mình.
19/07/2024
7 kỹ năng cần thiết giúp bạn giải quyết mọi mâu thuẫn
Mâu thuẫn là điều không thể tránh khỏi trong mọi mối quan hệ, kể cả những mối quan hệ lành mạnh nhất. Vì thế, thay vì sợ hãi hay cố gắng tránh né, bạn nên tiếp cận mâu thuẫn theo cách tích cực và mang tính xây dựng, biến chúng thành cơ hội để hai bên thấu hiểu và gắn kết sâu sắc hơn.
12/11/2024
Bài tập bụng lấy lại vóc dáng cho những cô nàng bận rộn
Thực tế tất cả mọi người đều có cơ bụng. Mời bạn cùng ELLE khám phá những bài tập bụng làm tan giảm mỡ thừa để lấy lại vùng cơ bụng khoẻ khoắn như mong muốn.
10/06/2020
7 món ăn vặt bạn có thể ăn đêm mà không tăng cân
Với những ai đang cố gắng kiểm soát cân nặng, ăn đêm gần như là điều cấm kỵ. Thế nhưng, việc nhịn ăn sau 6 giờ tối không phải lúc nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn, đặc biệt khi cơ thể vẫn cần năng lượng để phục hồi và nghỉ ngơi. Bí quyết nằm ở sự lựa chọn những món ăn vặt thông minh có thể giúp bạn yên tâm nạp năng lượng mà không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
12/04/2025
Những sữa rửa mặt giúp bạn cải thiện da khô từ bình dân đến cao cấp
Theo nhiều nghiên cứu, da khô là làn da nhanh lão hoá nhất. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô như thời tiết hay dùng sữa rửa mặt có độ pH cao.
18/04/2023
Chế độ ăn kiêng Golo hứa hẹn điều gì cho cân nặng của bạn?
Người sáng tạo ra Golo cho rằng phương pháp ăn kiêng này hoàn toàn dựa vào việc cân bằng hormone.
26/06/2020
Các nàng mong muốn các chàng xin lỗi bạn gái như thế nào?
Làm thế nào để những cô người yêu "sớm nắng chiều mưa" như chúng ta mau chóng nguôi giận? Một câu hỏi luôn khiến cánh mày râu phải đau đầu.
01/12/2017
8 sản phẩm skincare lành tính giúp bạn “nâng niu” làn da mỏng lộ mạch máu
Khi làn da trở nên mỏng manh và lộ rõ những mạch máu li ti, đó là lúc bạn cần một quy trình chăm sóc bằng những sản phẩm lành tính để phục hồi và bảo vệ sức khỏe cho da.
31/10/2024
Đâu là bản sao hoàn hảo của các sản phẩm kem lót cao cấp?
Chất lượng cũng như công dụng của các sản phẩm kem lót cao cấp dường như không cần phải bàn cãi. Tuy nhiên, giá thành không phải lúc nào cũng nằm trong giới hạn của mọi người. Vậy nên, những "bản sao" luôn là lựa chọn hợp lý cho các nàng.
19/04/2023
7 lời khuyên dành cho bạn khi cảm thấy bị căng thẳng quá mức
Trạng thái căng thẳng là một phần tự nhiên của cuộc sống, giúp chúng ta tập trung và tìm ra cách giải quyết vấn đề, nhưng khi tình trạng này kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy đâu là cách giúp chúng ta tự giải thoát bản thân khỏi những luồng suy nghĩ tiêu cực?
11/03/2025