Thiền để tĩnh tâm, khi tâm được tĩnh mọi việc cũng sẽ được giải quyết nhẹ nhàng, trong bình tĩnh và xác đáng. Thiền cũng rất có lợi cho sức khỏe. Đó là những hiểu biết rất cơ bản về thiền.
Bạn cứ muốn giảm cân nhưng không thành. Vậy nguyên nhân tăng cân là do đâu? Thủ phạm chính là 8 loại hormone khiến chúng ta luôn thèm ăn "cả thế giới".
Bổ sung những thực phẩm phù hợp trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày mang đến công dụng cân bằng nội tiết tố giúp phái đẹp níu giữ nét xuân.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 1/2019] Nếu muốn đơn giản hóa tối đa chu trình dưỡng da, hãy tập trung vào dưỡng ẩm. Và với ELLE, chúng tôi khuyên bạn vẫn nên có nước cân bằng để làm thành bộ đôi: toner và dưỡng ẩm hoàn hảo.
Đã bao giờ bạn để ý đến những tín đồ yoga và thầm ngưỡng mộ làn da căng bóng tự nhiên của họ?
Nước ép elderberry (quả cơm cháy) là thức uống giàu dinh dưỡng từ xa xưa, hiện đang trở thành nước uống xu hướng dành cho sức khỏe trong năm 2025, nhờ khả năng tăng cường miễn dịch và tác dụng hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Cùng ELLE khám phá bí mật đằng sau loại “thần dược” này trong bài viết dưới đây.
Bạn có thể cảm thấy vô cùng ngạc nhiên khi những người vừa chia tay một mối tình lâu năm trong đau khổ ngay lập tức tìm thấy người mới. Và bạn sẽ ngạc nhiên hơn nữa, nếu họ duy trì được mối quan hệ đó rất lâu.
"Sống đời tự do" của Michael Singer là cuốn sách mang đến thông điệp giải phóng tâm hồn khỏi những ràng buộc, lo lắng và giới hạn trong cuộc sống hàng ngày để đạt đến trạng thái bình an sâu sắc và sự thông tuệ luôn sẵn có bên trong mình.
Năm cũ đã trôi qua để khởi đầu cho một hành trình mới. Điều gì bạn mong chờ nhất ở tuổi 25? Bạn có cần một cuộc cách mạng thực sự để luôn là một cô gái trẻ trung, tươi mới? Hãy vạch sẵn cho mình 3 mục tiêu cần phải thực hiện: tăng cường vận động để tận hưởng hết những tháng ngày thanh xuân, tập cách ăn uống khoa học để ổn định tâm lý, ứng dụng những bài tập Kegel để biến mình thành một phụ nữ hấp dẫn, quyến rũ.
Trái ngược với da trắng, làn da nâu mang đến vẻ ngoài năng động, đầy khỏe mạnh và không kém phần hấp dẫn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu một cách chi tiết hơn về xu hướng này nhé!
Với những phụ nữ sành làm đẹp, tẩy tế bào chết là công đoạn quan trọng và đôi khi nó trở thành một bí quyết để có làn da tươi trẻ hơn so với tuổi.
Khơi nguồn cảm hứng lý tưởng về một vẻ đẹp cao quý vượt thời gian, EXCIA tôn vinh những giá trị cốt lõi trường tồn - đó là ước mơ theo đuổi vẻ đẹp lý tưởng & không ngừng chạm đến những chuẩn mực chưa từng được khám phá.
Một khảo sát của các nhà nghiên cứu dành cho giới văn phòng chỉ ra rằng: Người nào thấy nhiều cây hơn, thì chỉ số căng thẳng sẽ ít hơn những người còn lại.
Dầu dừa đã quá nổi tiếng trong việc làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết công dụng của dầu dừa. Hãy cùng ELLE khám phá về loại thần dược này nhé!
Thuật ngữ “eat clean" không chỉ áp dụng cho chế độ ăn uống mà giờ đây mỹ phẩm cho da cũng đang chạy theo xu hướng sạch và thuần chay này.
Liệu làn da của bạn có đang bị ảnh hưởng bởi những tác động xấu do căng thẳng gây ra?
Chỉ mua thực phẩm bạn cần, lập danh sách cho bữa ăn, đo lường nguyên liệu, hiểu rõ về hạn sử dụng... là những điều bạn có thể làm để tránh lãng phí thức ăn.
(Phái đẹp - ELLE) Hạnh phúc chỉ đơn giản là sự cảm nhận. Hãy biết cân bằng để mình và người mình thương yêu cảm nhận được từng phút giây hạnh phúc của cuộc sống.
