You searched for carbohydrates | Page 10 of 12

9 lời khuyên giúp bạn tập trung làm việc tốt hơn

Bạn có thường gặp khó khăn để duy trì sự tập trung khi làm việc? Nếu có, hãy thử thực hiện những biện pháp giúp tập trung tốt hơn dưới đây cùng ELLE nhé.

18/04/2024

5 chế độ ăn “healthy” tốt nhất theo lời khuyên từ chuyên gia

Đã đến lúc bạn cần chăm chút cho chế độ ăn hàng ngày của mình trở nên "healthy" hơn để chào đón một năm mới với sức khỏe tốt và thân hình đẹp.

17/12/2022

victoria flow cải thiện sức khỏe và dinh dưỡng

[Wellness Special] Victoria Flow: Không có giới hạn trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện

Từng có lối sống kém lành mạnh, nghiện đồ ngọt và thức ăn nhanh, Victoria Flow đã thay đổi bản thân để trở thành một chuyên gia dinh dưỡng và HLV sức khỏe. Khi đã xây dựng cho mình một phong cách sống khoa học và hạnh phúc hơn, Victoria vẫn miệt mài với hành trình tìm hiểu về dinh dưỡng và tập luyện, lan tỏa nguồn năng lượng tích cực với những cô gái khát khao làm mới chính mình thông qua Instagram cá nhân @vi.flowing.

21/09/2024

3 mỹ nhân Hoa ngữ với 3 kiểu chụp ảnh khác nhau

Top 5 mỹ nhân Hoa ngữ sở hữu vóc dáng vạn người mê

Vóc dáng "mình hạc xương mai" là cụm từ không thể thiếu khi nhắc đến các mỹ nhân Hoa ngữ. Nhưng đằng sau vẻ đẹp ấy là những câu chuyện và bí quyết ít ai biết. Cùng ELLE khám phá hành trình giữ gìn sắc vóc vạn người mê của họ.

22/01/2025

5 lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe của măng tây

Măng tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Với lượng calo thấp nhưng lại ngon miệng khi ăn, măng tây rất được yêu thích bởi những người quan tâm đến cân nặng và sức khỏe.

26/04/2025

Tình trạng cơ thể thừa nước là gì và làm thế nào để ngăn ngừa?

Hiện tượng cơ thể bị thừa nước rất nguy hiểm và có thể dẫn đến nguy cơ suy thận hoặc suy tim.

16/10/2018

10 mẹo giúp nàng sở hữu “bụng phẳng eo thon”

Đâu là cách giúp nàng có được vòng eo thon gọn đúng chuẩn?

10/09/2020

Những loại trái cây thích hợp cho bữa sáng

Điểm tâm không cần lúc nào cũng xoay quanh bún, miến, phở, cơm tấm... Bạn hoàn toàn có thể làm bữa sáng ngon miệng và tốt sức khỏe từ nguyên liêu chính là trái cây.

04/05/2024

9 bí quyết “vàng” giúp chống lão hóa từ các chuyên gia

Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và giữ cơ thể luôn trẻ khỏe thật ra không khó như bạn tưởng, nhất là khi đã có nằm lòng những lời khuyên hữu ích sau.

18/02/2023

Thực phẩm cung cấp chất xơ giúp đẹp da, giữ dáng

Thực phẩm cung cấp chất xơ giúp giữ dáng và làm đẹp da

Theo một nghiên cứu diễn ra tại Mỹ từ năm 2007 đến năm 2010, 87% dân số không dùng rau quả trong bữa ăn và kết quả là cơ thể họ thiếu một lượng lớn chất xơ và vitamin cần thiết có từ thực vật.

06/08/2022

6 cách kết hợp hạt chia để gia tăng giá trị dinh dưỡng cho các món ăn giảm cân

Hạt chia giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ không có mùi vị đặc trưng, loại hạt này có thể dễ dàng kết hợp vào nhiều món ăn, giúp tăng cường giá trị dinh dưỡng mà không làm thay đổi hương vị.

14/04/2025

6 loại sinh tố bổ dưỡng thay thế bữa ăn sáng

Một ly sinh tố trái cây - rau củ để thay thế bữa sáng thực sự là ý tưởng không thể tuyệt hơn với những người bận rộn!

09/08/2021

Những sản phẩm sẽ giúp bạn thoát khỏi nếp nhăn vùng trán

Càng trưởng thành cơ thể của bạn sẽ trải qua càng nhiều thay đổi. Một trong những thay đổi “khó chịu” nhất là việc những nếp nhăn đang dần hiện lên rõ nét hơn trên vùng trán của bạn.

29/09/2021