Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.

Sau khi được trông thấy tại đường phố New York với đôi nạng, Victoria Beckham đã nhanh chóng lên tiếng trấn an mọi người trên trang Instagram.

Chấn thương tâm lý thời thơ ấu thường để lại hậu quả nặng nề lên tính cách của nhiều người ngay cả khi họ đã trưởng thành. Cùng ELLE tìm hiểu 7 dấu hiệu phổ biến của loại tổn thương tinh thần này nhé!

Là một tín đồ của tập thể dục rèn luyện thể chất nhưng bạn có chắc rằng mình đang squat đúng cách?

Mong rằng với sự chia sẻ này, mọi người sẽ có cái nhìn tích cực hơn dành cho nam ca sĩ.

Với cách kể chuyện lôi cuốn, kết hợp giữa hài hước và tâm lý, “Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương” (tựa tiếng Anh: The Trauma Code: Heroes on Call) mang đến cho người xem cái nhìn chân thật về những khó khăn mà hệ thống chăm sóc sức khỏe hiện đại phải đối mặt, đồng thời tôn vinh ý chí và khả năng phục hồi của con người. Phim truyền tải bài học về lòng kiên trì, sự đồng cảm và nỗ lực phá vỡ những giới hạn cũ để tạo ra điều tốt đẹp hơn.

Khi đang tham gia một bộ phim võ thuật, Trương Nam Thành không may bị hụt chân xuống một chiếc hố sâu dẫn đến chấn thương.

Sẽ không khó để quyết định detox trong vòng 7 ngày, cũng như lowcarb trong vòng một tháng, nhưng sẽ là vấn đề lớn nếu bạn quyết định trở thành một vegetarian quyết tâm không đụng đến món ăn từ thịt, cá…

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 6/2018] Sau "The Revenant" đã mang về tượng vàng Oscar đáng nhớ, "Before The Flood" có lẽ là một bộ phim đặc biệt nhất trong sự nghiệp của Leonardo Dicaprio.

Tóc mái giả là một phụ kiện làm đẹp tiện lợi, cho phép phái đẹp thay đổi diện mạo một cách linh hoạt và nhanh chóng.

Không quá khó để tìm cho mình một vị trí xem pháo hoa tại trung tâm Sài Gòn vào đêm 31/12, nhưng một trong những vị trí lý tưởng để chiêm ngưỡng 2 điểm bắn pháo hoa cùng một lúc, phải kể đến Liquid Sky Bar.

Chạy bộ giảm cân là môn thể thao đơn giản, không phải đầu tư trang thiết bị nhiều cùng chi phí thấp, giúp cơ thể nhanh chóng có được sự thon gọn và cơ bắp săn chắc.

Chiều nay 14/10, nữ thần tượng Sulli được tìm thấy đã qua đời tại căn hộ ở Seongnam (Gyeonggi, Hàn Quốc). Sự ra đi đột ngột của cô đang khiến cộng đồng người hâm mộ không khỏi thảng thốt.

Thời trang là một trong những ngành công nghiệp “góp tay" nhiều nhất trong việc huỷ hoại mẹ thiên nhiên. Do đó, các thương hiệu thời trang đang tích cực tìm ra giải pháp nhằm hạn chế ô nhiễm môi trường thông qua sự phát triển của công nghệ.

Chấp nhận phần tối của chính mình (những điều chưa hoàn thiện, những nét tính cách mà bạn phủ nhận, những sang chấn tâm lý từ quá khứ…) để phát triển bản thân một cách toàn diện là điều mà phương pháp shadow work khuyến khích bạn hướng tới.

“Cẩm Tú Phương Hoa”, phần tiếp theo của “Quốc Sắc Phương Hoa” nhanh chóng tạo nên tiếng vang lớn khi gia nhập đường đua phim truyền hình Hoa ngữ mùa Hè 2025, xác lập nhiều kỷ lục đáng chú ý ngay tuần đầu phát sóng. Bộ phim đưa khán giả trở lại Trường An hoa lệ thời nhà Đường, tiếp nối câu chuyện về Hà Duy Phương - một nữ thương nhân kiên định. Với sự góp mặt của Dương Tử và Lý Hiện, tác phẩm cổ trang gây ấn tượng với phần nhìn mãn nhãn và truyền tải thông điệp sâu sắc về nữ quyền. Tuy nhiên, tham vọng ôm đồm nhiều yếu tố cùng lúc đã khiến kịch bản trở nên quá tải, gây ra những tranh cãi đáng tiếc về tính hợp lý và chân thực.

Khi làn da cần nhiều hơn một chu trình chăm sóc đơn thuần, dược mỹ phẩm trở thành lựa chọn ưu tiên nhờ sự kết hợp giữa khoa học da liễu và công nghệ tiên tiến. Dưới đây là 5 thương hiệu tiêu biểu đang dẫn đầu xu hướng chăm da thông minh.

Trở thành thần tượng Hàn Quốc là giấc mơ của không ít bạn trẻ nhưng để trở thành "người của công chúng", bạn sẽ phải đánh đổi rất nhiều thứ.