Việc nhịn ăn vốn chỉ là cách thức tạm thời, thậm chí còn gây tác dụng ngược và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Vậy làm cách nào để giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

Nicolas Di Felice, giám đốc sáng tạo của Courrèges, là nhà thiết kế khách mời thứ 7 cho show Haute Couture Thu-Đông 2024 của Jean Paul Gaultier. Hơi thở hiện đại, tối giản và ứng dụng cao của nhà thiết kế trẻ cùng thổi hồn vào mã gen sân khấu, kịch tính và chất táo bạo của nhà mốt lâu đời.

Người Anh có câu “Beauty is in the eye of the beholder”, nghĩa là “cái Đẹp nằm trong mắt người xem”, ý nói dù bạn đẹp hay chưa đẹp, vẫn luôn có một điểm nào đó trên cơ thể bạn thu hút người khác.

Thử tìm từ khóa "ăn kiêng" trên Google, bạn sẽ nhanh chóng nhận được 731.000 kết quả. Giữa lượng thông tin khổng lồ này, bạn tin tưởng được bao nhiêu?

Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Thực đơn ăn sạch 7 ngày không hề nhàm chán sẽ giúp bạn có một chế độ ăn kiêng đúng nghĩa.

Những kinh nghiệm mới nhất của năm 2011 được các chuyên gia mỹ tiết lộ trên tạp chí ELLE hẳn sẽ đem lại cảm hứng cho những ai đang trên con đường chinh phục hình thể hoàn hảo.

Chìa khóa của một chế độ ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà là lựa chọn nguồn tinh bột thông minh. Khoai tây, với hàm lượng tinh bột kháng và chất xơ dồi dào, có thể trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo trên hành trình giảm cân của bạn.

Thời gian gần đây, vai diễn của Chae Soo Bin trong bộ phim truyền hình "When the Phone Rings" đã gây bão khắp mọi mặt trận. Nữ diễn viên không chỉ gây ấn tượng với khả năng diễn xuất mà còn thu hút sự chú ý nhờ phong cách thời trang tinh tế, hiện đại nhưng không kém phần lôi cuốn trong phim. 

Sau hai năm vắng bóng trên màn ảnh, Song Joong Ki đánh dấu sự trở lại của mình bằng một vai diễn hoàn toàn mới lạ trong bom tấn Vincenzo. Dù là lần đầu thủ vai trùm mafia nhưng nam tài tử vẫn chiếm trọn trái tim khán giả với chất lượng diễn xuất được bảo chứng qua thời gian.

Chẳng ai nghĩ bôi lên da thứ chất lỏng nhờn và khó tan ấy lại có thể làm cho da đẹp hơn, chưa nói tới việc thừa dầu cũng đồng nghĩa với nhiều mụn. May thay, các chuyên gia chăm sóc da chưa bao giờ quên rằng hàng ngàn năm trước, phái đẹp của các nền văn hóa khác nhau vẫn luôn dùng dầu nguyên chất như một bí quyết chăm sóc da kinh điển.

Từ ngày 1.12 đến 8.12.2016 tại Bảo tàng Mỹ Thuật Việt Nam - 66 Nguyễn Thái Học, Hà Nội sẽ diễn ra triển lãm với tên gọi "Thời gian Trắng". Triển lãm trưng bày hơn 30 tác phẩm với các chất liệu: Sơn dầu, Sơn mài, Acrylic, Giấy Dó, Gốm.

Bạn đã từng rơi vào vòng luẩn quẩn giảm cân - tăng cân - rồi lại giảm cân? Hay từng nản vì chẳng giảm chút kilo nào dù đã áp dụng nhiều “phương kế”? Tại sao lại như vậy?

[Tạp chí ELLE tháng 6/2017] Bạn có biết bác sĩ từng cho rằng cơ thể Thanh Vũ hoàn toàn không phù hợp với môn chạy bộ. Và Thanh Vũ đã chứng minh cho cả thế giới rằng: "Không gì là không thể, tất cả chỉ là rào cản về mặt tâm lý mà thôi".

Giảm mỡ một cách lành mạnh luôn là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải chế độ ăn kiêng nào cũng duy trì được lâu dài. Thay vì cắt giảm khắt khe calo quá khắt khe hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm, chế độ ăn Địa Trung Hải mang đến cách tiếp cận tự nhiên, cân bằng và dễ duy trì.

Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với sức khoẻ của phái đẹp, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ sau sinh và trong giai đoạn mãn kinh. Việc bổ sung đủ canxi hàng ngày không chỉ ngăn ngừa loãng xương mà còn hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và tim mạch. Cùng tìm hiểu vai trò của canxi và các thực phẩm giàu dưỡng chất này để bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Trước khi nâng ly hoà mình vào buổi tiệc nhộn nhịp, bạn nên ăn gì để không bị say?

Những ngày hành kinh mệt mỏi hay các triệu chứng tiền kinh nguyệt khó chịu luôn là nỗi khổ chung với hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng chỉ cần chăm sóc cơ thể với những chế độ dinh dưỡng phù hợp theo bốn giai đoạn được nêu dưới đây, điều đó sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa.