Giải mã các phương pháp nhịn ăn gián đoạn
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn cùng chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn mau chóng đạt được cân nặng mong muốn.
15/04/2023
Kết quả tìm kiếm: nhin an gian doan
Từ khóa liên quan:
nhin an gian doan
che do an gian doan
che do an giam can
nhin an
che do an linh hoat
phuong phap giam can
cach giam can
giam can
bai tap yoga don gian
bài viết liên quan
Sự thật bạn cần biết về nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.
04/07/2025
Cách áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn cho cô nàng công sở
Đối với các cô nàng công sở, áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn nghe như một nhiệm vụ bất khả thi. Thế nhưng, đó không phải là điều không thể nếu bạn biết cách chọn phương pháp phù hợp với lối sống và công việc của mình.
16/08/2024
Chế độ ăn Mini Reset – lựa chọn thay thế lành mạnh cho nhịn ăn gián đoạn
Nhịp sống bận rộn dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái quá tải và mất cân bằng. Mini Reset là chế độ ăn nhẹ nhàng giúp thanh lọc hệ tiêu hóa, cải thiện tâm trạng và mang lại cảm giác “nhẹ bụng” chỉ sau vài ngày.
23/05/2025
Jennifer Aniston – Lối sống lành mạnh mang đến vẻ đẹp không tuổi
Jennifer Aniston đã áp dụng những bí quyết nào để gìn giữ mãi nét xuân sắc của mình?
07/07/2021
Phương pháp nhịn ăn 36 tiếng giảm mỡ bụng theo chuyên gia
Bạn có tò mò về thực hư chuyện mỡ bụng được loại bỏ trong 36 giờ đồng hồ.
27/06/2023
Những phương pháp ăn kiêng mới hậu Covid
Cùng ELLE điểm lại những phương pháp ăn kiêng vừa xuất hiện thời gian qua và cả những xu hướng đã khẳng định được vị thế trong việc giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe.
26/06/2022
Tất tần tật về chế độ ăn kiêng quân đội (Military Diet)
Chế độ ăn kiêng quân đội (Military Diet) có thật sự hiệu quả như lời đồn thổi?
24/04/2022
5 chế độ ăn “healthy” tốt nhất theo lời khuyên từ chuyên gia
Đã đến lúc bạn cần chăm chút cho chế độ ăn hàng ngày của mình trở nên "healthy" hơn để chào đón một năm mới với sức khỏe tốt và thân hình đẹp.
17/12/2022
Mẹ khỏe, con an nhiên với những bài tập yoga nhẹ nhàng trong giai đoạn thai kỳ
Để "mẹ tròn con vuông", mẹ bầu nên chăm chỉ vận động cơ thể trong giai đoạn mang thai.
21/02/2019
[ELLE Fashion Show 2022] Ngắm nhìn những sân khấu ấn tượng của ELLE Fashion Show qua các giai đoạn
Bên cạnh những bộ sưu tập giàu ý tưởng sáng tạo từ các NTK, sân khấu ELLE Fashion Show được dàn dựng hoành tráng là yếu tố gây bất ngờ không kém.
14/12/2023
Tìm hiểu lợi ích từ chế độ ăn giảm cân Intermittent Fasting
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác động tích cực tới sức khỏe, vóc dáng và làn da của nữ giới.
01/07/2020
[ELLE Voice] Doanh nhân Tuệ Tri: Cùng nhau tạo nên điều kỳ diệu
Từ kinh nghiệm gần 30 năm thành công trong sự nghiệp kinh doanh, quản trị, nữ doanh nhân Tuệ Tri chia sẻ cùng ELLE những lời nhắn nhủ để phụ nữ có thể cùng nhau xây dựng thương hiệu cá nhân và quốc gia.
04/04/2023
Những nhan sắc nổi bật nhất cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân người Việt châu Á 2016
Cuộc thi Hoa hậu doanh nhân người Việt châu Á - Ms Viet Nam Entrepreneur Asia 2016 vừa kết thúc thời gian nhận hồ sơ tham dự. Nhiều ứng cử viên nổi bật và sáng giá đã lộ diện trong vòng nhận ảnh của cuộc thi.
12/08/2016
Bí quyết “hack tuổi” của “nữ thần thanh xuân” Đàm Tùng Vận
Đàm Tùng Vận đã làm gì để sở hữu vẻ ngoài “không tuổi” đáng mơ ước?
24/08/2020
Giải mã các phương pháp ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng nào mang lại vóc dáng thon gọn và sức khỏe như ý? Hãy cùng ELLE tìm hiểu xem đâu là lựa chọn phù hợp nhất với bạn!
29/06/2020
Hiểu tường tận về cách giảm cân theo chế độ ăn 16/8
Với một số người, chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) có thể xem là “dễ thở” hơn so với các phương pháp ép cân khác. Tuy nhiên, giải pháp này cũng có những ưu và nhược điểm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu thêm để biết cách thực hiện ăn kiêng hiệu quả và an toàn.
30/04/2024
Vén màn bí mật về vẻ đẹp không tuổi của “Giáo chủ khả ái” – Dương Thừa Lâm
Danh xưng “Giáo chủ khả ái” chưa bao giờ sai với Dương Thừa Lâm. Dù đã qua 40 tuổi, nhưng làn da, cơ thể và thần thái của cô vẫn làm người hâm mộ ngỡ rằng thời kỳ của “Định mệnh”, “Hoán đổi tình yêu”, “Thiên sứ mặt trời”... chỉ là câu chuyện hôm qua.
08/06/2025