Tại sao bạn vẫn cảm thấy uể oải dù đã ngủ đủ giấc và có lịch trình tập luyện điều độ? Có lẽ đã đến lúc bạn nhìn nhận về ảnh hưởng của chế độ ăn đối với lượng glucose trong cơ thể.
Ai cũng muốn sở hữu cho mình cặp đùi thon gọn và săn chắc để có thể tư tin hơn trong mỗi bước đi. Ngoài ra, phải thêm vào vẻ đẹp của khe hở giữa đùi để tạo vẻ quyết rũ, gợi cảm. Vậy bí quyết để tạo nên vẻ đẹp cho phần đùi này là gì?
Bạn thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt hay cảm thấy khó thở? Đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang “lên tiếng” vì thiếu hụt vitamin B12 - một dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe thần kinh và tạo máu.
Sự tấn công của tuổi già luôn là nổi ám ảnh đối với phái đẹp, đặc biệt khi các dấu hiệu lão hoá lần lượt xuất hiện trên gương mặt chúng ta, trong đó nếp nhăn luôn là dấu hiệu đáng sợ nhất.
Đằng sau vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của Phạm Băng Băng, Triệu Vy, Địch Lệ Nhiệt Ba... là những bí quyết gì?
Không chỉ chăm chút cho vẻ đẹp của phái nữ, những lợi ích bất ngờ dưới đây sẽ cho biết lý do vì sao bạn nên sở hữu ít nhất một chiếc dây chuyền làm vật bất ly thân.
Tắm trắng, hút mỡ hay bất cứ can thiệp của công nghệ thẩm mỹ chưa chắc là thứ bạn cần cho một vẻ đẹp thực sự. Đôi khi bí quyết để có cơ thể trẻ khỏe đến từ nguồn thực phẩm chay.
Nữ diễn viên gốc Mỹ Oprah Winfrey tiết lộ phương pháp giảm cân và duy trì cân nặng hiệu quả ở tuổi 70 đáng ngưỡng mộ.
Những thực phẩm nào nên có trong ngày Tết để hoàn thành sứ mệnh kiểm soát cân nặng của bạn và gia đình?
Bên cạnh việc chăm sóc da hay làm đẹp thì chế độ giảm cân, ăn kiêng cũng là một vấn đề đáng quan tâm của nhiều bạn nữ.
[Tạp chí ELLE tháng 6/2017] Nhìn thân hình nóng bỏng, thần thái quyến rũ của Châu Bùi ngày hôm nay, ít ai biết cô bé đã từng rất tự ti về ngoại hình “lúc thì quá gầy, khi lại quá tròn” của mình.
Bạn muốn “tạm biệt” mỡ bụng nhưng lại không thể dành hàng giờ ở phòng gym? Bài tập nhảy dây giảm mỡ bụng nhanh gọn mà hiệu quả có lẽ là lựa chọn phù hợp với bạn.
Sức khỏe thể chất và tinh thần luôn là ưu tiên hàng đầu của người phụ nữ hiện đại, vì đó chính là nền tảng để vẻ đẹp bản thân phát triển toàn diện từ bên trong lẫn bên ngoài.
Vào 7/12, ELLE Women in Society trở lại với chủ đề thiết thực và bổ ích: giúp phái đẹp giải đáp thắc mắc làm thế nào để dưỡng da khỏe đẹp trong môi trường ô nhiễm. Buổi hội thảo được tổ chức thành công tại Hà Nội với sự tham gia sôi nổi của nhiều độc giả.
Không cần đến phòng tập gym, bạn có thể thực hiện ngay các bài tập bụng này ở mọi lúc, mọi chỗ.
Theo khoa học, sự khác biệt giữa tuổi thời gian và tuổi sinh học là điều dễ dàng nhận thấy.
Dù đã bước qua tuổi 27 nhưng Cara Delevingne vẫn duy trì nhan sắc và vóc dáng hoàn mỹ nhờ vào bí quyết nào?
Với diễn xuất xuất sắc, Kim Yoo Jung nhanh chóng tạo được dấu ấn mạnh mẽ trong bộ phim mới mang tên "Dear X". Hãy cùng ELLE tìm hiểu thêm về nữ diễn viên qua bài viết sau.
