7 lợi ích bất ngờ của việc nhảy dây cho sức khỏe và vóc dáng
Từ việc đốt cháy calo, tăng cường sức bền đến cải thiện hệ tim mạch, nhảy dây là một hoạt động thể dục toàn diện phù hợp với mọi lứa tuổi.
28/10/2024
Kết quả tìm kiếm: che do tap luyen
Từ khóa liên quan:
che do luyen tap
che do an uong
bi quyet tap luyen
huan luyen vien
dap xe
bai tap yoga
nhay day
collagen
the eras tour
bài viết liên quan
Bí quyết tăng cân đúng cách: 5 nguyên tắc vàng
Đừng nghĩ rằng giảm cân là hành trình đầy gian nan của mọi cô gái, có không ít những cô nàng mảnh dẻ muốn tăng cân để trông cở thể có sức sống hơn và đây cũng không phải điều dễ dàng.
03/04/2016
ELLE Beauty Awards 2019: Hoa hậu H’Hen Niê giành giải Best Body
Hoa hậu H'hen Niê đã xuất sắt đạt được nhiều bình chọn nhất từ khán giả trong hạng mục Best Body Of The Year của ELLE Beauty Awards 2019.
17/01/2019
Trước hay sau bữa ăn – đâu là thời điểm tập thể dục tốt nhất?
Bạn thường băn khoăn không biết nên tập thể dục trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất? Mỗi thời điểm đều mang lại những lợi ích riêng, từ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ đến bảo vệ cơ bắp. Lựa chọn phù hợp có thể giúp bạn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn.
23/03/2025
Giảm cân hiệu quả nhờ đạp xe đúng cách
Đạp xe là hoạt động giúp đốt cháy lượng lớn calo, góp phần tạo nên một cơ thể có sức khoẻ tốt và vóc dáng cân đối.
26/06/2023
Sheraton Grand Đà Nẵng giới thiệu thử thách kỳ thú Fitness Challenge
Sẽ còn gì thú vị hơn khi trải nghiệm kỳ nghỉ và được “thách thức” chính bản thân mình với các trò vận động và giành những phần thưởng hấp dẫn. Khu nghỉ Sheraton Grand Đà Nẵng đang đưa đến những trải nghiệm tuyệt vời ấy để kỳ nghỉ của bạn không chỉ dừng lại là một kỳ nghỉ mà còn vui thú và bổ ích cho sức khỏe!
29/03/2019
7 lời khuyên từ huấn luyện viên thể hình của Victoria’s Secret
Michael Olajide, huấn luyện viên thể hình của các thiên thần Victoria's Secret tiết lộ 7 bí quyết anh áp dụng khi luyện tập cho các "chân dài" nóng bỏng nhất thế giới.
07/01/2016
4 bí quyết giúp Taylor Swift biểu diễn hơn 3 tiếng tại The Eras Tour
Bên cạnh hàng loạt kỷ lục được thiết lập với chuyến lưu diễn The Eras Tour, Taylor Swift khiến người hâm mộ không ngừng quan tâm về chế độ luyện tập thể lực để biểu diễn trọn vẹn 44 ca khúc với tổng thời lượng lên đến gần 3 tiếng rưỡi.
01/06/2024
Bí quyết để có vóc dáng đẹp từ huấn luyện viên của Halle Berry
Thật khó để kiên trì giữ vững lịch tập luyện đều đặn nếu không có bí quyết để có vóc dáng đẹp phải không nào?
06/09/2018
6 cách giữ gìn vóc dáng cho những nàng lười vận động
Nói không với cardio khi bạn đã biết qua 6 cách biến sự vận động trở thành một niềm vui ngay sau đây.
05/10/2023
Làm thế nào để giảm cân vào mùa bikini?
Đây là câu hỏi khiến nhiều chị em phụ nữ trăn trở vì họ thường gặp khó khăn trong quá trình giảm cân hay giảm cân một cách thiếu lành mạnh gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Vậy làm thể nào để giảm cân khoa học để chuẩn bị vóc dáng cho những bộ bikini mùa hè?
01/07/2015
Bí quyết làm đẹp của Song Hye Kyo
Ngoài vẻ đẹp trời phú và khả năng diễn xuất tuyệt vời, Song Hye Kyo còn có những phương pháp chăm sóc, giữ gìn nhan sắc giúp cô trở thành nữ diễn viên có gương mặt mộc đẹp nhất xứ kim chi với làn da căng mọng, trắng mịn không tì vết.
17/08/2015
Cảm hứng làm đẹp từ siêu mẫu Emily Ratajkowski
Vẻ đẹp gợi cảm của nàng mẫu Emily Ratajkowski có lẽ là niềm mơ ước của nhiều phái nữ. Liệu cô nàng có bí mật gì để có được vẻ ngoài vô cùng thu hút đó?
26/03/2021
[Giới thiệu sách hay] Tu giữa đời thường – Hành động để chuyển hoá bản thân
"Tu giữa đời thường" là cuốn sách dành cho những người sống trong một cộng đồng dân cư có mật độ dân số cao, thường gặp phải những áp lực công việc từ lối sống bận rộn và phụ thuộc nhiều vào môi trường sống, môi trường làm việc.
27/09/2023
Bật mí thói quen làm đẹp của Kim Tae Ri – “thị hậu” Baeksang 2025
Tỏa sáng tại Baeksang 2025, Kim Tae-ri không chỉ khẳng định tài năng mà còn ghi điểm với vẻ ngoài trẻ trung. Điều gì giúp cô duy trì nhan sắc cùng vóc dáng thon gọn ở tuổi 35?
08/05/2025
Bí quyết duy trì nhan sắc rạng ngời của Heidi Klum ở tuổi 52
Từ chế độ ăn uống khoa học đến những thói quen chăm sóc da đặc biệt, ELLE sẽ tiết lộ toàn bộ bí quyết duy trì nhan sắc rạng ngời của Heidi Klum ở tuổi 52.
12/03/2025
Kristen Stewart gây sốt với hình tượng nam tính trong phim “Yêu Cuồng Loạn”
Tháng 4 này, phòng vé Việt chào đón sự trở lại của “nàng Bella” Kristen Stewart khi bắt tay với studio “dị biệt” A24 - thương hiệu tạo nên kỳ tích Oscar 2023 với siêu phẩm "Everything Everywhere All At Once". Yêu Cuồng Loạn - bộ phim thể loại tội phạm kịch tính khai thác chủ đề LGBT hứa hẹn tạo nên cơn sốt màn ảnh rộng với chemistry “nóng bỏng mắt” của cặp đôi chính Kristen Stewart và Katy O’Brian.
16/04/2024
6 cách giảm cân nhanh dành riêng cho phụ nữ bận rộn
Nếu cuộc sống quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để chăm sóc vóc dáng, 6 cách giảm cân nhanh này là dành cho bạn.
25/09/2019