
Sở hữu vòng eo “con kiến” với 5 bài tập nhảy đơn giản tại nhà
Nếu bạn đã quá nhàm chán với những động tác tập luyện khô khan thì nhất định đừng bỏ qua các bài tập nhảy giảm mỡ bụng vui nhộn này.
Nếu bạn đã quá nhàm chán với những động tác tập luyện khô khan thì nhất định đừng bỏ qua các bài tập nhảy giảm mỡ bụng vui nhộn này.
Cảm thấy mình không được tôn trọng và dần mất đi quyền tự do cá nhân hay vô cùng mệt mỏi với mối quan hệ hiện tại là những dấu hiệu cho thấy chàng đang muốn kiểm soát bạn.
Sự khác biệt giữa hình ảnh tưởng tượng và thực tế cuộc sống một người phụ nữ qua nét vẽ dễ thương của họa sĩ Planet Prudence sẽ khiến bạn mỉm cười tâm đắc.
Hạnh phúc là điều mà ai cũng nỗ lực để có được dù đôi khi không thể định nghĩa một cách rõ ràng. Tuy nhiên, nếu biết rằng hạnh phúc là sự tổng hòa của rất nhiều trạng thái cảm xúc với những cấp độ khác nhau, có lẽ bạn sẽ cảm thấy dễ tiếp cận hơn đấy.
Nhiều chuyên gia cho rằng, có một số môn vận động nên tập trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng một số thì không.
Tiểu bang Victoria ở Đông Nam nước Úc nổi tiếng là nơi gặp gỡ của nhiều nền văn hóa đa dạng và phong phú. Vị trí địa lý của Victoria như một minh chứng cho sự kết hợp giữa vẻ đẹp của biển cả và vùng nông thôn, song hành cùng với sự hiện đại và sôi động của thành phố, kết quả đã tạo nên một môi trường độc đáo, hấp dẫn rất nhiều du khách từ khắp nơi trên thế giới.
Sau một khoảng thời gian tích cực giảm cân, Tết chính là dịp các cô gái thưởng cho bản thân một “kỳ nghỉ”. Hơn nữa, không khí vui mừng của ngày Xuân khiến khẩu vị của các nàng tăng mạnh. Thế nhưng, phải làm sao khi chứng khó tiêu “ghé thăm” bạn?
Liệu chế độ ăn giảm cân cắt hoàn toàn tinh bột có thật sự tốt cho cơ thể và mang đến cho bạn vóc dáng mơ ước?
Da đẹp, dáng thon dựa vào 5 chế độ ăn giảm cân đem lại nhiều lợi ích cho phái nữ.
Năm cũ đã trôi qua để khởi đầu cho một hành trình mới. Điều gì bạn mong chờ nhất ở tuổi 25? Bạn có cần một cuộc cách mạng thực sự để luôn là một cô gái trẻ trung, tươi mới? Hãy vạch sẵn cho mình 3 mục tiêu cần phải thực hiện: tăng cường vận động để tận hưởng hết những tháng ngày thanh xuân, tập cách ăn uống khoa học để ổn định tâm lý, ứng dụng những bài tập Kegel để biến mình thành một phụ nữ hấp dẫn, quyến rũ.
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 thói quen giúp cân bằng hormone sau tuổi 20 một cách tự nhiên và hiệu quả.
Dù chỉ có 2 phút hay 2 giờ, sẽ luôn có bí quyết giải tỏa căng thẳng phù hợp để bạn lấy lại năng lượng ngay tức khắc.
“Trầm cảm” có lẽ là một chứng bệnh khá quen thuộc trong thời hiện đại. Tuy nhiên, ít ai hiểu rõ chứng trầm cảm xuất phát từ đâu, những biểu hiện rõ ràng nhất và cách khắc phục là gì.
Nằm lòng những phương pháp giảm đau lưng hiệu quả để ngày "đèn đỏ" không cản trở phái đẹp tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Giữa nhịp sống hối hả, cùng với dòng chảy thông tin hỗn loạn, thật khó để duy trì nguồn năng lượng tích cực và một lối sống lành mạnh. Chúng ta có xu hướng thực hiện những thói quen kém lành mạnh khiến bản thân luôn rơi vào tình trạng mệt mỏi, mất cảm hứng hay thậm chí lão hóa nhanh hơn.
Theo nghiên cứu của đại học King’s College London, hơn 60% người cho rằng những lo âu về dịch Covid-19 làm giấc ngủ của họ ngày càng kém hơn. Khi chúng ta chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân, nâng cao sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ trở thành mối quan tâm lớn.
[Tạp chí ELLE tháng 6/2917] Tôi chọn ra những thành phố mình yêu nhất và ký ức mùi hương gắn liền với từng nơi: London, Seoul và Hội An.