Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
ELLE giới thiệu bạn một số thói quen và các lỗi nhỏ bạn cần biết để có lớp trang điểm thật đẹp và trẻ trung.
Ngồi làm việc một chỗ, ít vận động… dễ gây đau nhức vai gáy, lâu dần có thể thoái hóa đốt sống. Để hạn chế nguy cơ ấy, ELLE giới thiệu bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả tức thì.
Sau khi kết thúc Cách mạng Văn hóa, Trung Quốc đã sản sinh ra rất nhiều đạo diễn tầm cỡ thế giới. Xuất thân từ Học viện Điện ảnh Bắc Kinh, những đạo diễn tiếng tăm này thường nhạy cảm với chính trị, tạo nên những bộ phim nêu bật các vấn đề xã hội bấy giờ.
Nguyễn Hoàng Tú tiết lộ, có những thiết kế thực hiện trong 2 tháng vẫn chưa hoàn thiện, anh đang gấp rút hoàn tất BST Yên Lặng để trình diễn tại ELLE Fashion Journey 2018.
Trẻ trung, cuốn hút, Bùi Việt Hà - gương mặt quen thuộc cho vị trí MC của Vietnam International Fashion Week - là người đàn bà đẹp từ phong cách đến thần thái.
Cuộc sống bận rộn có cản trở hành trình làm đẹp của bạn? Hãy để ELLE chia sẻ đến các nàng những bí quyết làm đẹp đơn giản giúp bạn xinh hơn mỗi ngày.
Tử vi ngày 12/11/2025 cho thấy một số con giáp đón nhận vận khí tích cực, đặc biệt ở phương diện tài chính, cơ hội nghề nghiệp và các mối quan hệ xã hội.
Bạn sẽ không phải lo lắng về tình trạng khô da vào mùa lạnh với những bí quyết dưỡng da từ ELLE.
Sau sự trở lại đầy ấn tượng và mới mẻ trong năm 2023 với hai ca khúc trẻ trung “Vũ Trụ Có Anh” và “Đẩy Xe Bò”, Phương Mỹ Chi tiếp tục khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích khi công bố ra mắt album mới của mình.
Công ty thời trang Sơn Kim vinh dự là công ty thời trang Việt Nam duy nhất đón tiếp đoàn 50 nữ lãnh đạo quốc tế đến tham quan trong khuôn khổ của Diễn đàn Nữ Lãnh đạo Quốc tế vào ngày 4/3/2016. 2016.
Quá nhiều các dòng son, mặt nạ, kem dưỡng... loại nào mới tốt? Các chuyên gia tiết lộ top 15 món mỹ phẩm Hàn Quốc nhất định phải thử trong năm 2018.
Những sản phẩm làm đẹp đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, ảnh hưởng của chúng lên Trái đất lại chưa chắc đã đẹp. Càng ngày càng có nhiều làn sóng về mỹ phẩm xanh, sạch và blue beauty là xu hướng làm đẹp “xanh” được chú ý nhất hiện nay.
Câu chuyện được doanh nhân Nguyễn Thu Thủy – CEO của hệ thống Minimart L’s Place chia sẻ bên ly cà phê sáng khởi đầu ngày mới với ELLE một lần nữa khẳng định: Bạn sẽ làm tốt công việc của mình khi bạn yêu quý, hiểu được những giá trị cốt lõi của thương hiệu, luôn hướng tới cộng đồng bằng việc mang đến những sản phẩm chất lượng cao nhất.
Nếu bạn muốn đánh bay những đốm mụn xấu xí thì đừng bỏ qua những mẹo chăm sóc da dưới đây.
Không chỉ thông minh, xinh đẹp và đa tài, người mẫu thời trang Natalia Vodianova còn chiếm được tình cảm của đông đảo người hâm mộ nhờ tấm lòng nhân hậu cùng nghị lực thay đổi số phận.
Được nhiều người ưu ái gọi là “mỹ nam cổ trang thế hệ mới”, Lưu Học Nghĩa đang dần trở thành cái tên quen thuộc với cộng đồng yêu phim Hoa Ngữ. Nam diễn viên sinh năm 1990 không chỉ gây ấn tượng bởi ngoại hình điển trai mà còn ghi dấu ấn nhờ phong độ diễn xuất ổn định cùng sự nghiêm túc trong từng vai diễn. Qua loạt tác phẩm nổi bật, anh đã từng bước chinh phục khán giả và khẳng định vị trí riêng trên màn ảnh nhỏ xứ Trung.
Cập nhật tủ đồ mùa mới với những món đồ denim sành điệu, ứng biến nhiều phong cách và sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình mặc đẹp năm nay.