You searched for cortisol | Page 7 of 14

5 thói quen xấu dẫn đến lo âu

Xã hội càng hiện đại, còn người càng dễ hình thành những thói quen xấu nếu kéo dài lâu ngày sẽ khiến bạn mắc chứng lo âu mãn tính, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống.

02/09/2016

Sự cô đơn làm tâm trí và cơ thể chúng ta thay đổi thế nào?

Bạn có biết rằng việc cảm thấy cô đơn tác động rất lớn lên cả tâm trí và cơ thể. Hãy cùng ELLE khám phá xem những thay đổi xảy ra khi chúng ta cảm thấy cô đơn nhé.

28/11/2019

Giảm cân hiệu quả nhờ đạp xe đúng cách

Đạp xe là hoạt động giúp đốt cháy lượng lớn calo, góp phần tạo nên một cơ thể có sức khoẻ tốt và vóc dáng cân đối.

26/06/2023

Cân bằng nội tiết tố giúp cải thiện sức khoẻ, làn da.

Đâu là chế độ ăn uống hợp lý giúp cân bằng nội tiết tố?

Nội tiết tố giúp điều hoà các quá trình khác nhau trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng.

05/07/2023

loi ich tu nhung thoi quen xau elle vietnam

6 Lợi ích không ngờ từ những thói quen xấu

Nói đến sự trường thọ, mọi người đều nghĩ bắt nguồn từ thói quen sống tốt. Tuy nhiên có một điều chắc chắn khiến bạn bất ngờ, có một số thói quen xấu trong cuộc sống lại có khả năng hỗ trợ cho ước muốn trường thọ của bạn.

14/03/2016

Cơ thể sẽ bị ảnh hưởng như thế nào nếu bạn thiếu ngủ, cụ thể là ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày?

Ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày và những nguy cơ sức khỏe bạn phải đối mặt

Trầm cảm, lão hóa sớm, tăng cân chóng mặt... là một số ít trong những tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc.

08/06/2019

Bí quyết đằng sau vẻ đẹp vượt thời gian của Anne Hathaway

Mặc dù bước sang tuổi tứ tuần nhưng Anne Hathaway vẫn giữ sắc vóc rạng ngời, đầy lôi cuốn khi sánh vai cùng bạn diễn kém tới 16 tuổi trong The Idea of You. Khán giả đang tự hỏi, liệu thời gian đã lãng quên nhan sắc của nàng "công chúa Hollywood"?

21/05/2024

thói quen của những người cực kỳ thông minh

9 thói quen kỳ lạ của những người cực kỳ thông minh

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người cực kỳ thông minh lại có những hành động, thói quen và suy nghĩ có phần…”khác biệt”?

10/12/2024

Tăng cân nhanh chóng vì 4 lý do không ngờ từ nơi làm việc

Tăng cân nhanh chóng là "cơn ác mộng" của phụ nữ. Nhưng những "thủ phạm không ngờ" từ công sở đã đóng góp không ít vào cân nặng của bạn đấy. Vậy thủ phạm đó là gì?

01/02/2018

Phụ nữ tắm nắng trong trang phục trắng đen - thói quen lành mạnh

5 thói quen lành mạnh bạn có thể bắt đầu dễ dàng vào năm 2025

Việc duy trì lối sống lành mạnh không đồng nghĩa với những thay đổi đột phá hay những quy tắc nghiêm ngặt. Thay vào đó, những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mới chính là chìa khóa để xây dựng một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh.

18/01/2025

mẹo tâm lý giúp bạn loại bỏ thói quen xấu ft

Bí quyết loại bỏ những thói quen xấu gây hại cho nhan sắc của bạn

Học cách loại bỏ những thói quen xấu sẽ giúp bạn đẹp hơn từng ngày và từ sâu bên trong.

28/10/2018

Những công dụng tuyệt vời của nhân sâm với sức khỏe

Với những lợi ích đáng kinh ngạc từ việc bảo vệ hệ miễn dịch đến giảm căng thẳng và chống lão hóa, nhân sâm thực sự là một "kho báu" của thiên nhiên đối với sức khỏe và làn da. Sau đây, mời bạn cùng ELLE khám phá những công dụng tuyệt vời mà chúng mang đến.

13/06/2024