Bài tập somatic là gì? 5 động tác đơn giản giúp giảm căng cơ và áp lực tâm trí
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Cách chơi chữ "Fashion That Delivers", vừa mang nghĩa Thời trang đáp ứng các yêu cầu, sự kỳ vọng của bạn, và Thời trang được giao tới tận nơi cho bạn. Đó là slogan quảng cáo của một trong những website bán đồ xa xỉ, cao cấp qua internet thành công nhất hiện nay trên thế giới. Đâu là ý tưởng, thông điệp, xu hướng cốt lõi phía sau đó?
Mãn nhãn với nhan sắc trẻ trung “vượt thời gian” của Mai Davika cùng màn tái xuất trong bộ phim “Nữ hoàng Ayodhaya” đã lên sóng từ tháng 10 vừa qua.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem những điều bất ngờ và cơ hội nào đang đón chờ 12 cung hoàng đạo ở tuần lễ mới phía trước nhé!
Nếu trước kia chúng ta có "The Devil Wears Prada" thì giờ đây, Anna Delvey có lẽ cũng nên giành được một danh xưng tương tự với những chiếc kính mắt đầy chiêu trò của mình.
SBS chính thức khôi phục khung giờ phim tối Thứ Tư - Thứ Năm sau quãng thời gian “ngủ đông” kể từ 2019, và quân bài họ chọn để mở màn chính là "Dynamite Kiss" (Nụ Hôn Bùng Nổ) - một rom-com mới với sự góp mặt của Jang Ki Yong và Ahn Eun Jin. Ngay từ tập đầu tiên, phim đã mở màn bằng loạt tình huống dồn dập, nhanh và hỗn loạn, khai thác mô-típ “hẹn hò hợp đồng” theo một cách đầy hài hước lẫn bất ngờ.
Chỉ cần gõ từ khóa “bất động sản Hồ Tây” bằng công cụ tìm kiếm trên Internet, chưa đầy 1 giây đã cho ra khoảng 81.100.000 kết quả. Con số này cao hơn hẳn so với nhiều khu vực khác trên địa bàn Thủ đô với cùng cách tìm kiếm và trong khoảng thời gian tương tự. Điều này cho thấy mức độ quan tâm đặc biệt của thị trường đối với bất động sản khu vực này.
Không chỉ đơn thuần là sự kiện tôn vinh những cống hiến xuất sắc trong lĩnh vực truyền hình, Lễ trao giải Emmy 2024 mà còn là một bữa tiệc thị giác, nơi các ngôi sao khoe sắc với vẻ đẹp mang dấu ấn riêng của mỗi người.
Là phái đẹp, ai chẳng muốn mình trông thật lộng lẫy. Chẳng phải để lấy lòng bất cứ ai, cũng chẳng phải để tìm kiếm một tình yêu lãng mạn như truyện cổ, một cô gái luôn nỗ lực để trở nên xinh đẹp và hoàn thiện hơn cả về tâm hồn, trí tuệ lẫn ngoại hình vì cô ấy hiểu, muốn có được hạnh phúc trọn vẹn, bản thân phải là người tạo ra điều đó.
Có lẽ với thế giới nói chung và người Việt Nam nói riêng, 2021 là một năm không thể quên. Qua một năm đầy biến động và thử thách, mỗi người hẳn đều có câu chuyện riêng để kể. Trong giai đoạn chuyển giao đặc biệt này, ELLE xin phép không nhắc lại những sự kiện của năm cũ, chỉ thành tâm nhắn gửi đến các độc giả rằng: "Dù hiện tại có gập ghềnh chừng nào, cuộc đời vẫn sẽ luôn tiếp diễn". Những ký ức đã qua là viên ngọc trí tuệ, là bài học để chúng ta cất giữ trong con tim và khối óc. Còn bây giờ, mời bạn cùng ELLE tiến vào năm mới 2022 với tâm thế sẵn sàng, tự tin và kiên cường nhất.
Nếu bạn nhận thấy cuộc sống của bản thân chưa có những bước đột phá trong 2024, 2025 là cơ hội để bạn tạo ra những thay đổi tích cực, nâng cấp thành phiên bản hoàn thiện hơn của chính mình bằng những hành động nhỏ nhưng có sức ảnh hưởng lớn.
Với một quý cô độc thân, tình yêu không bao giờ là thứ phải chờ đợi, bởi dù có đang ở một mình hay sánh bước với ai đi chăng nữa, họ vẫn luôn hiểu rõ rằng tuổi 30, 35 hay thậm chí 40 của mình mới chính là điều đáng để tận hưởng trên hết.
Tháng 9 này, những quyển sách nào sẽ mở ra cho bạn những góc nhìn mới về cuộc sống, con người và xã hội? Hãy cùng ELLE khám phá những tác phẩm nổi bật trong tháng này nhé!
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 7/2018] Trước khi đến Iceland, tôi có những ý niệm rất mơ hồ về nước và lửa. Tôi cứ nghĩ, nước hiền hòa, làm cho lúa lên đòng, cho cây cối nở bông, cho lá hoa căng mọng. Và tôi cũng nghĩ, lửa hủy diệt, thiêu cháy đất đai, hun trụi núi đồi. Cho tới một ngày, tôi đặt chân đến Iceland...
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 6/2018] ELLE Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn những quyển sách hay nhất trong tháng 6 năm nay.
Dù tình hình dịch bệnh phức tạp, giải thưởng Quả Cầu Vàng vẫn được tổ chức với nhiều thay đổi trong hình thức. Trong năm nay, khán giả được chứng kiến The Crown xuất sắc mang về 4 giải thưởng cùng nhiều khoảnh khắc mang tính lịch sử khác.
Không cần phải đến phòng tập hay sử dụng các thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một dáng lưng thon gọn, săn chắc ngay tại nhà với 5 bài tập giảm mỡ vùng lưng hiệu quả sau đây.
Hạnh phúc như ảnh của bạn trong gương, nhìn được mà không chạm được, vừa là bạn, vừa không phải là bạn. Cách duy nhất tiếp cận chỉ có thể là tiến lại gần hơn, và cảm nhận.