Bạn đã từng nghe qua Ikigai - quan niệm sống hạnh phúc của người Nhật Bản chưa? Với Ikigai, mỗi buổi sáng của bạn sẽ tràn đầy hứng khởi và niềm vui đấy!

Bí quyết sống hạnh phúc không nằm ở những điều lớn lao, đôi khi đó chỉ đơn giản là cách bạn ứng xử hàng ngày với chính bản thân mình!

Samuel Johnson từng nói: “Chuyện xấu không xảy đến làm tan nát trái tim bạn để khiến bạn đau khổ và bỏ cuộc. Chúng xảy ra, đập tan bạn và xây dựng bạn lại từ đầu để bạn có thể trở thành tất cả những gì mình xứng đáng”.

“Áp lực lớn” là cụm từ mà người hiện đại thường thốt ra nơi cửa miệng, tích cực tìm ra bí quyết sống hạnh phúc mới là chuyện nên làm.

Ichigo ichie (一期一会) là thành ngữ của Nhật Bản, xuất phát từ bậc thầy trà đạo Sen no Rikyū, và được sử dụng làm tranh chữ trong các phòng trà.

[Tạp chí ELLE - 4/2016] Shishi Nguyễn, một nữ họa sĩ minh họa hiện sống ở Sài Gòn không chỉ có cách sống hạnh phúc với tác phẩm của mình, mà còn khi bàn tới vấn đề bình đẳng giới.

Càng ngày phái đẹp càng có thêm nhiều lựa chọn trong công việc, giải trí, làm đẹp... nhưng không vì thế mà chúng ta sống hạnh phúc.

Tôi vừa lập gia đình, điều mà suốt 8 năm qua tôi không nghĩ là mình sẽ làm. Tôi vốn luôn nghĩ hôn nhân không dành cho mình.

Bài trắc nghiệm sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về con người và cuộc sống của mình, để bạn hiểu hơn rằng bạn có đang tìm thấy suối nguồn cho cuộc sống hạnh phúc không nhé!

Nhiều người cho rằng, càng lớn tuổi thì cảm giác hạnh phúc sẽ giảm dần đi. Thực tế nó chỉ ở một giai đoạn nào đó mà thôi, còn những giai đoạn khác, cảm giác hạnh phúc luôn tỷ lệ thuận với sự gia tăng độ tuổi. Tuy vậy, ngoài yếu tố này ra, có những loại tâm lý con người hay mắc phải lại vô tình làm giảm đi cảm giác hạnh phúc của họ.

Người ta luôn nói yêu là chuyện của con tim nhưng không phải là duy nhất. Muốn có tình yêu trọn vẹn, vững bền, mỗi người cần phải không ngừng hoàn thiện bản thân, và 5 loại năng lực sau đây rất cần thiết trong quá trình mà bạn học cách yêu.

Việc ở một mình thường bị đánh đồng với sự cô đơn, nhưng thực tế không phải vậy. Nếu cô đơn gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tinh thần thì sự đơn độc cho phép bạn tận hưởng các hoạt động yêu thích theo phong cách riêng, hiểu thêm về bản thân, nuôi dưỡng đam mê và sống hạnh phúc hơn.

Để sống hạnh phúc, tiến sĩ Tâm lý học Jessamy Hibberd đã nghiên cứu và đưa ra những lời khuyên hữu ích cho chúng ta về 7 lời khuyên để dừng so sánh bản thân với người khác.

Nghiên cứu cho thấy trồng cây xanh sẽ đem đến tác động tích cực cho sức khỏe tâm thần, giảm stress, hạn chế nguy cơ trầm cảm và giúp con người có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Mỗi quốc gia trên thế giới đều tạo dựng những triết lý sống riêng để làm kim chi nam trên hành trình kiếm tìm hạnh phúc. Với triết lý Ikigai, người Nhật tìm cho mình một lý do để làm động lực để thức dậy mỗi sáng. Với phong cách sống Lagom, người Thụy Điển biết bằng lòng với những gì mình có để sống một đời an yên… Không khoa trương, không phức tạp, người Ý cũng sở hữu những bí quyết riêng để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Cuộc sống đặt ra vô vàn định nghĩa cho sự hạnh phúc nhưng chúng ta lại quên mất rằng hạnh phúc có thể xuất phát từ những điều nhỏ nhặt xung quanh. Một nụ cười, một cái ôm, một chiếc bánh ngọt phủ chocolate ngọt ngào hay bất kỳ thứ gì cũng có thể làm người ta cảm thấy hân hoan.

Đừng sống với suy nghĩ rằng mình phải chịu đựng từng ngày để có được hạnh phúc lớn hơn, mà hãy lựa chọn niềm vui nhỏ mỗi ngày. Cuối cùng, vì 40% hạnh phúc do bạn quyết định, vậy tại sao bạn lại không nắm bắt lấy nó?

Giữa nhịp sống hối hả, việc mải mê chạy theo những giá trị vật chất hữu hình đôi lúc khiến con người cảm thấy mất thăng bằng và mệt mỏi. Để rồi ta lại tự hỏi rằng, liệu đứng trước vô vàn những áp lực ấy, con người có thể tìm được cho mình hạnh phúc thật sự hay không?