Overthinking là tình trạng suy nghĩ quá mức, khi chúng ta lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề mà không thể xóa bỏ hay chuyển hóa chúng thành hành động. Những vấn đề này thường liên quan đến cảm xúc, những lo lắng cá nhân, về bản thân và những trải nghiệm trong cuộc sống. Về lâu dài, điều này không chỉ khiến bạn thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mà còn là trở ngại lớn ngăn bước bạn đến với thành công, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh.

[Tạp chí ELLE – tháng 11/2016] Mời bạn cùng gặp gỡ một nhân vật trẻ tuổi nhưng có bề dày hơn 23 năm nghiên cứu và trải nghiệm văn hóa tại hơn 20 nước Á, Âu - Trần Yên Ly. Chị là người sáng lập và là giảng viên Học viện nghi thức Quốc tế Etík. ELLE đã trao đổi cùng chị Yên Ly về tầm quan trọng của nghi thức cách ứng xử dành cho phụ nữ trong xã hội hiện đại.

Các vì sao di chuyển về những vị trí khác nhau, đem đến những cơ hội lẫn thử thách mới trong vận số sự nghiệp các cung hoàng đạo.

Những thói quen tốt vào buổi sáng là chìa khóa giúp chúng ta đánh thức não bộ khỏi trạng thái còn say ngủ, bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi và định hình tâm trạng tích cực cho cả ngày dài. Vì thế, những người có cuộc sống thành công thường xây dựng những thói quen đơn giản mà hiệu quả vào mỗi buổi sáng để luôn giữ vững tinh thần lạc quan, chủ động trong mọi tình huống.

Là chuyên gia trong lĩnh vực y học thay thế và tích hợp, DR. Tomson Jose có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các trường đại học danh tiếng. Tại khu nghỉ dưỡng cao cấp ở Phú Quốc, ông đảm nhận vai trò chuyên gia Spa và Sức khỏe toàn diện, tiếp tục miệt mài với sứ mệnh khám phá những phương pháp cân bằng thân-tâm hiệu quả cho mỗi khách hàng.

Điều cuối cùng mà tôi nhận ra, sau 2 năm chống chọi với hội chứng kiệt sức trong sáng tạo mà dịch bệnh chính là "giọt nước tràn ly", là tình yêu của tôi dành cho công việc sáng tạo vẫn và sẽ luôn ở đó" (Heejae Kim, Giám đốc nghệ thuật kiêm nhà thiết kế đến từ Los Angeles, Hoa Kỳ). 

Dường như sức khỏe tâm thần đã trở thành một chủ đề thu hút sự quan tâm của rất nhiều người gần đây. Đặc biệt, đối với những người làm trong lĩnh vực sáng tạo, áp lực để tạo ra sản phẩm đột phá ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của họ.

Chúng ta đều có những lúc gặp khủng hoảng và rơi vào bế tắc tưởng chừng không giải quyết được, vậy đâu là nguyên nhân và cách 12 cung hoàng đạo đối phó với tình huống đó là gì?

Họ đóng vai trò chủ chốt trong việc định hướng thẩm mỹ và tạo ra diện mạo của một bộ phim, nhưng thường ít được xướng tên vì nhiều lý do.

Tháng 8 này, đâu là những cuốn sách sẽ đồng hành cùng bạn trong những khoảnh khắc thư giãn bình yên? Hãy cùng ELLE đắm chìm vào những câu chuyện với những sắc màu độc đáo của những cuốn sách nổi bật trong tháng này nhé!

Đọc sách không chỉ là hành trình khám phá tri thức mà còn là một cách để con người lắng nghe, nuôi dưỡng và chăm sóc vẻ đẹp tâm hồn. Dù là những trang sách giấy truyền thống hay sách điện tử tiện lợi và linh hoạt, mỗi cuốn sách đều là một cánh cửa kỳ diệu mở ra một chân trời mới, đưa độc giả chu du đến những miền đất xa lạ, gặp gỡ những tư tưởng vĩ đại và đắm chìm vào những câu chuyện tràn đầy cảm hứng.

Tuần lễ mới mở ra nguồn năng lượng sôi động cho 12 cung hoàng đạo khi Mặt Trời bước vào Song Tử, khơi dậy sự tò mò, kết nối và sáng tạo. Những mối quan hệ tình yêu sẽ thêm phần táo bạo và nhiệt huyết. Cuối tuần, khi Sao Thổ chuyển sang Bạch Dương, bạn được thúc đẩy để hành động có trách nhiệm và xây dựng mục tiêu dài hạn. Đây là thời điểm lý tưởng để thể hiện bản thân, lãnh đạo và tạo dấu ấn bằng trí tuệ và cá tính riêng.

"Lưng người thăm thẳm" là tập truyện ngắn tinh tế và sâu lắng của nhà văn Vũ Thị Huyền Trang, kể về những phận đời bé nhỏ, trôi dạt, ở bên rìa xã hội nhưng vẫn cố gắng đối xử với nhau bằng tình thương, đấu tranh để giằng níu những điều tốt đẹp của con người và cuộc đời.

Để hiểu rõ về một người, bạn không nên chỉ suy xét qua lời nói mà còn cần quan sát từ những hành động thường nhật của họ, dù là nhỏ nhất. Những hành vi vô thức của ai đó trong cuộc sống đôi khi lại là tấm gương phản chiếu rõ nhất về bản thân họ.

Đã đến lúc bạn gạt bỏ mọi ưu lo, căng thẳng để “làm mới” tinh thần và chào đón một năm mới thật rạng rỡ.

Thành công của những người phụ nữ bản lĩnh được vun đắp từ năng lực, sự kiên trì và cả những bài học quý giá sau mỗi lần vấp ngã. Bên cạnh đó, bí mật giúp họ đạt được những thành tựu đáng tự hào còn nằm ở tư duy đúng đắn. Đây là một trong những yếu tố quan trọng giữ họ luôn vững vàng trước khó khăn và không ngừng tiến về phía trước.

Nếu bạn là một người phụ nữ đang loay hoay khai phá lối đi riêng hoặc mong muốn nhận được những lời khuyên thông thái, bài viết này là dành cho bạn!

Một bó hoa tươi luôn là cách thể hiện tình cảm tuyệt vời, dù là với bạn bè, người thân hay đồng nghiệp. Tuy nhiên, chọn lựa được một bó hoa thích hợp không phải việc dễ dàng. Nếu bạn quá băn khoăn hoặc không rõ người nhận thích gì, hãy cân nhắc chọn hoa theo cung hoàng đạo của họ.