Chỉ gập bụng mỗi ngày sẽ không giúp bạn sở hữu vóc dáng như mơ. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào các bài tập cardio đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kể trong hành trình chinh phục eo thon dáng đẹp dưới đây.
Không có cách nào là đúng nhất trong việc tập luyện thể dục thể thao.
Ngày hội Sức khỏe và Sắc đẹp là chương trình do Elite Fitness phối hợp cùng Vina Media và Lifetv tổ chức. Đây là chương trình Ngày hội Sức khỏe và vẻ đẹp Việt Nam lớn nhất và quy mô nhất từ trước tới nay.
Thập niên 80 của thế kỷ 20 được mệnh danh là thời kỳ đỉnh cao của âm nhạc. Trong số nhiều nghệ sĩ danh tiếng thời đó, Wham! - chủ nhân bản hit Last Christmas và hàng loạt những nhạc phẩm khác - được khán giả nhớ đến và yêu thương bởi phong cách âm nhạc vui tươi, truyền tải những thông điệp gần gũi với công chúng.
Lee Hyori xứng danh "nữ hoàng gen 1" với loạt hit đình đám và độ phủ sóng toàn quốc. Mới đây, khi quay trở lại sân khấu, cô một lần nữa khẳng định vị thế “It-Girl” đời đầu với trang phục đậm chất Y2K.
Lizzo - chủ nhân của "siêu hit" Truth Hurts và ba giải Grammy danh giá vừa xuất hiện trên trang bìa tạp chí Glamour Mexico. Đặc biệt, Lizzo khoác lên bộ váy được làm từ tơ lụa cao cấp do NTK Nguyễn Công Trí thiết kế riêng.
Thương hiệu Jockey sẽ trở thành nhà tài trợ chính của Giải Thể Dục Cổ Động Sinh Viên & Thanh Niên TP.HCM mở rộng với tên gọi “Show you're Jockey”.
Một cơ hội trải nghiệm mới cho phái đẹp trong việc giữ gìn vóc dáng và sức khỏe.
Bước qua độ tuổi ngoài 50, thế nhưng vóc dáng hoàn hảo và gợi cảm của Jennifer Lopez luôn là ước mơ của đa số phái đẹp.
[Tạp chí ELLE số tháng 12/2017] ELLE có cuộc phỏng vấn với hai nữ Huấn luyện viên chuyên nghiệp Nguyễn Tiểu Phương và Linn Nguyễn để tìm ra những xu hướng tập luyện được phái nữ lựa chọn để sở hữu cơ thể khoẻ mạnh, đầy đặn và gợi cảm.
Lee Hyori sinh năm 1979, từng là thành viên của nhóm nhạc nữ nổi tiếng Fin.K.L và tỏa sáng rực rỡ nhất khi theo đuổi sự nghiệp solo (ra 5 album), được mệnh danh là nữ hoàng Kpop, sở hữu một ngoại hình hấp dẫn và được đánh giá là diva sexy (nữ hoàng quyết rũ) bậc nhất làng giải trí Hàn Quốc và là "nữ nghệ sĩ đắt giá nhất Hàn Quốc".
[Tạp chí ELLE số tháng 1/2018] Bạn đã lên kế hoạch giảm cân hoàn hảo và chi tiết với những bài tập công phu cùng thực đơn kiêng khem nhưng mãi vẫn không giảm cân? Cùng lắng nghe chia sẻ của HLV cá nhân chuyên nghiệp Dương Thanh để tìm ra Lý Do.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, phụ nữ tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên có ham muốn cao hơn những người khác. 60% nữ giới tập luyện 2 đến 3 lần trong tuần sẽ tăng khả năng ham muốn trên mức trung bình.
Vừa qua, sự kiện Reebok Fitness Playground 2018 đã diễn ra và nhận được sự quan tâm của đông đảo giới tập luyện. Không chỉ quy tụ hơn 200 khách mời, sự kiện còn có sự tham dự của 3 gương mặt trẻ là Hoa Hậu Tường Linh, dancer Lâm Vinh Hải cùng diễn viên/ ca sỹ Kelvin Khánh.
Khi nhiệt độ tăng quá cao, lớp trang điểm dày dễ dàng trôi tuột làm các nàng vô cùng tự ti khi gặp người khác.
Những năm gần đây, các tác phẩm viết về sinh thái ngày càng đa dạng và khai thác được nhiều đề tài. Các giải thưởng lớn nhỏ hàng năm vẫn thường đánh giá cao chủ đề này, khi luôn xuất hiện ít nhất một đề cử trong các danh sách rút gọn. Những tác phẩm non-fic là không hiếm, nhưng với thể loại hư cấu đòi hỏi nhiều tưởng tượng, việc kết hợp được bài toán thời sự và yếu tố văn chương là một thử thách không mấy dễ dàng.
Mỡ bụng luôn là “kẻ thù” số một của phái đẹp, nhất là các chị em công sở. Với những bài tập giảm mỡ bụng nhanh này, bạn sẽ nhanh chóng có được cơ thể săn chắc như ý muốn.
ELLE Women in Society trở lại trong tháng 12 này với chủ đề "THANH LỌC TỪ BÊN TRONG | KHỎE ĐẸP THỜI Ô NHIỄM” nhằm mang lại cho mọi người kiến thức cải thiện sức khoẻ, chống lại những nguy hại trong thời đại không khí ô nhiễm. Hội thảo sẽ diễn ra tại CLB mới được ra mắt của CITIGYM tại Bến Vân Đồn, quận 4 và có sự tham dự của MC Tuyền Tăng, Siêu mẫu Minh Tú và Chuyên gia thể hình Lucy Thảo Bùi.
