
5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Hình tượng người cha trong văn học Pháp thường được đặt trong mối quan hệ phức tạp với người con trai, có thể qua góc nhìn, nỗi ám ảnh hay những đứt gãy quyết liệt. Tất cả đều có thể tìm thấy trong 3 cuốn tiểu thuyết đặc sắc sau đây.
Các ngôi sao và người hâm mộ thời trang châu Á ngày càng hội tụ đông đảo ở Paris mỗi kỳ fashion week.
Trực giác của mỗi người nắm giữ sức mạnh tâm linh to lớn. Thông qua việc lựa chọn hình ảnh ấn tượng, bạn có thể khám phá những khía cạnh mới mẻ nào về bản thân? Cùng ELLE tìm hiểu trong bài trắc nghiệm dưới đây nhé!
Những người hướng nội (introvert) thường được miêu tả là người thích dành thời gian cho thế giới riêng của mình để được đắm chìm vào những suy nghĩ, ý tưởng một cách tự do. So với những bộ phim hồi hộp gây cấn, hội người hướng nội lại thích những bộ phim nhẹ nhàng, sâu sắc, chứa đựng nhiều thông điệp cuộc sống lấy cảm hứng từ những câu chuyện cảm động đời thường. Nếu bạn là người hướng nội hoặc đơn giản muốn tìm những bộ phim thuộc thể loại này, bạn có thể cân nhắc đến những tựa phim Hàn sau đây.
Không cần thay đổi quá nhiều, chỉ với một trong những kiểu tóc đang thịnh hành tại Hàn Quốc sau đây, bạn đã có thể “nâng cấp” diện mạo và bắt kịp xu hướng làm đẹp nổi bật trong năm 2025.
So với việc theo đuổi vẻ đẹp khác biệt bằng cách tẩy lông mày như trước đây, trào lưu định hình chân mày mỏng lại được số đông phái đẹp tán thành và hưởng ứng.
Into the Wild (Về với thiên nhiên) và The Imitation Game (Người giải mã) đều là những tác phẩm hay nhất của Hollywood, dựa trên các sự kiện có thật và những bi kịch cá nhân.
Làm một người tốt bụng và tử tế chắc chắn không phải là một điều xấu. Dù thế, nếu bạn cư xử quá tốt với mọi người, lòng tốt của bạn đôi khi lại mang đến những rắc rối không ngờ.
Chào hỏi bằng những cái hôn má, không phải lúc nào cũng nói “bonjour”, không uống chocolate nóng trong cốc… là những điều đặc biệt chỉ có tại nước Pháp.
Những mẫu thiết kế thời trang hòa nhịp cùng điện ảnh tạo nên những thiết kế kỳ thú để lại dấu ấn sâu đậm cho mùa mốt Thu-Đông năm nay.
Để trở thành nữ hoàng đêm tiệc, trang phục hợp mốt thôi chưa đủ, phong cách trang điểm của bạn cũng phải vừa ấn tượng, vừa tinh tế mới đủ sức thu hút mọi ánh nhìn.
Ta có thể gọi đó là "super mom come back", khi những siêu sao trở lại cuộc chơi thời trang sau khoảng thời gian nghỉ sinh. Họ không hề lùi bước mà nâng cấp phong cách thành một phiên bản mặn mà và quyến rũ hơn.
Cùng ELLE dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những trải nghiệm thú vị nào trong tuần lễ cuối cùng của tháng 2/2023 nhé!
Đàm Tùng Vận đã làm gì để sở hữu vẻ ngoài “không tuổi” đáng mơ ước?
Đối với nhiều người, việc thưởng thức một ly cocktail (loại đồ uống thời thượng) cũng giống như việc tận hưởng một khoảnh khắc dễ chịu trong ngày. Khi kết thúc một ngày làm việc căng thẳng, họ sẽ tìm đến một một không gian thư giãn và cảm nhận bữa tiệc hương vị đầy màu sắc từ các loại cocktail sáng tạo mà các bartender mang đến cho họ.
Diện những "bộ cánh" mang đặc trưng phong cách Hàn Quốc xuất hiện trên đường phố kinh đô thời trang Paris, đã đem đến cho mỹ nữ Lee Yeon Hee sự khác biệt độc đáo.
Khi Beyoncé lần đầu tiên tuyên bố trở lại sân khấu với chuyến lưu diễn quốc tế Renaissance, không ai ngờ rằng cô đưa con gái Blue Ivy cùng lên sân khấu. Bên cạnh những màn trình diễn bùng nổ, thời trang đôi của hai mẹ con cũng chiếm “spotlight” không kém.