Kết quả tìm kiếm: dtap

bài viết liên quan

6 bộ sưu tập mỹ phẩm đẹp nhất Giáng Sinh 2013

Mùa Giáng sinh, mùa của lễ hội, và cũng là mùa nhộn nhịp nhất đối với các thương hiệu mỹ phẩm. Các nhãn hàng thi nhau đưa ra những bộ sưu tập đặc biệt dành cho mùa quan trọng nhất trong năm. Mời bạn cùng ELLE dạo quanh các thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu và ngắm nhìn những sản phẩm đẹp mê hồn cho mùa Giáng sinh năm nay nhé.

07/12/2013

Bài tập 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả

Nếu bạn quá bận rộn để có thể đến phòng tập gym mỗi ngày, bạn vẫn có những bài tập tại nhà vô cùng đơn giản nhưng giúp giữ cho eo, đùi và cánh tay thon thả. ELLE giới thiệu 3 bài tập đơn giản chỉ 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả.

09/07/2014
bài tập cổ cải thiện cổ rùa

Những bài tập giúp chỉnh dáng và cải thiện “cổ rùa”

Cổ rùa không đơn giản là tư thế xấu, gây mất thẩm mỹ và giảm tự tin, cổ rùa còn mang đến nhiều hệ lụy tiềm ẩn cho sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên dành 15 phút mỗi ngày để tập luyện theo những bài tập nhỏ dưới đây.

14/05/2024
chế độ ăn - ăn sáng

Chế độ ăn hiệu quả cho bài tập mông và cơ bụng

Bạn chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không có được cơ thể như mong muốn? Điều này có thể do sai sót trong chế độ ăn uống thường ngày gây ra. Cùng tìm hiểu xem thế nào là phương pháp hấp thụ dinh dưỡng đúng, đặc biệt cho phần mông và cơ bụng.

25/11/2022