Căng thẳng, hay còn được gọi là stress, không phải là một trạng thái tâm lý hiếm gặp. Thực tế cho thấy, với một nền kinh tế càng phát triển, dân số của quốc gia đó sẽ đối mặt với stress càng nhiều hơn.
Các bài tập massage cơ mặt đơn giản trong vòng 1 phút giúp chị em phái đẹp thư giãn và giải toả phần nào áp lực trong cuộc sống.
Các bài tập yoga giúp giãn cơ còn có khả năng giảm căn thẳng cho tinh thần rất hiệu quả.
Tại buổi showcase ra mắt Hồn Papa Da Con Gái, Thái Hòa, Kaity Nguyễn và dàn diễn viên đã có những chia sẻ chân thành về áp lực khi nhận vai trong phim.
Cuối năm là thời điểm mang lại nhiều cảm xúc đặc biệt. Bên cạnh niềm phấn khích chào đón năm mới, chúng ta cũng không thể tránh khỏi những lúc cảm thấy bất an, mỏi mệt trước áp lực công việc, cuộc sống…
Nếu có những dấu hiệu này thì có thể bạn đang rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng vì sử dụng công nghệ.
Dù chỉ có 2 phút hay 2 giờ, sẽ luôn có bí quyết giải tỏa căng thẳng phù hợp để bạn lấy lại năng lượng ngay tức khắc.
Vào chiều Chủ Nhật ngày 26/08, sự kiện thường niên ELLE Women in Society với chủ đề KIỂM SOÁT CĂNG THẲNG & GIẢI TỎA ÁP LỰC đã diễn ra thành công trong không gian sang trọng của khách sạn Hotel des Arts Saigon MGallery Collection.
Sau những giây phút làm việc căng thẳng, việc được xả stress đi chơi với một ai đó thật cần thiết. Sẽ là vui hơn nếu bạn rủ được nhóm bạn thân của mình đi chơi cùng.
Nếu có những dấu hiệu dưới đây, có thể bạn đang để căng thẳng có tác động tiêu cực tới chất lượng cuộc sống.
Sức khỏe là chìa khóa cho cuộc sống hạnh phúc và thành công. Do đó, sức khỏe cần được quan tâm, chăm sóc một cách toàn diện.
Những sở thích lành mạnh không chỉ mang đến niềm vui và giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả, mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp bạn đạt được trạng thái hạnh phúc và cân bằng.
Trong chuyên đề “Personal Style" lần này của Tạp chí Phái đẹp ELLE, qua các chân dung thời trang và gợi ý thú vị, hy vọng bạn sẽ tìm thấy ý nghĩa mới để gắn kết và yêu quý hơn những món đồ trong tủ quần áo của mình.
Trong hội thảo ELLE Women in Society tháng 8, chuyên gia tâm lý, PGS TS Trần Hữu Đức đã đưa ra các câu hỏi khảo sát giúp bạn tự đánh giá mức độ ảnh hưởng của căng thẳng đến cuộc sống.
Dưới áp lực mặc đẹp, mặc “độc,” nhiều sao nữ tránh diện một thiết kế hai lần. Cate Blanchett - diễn viên thực lực và nhà hoạt động vì môi trường của Hollywood lại không hề ngần ngại ôn lại tạo hình trong các sự kiện lớn, bởi cô có bí quyết vô cùng hữu hiệu để diện lại váy áo cũ mà không gây nhàm chán.
Nếu không muốn bị tụt hậu, bạn nhất định phải cập nhật xu hướng tập luyện này.
Nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi cung Hoàng Đạo đều phù hợp với những tư thế Yoga khác nhau.
Cùng học hỏi các món ăn dưỡng nhan từ phi tần mỹ nữ Trung Hoa phong kiến giúp bạn chỉ cần ăn thôi cũng sở hữu nhan sắc "chim sa cá lặn".
