Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Không chỉ là món ăn vặt để nhâm nhi lúc đói, các loại hạt giàu dinh dưỡng còn là "trợ thủ" đắc lực giúp bạn sở hữu vóc dáng hình chữ S.
Hormone ảnh hưởng lớn đến cân nặng và quá trình giảm cân của bạn. Nếu muốn duy trì thân hình thon thả thì bạn nên biết 8 hormone là nguyên nhân tăng cân.
Chất lượng giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với tâm trạng và sức khỏe tinh thần của chúng ta. Cùng tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết sau nhé!
Cùng ELLE khám phá danh sách 7 sản phẩm chăm sóc sức khỏe nội địa Nhật được tin dùng. Đây là một trong những bí quyết giúp người Nhật duy trì sức sống dồi dào, xứng danh quốc gia có tuổi thọ cao hàng đầu thế giới.
Những ngày giáp Tết, bên cạnh không khí nô nức sắm sửa đồ đạc, chuẩn bị quà cáp, lên kế hoạch ăn uống… tất cả chúng ta đều phải đối mặt với nỗi ám ảnh kinh hoàng mang tên "dọn dẹp nhà cửa".
Được ví như nút “F5”, chế độ ăn và nghỉ ngơi phù hợp vào buổi trưa có thể giúp bạn duy trì trạng thái làm việc và tinh thần tốt nhất.
Tôi rời Hà Nội vào những ngày cuối Thu đầu Đông, đúng lúc gió mùa về đem lại cái lạnh tê người. Và lòng tôi chợt ấm trở lại bởi cái nắng nhẹ nhàng của Đà Nẵng, bởi sự thân tình và nụ cười hồn hậu, mến khách của anh tài xế đón khách khu resort Pullman Danang Beach Resort - nơi chúng tôi chọn lựa để tận hưởng những ngày nghỉ bên biển khi Đông về.
Tháng Sáu này, phim Hàn hứa hẹn mang đến cho người xem nhiều háo hức hơn, đặc biệt với những ai là fan của siêu phẩm về đề tài tội phạm và trộm cướp từng làm mưa làm gió vào năm 2017.
(Phái đẹp - ELLE) Các NTK Châu Á Mang đến sắc màu đa dạng và thiết kế độc đáo vượt thời gian mà cho đến tận ngày hôm nay, những người yêu thời trang vẫn phải ngả mũ bái phục
Phiên bản nâng cấp của dòng xe 911 Carrera mới chính thức có mặt tại Việt Nam. Để nhấn mạnh tính biểu tượng và thiết kế vượt thời gian của dòng xe thể thao danh tiếng nhất của thương hiệu, Porsche Việt Nam tổ chức sự kiện triển lãm đặc biệt dành cho công chúng tại Bảo tàng Mỹ thuật Việt Nam từ ngày 22 đến ngày 23 tháng 3 năm 2025. Trong dịp cuối tuần này, triển lãm theo chủ đề 911 hứa hẹn đem lại cho khách tham quan và những người đam mê Porsche nhiều hoạt động mang giá trị thẩm mỹ cao cùng cơ hội thưởng lãm các mẫu xe trưng bày và kết nối với cộng đồng yêu nghệ thuật.
Cơ thể mệt mỏi, mất sức sống thường xuyên là dấu hiệu phản ánh sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Vậy bạn đã biết nguyên nhân vì sao?
Internet là con dao hai lưỡi, mặt tiêu cực có nhiều nhưng điểm tích cực thì không thiếu. Vậy, làm sao để sử dụng internet một cách tích cực hơn?
Ở độ tuổi 31, Bạch Lộc vẫn xuất hiện với vẻ đẹp trẻ trung rạng rỡ nhờ những thói quen đơn giản hàng ngày dưới đây.
Đón Tết ở nhà chồng có điểm gì đặc biệt? Những nàng dâu mới phải chú ý điều gì để khởi đầu năm mới trọn vẹn, suôn sẻ hơn?
Tết cổ truyền bao giờ cũng rơi vào những ngày rất gần với lễ Tình nhân Valentine. Bởi thế, đây được coi là quãng thời gian mật ngọt dành cho các cặp tình nhân, đặc biệt là những đôi vợ chồng son đang tận hưởng cuộc sống trong tổ chim câu êm đềm.
Mất ngủ một đêm không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến khả năng tập trung và tâm trạng suốt cả ngày. Tuy nhiên, với những chiến lược đúng cách từ ăn uống, vận động đến nghỉ ngắn hợp lý... bạn hoàn toàn có thể phục hồi năng lượng và lấy lại nhịp sinh hoạt cân bằng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Bí mật của hạnh phúc đôi khi ẩn chứa trong những món ngon bạn ưa thích. Liệu bạn đã biết những thực phẩm quen thuộc như sô-cô-la, chuối, bơ... có thể giúp cải thiện tâm trạng của mình?
