Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.

Nếu thời trang là một vòng xoay, thì phong cách Y2K chính là điểm nhấn chói lọi nhất trên hành trình ấy. Hơn cả một xu hướng, Y2K là tinh thần của một thế hệ không ngại thể hiện, không ngại phô bày cá tính và sự gợi cảm.

Nếu như ở thế kỉ trước, những cột mốc thời trang được đánh dấu bằng những tiên phong về kiểu dáng thì thế kỉ 21 sẽ là sự bùng nổ của công nghệ ngay trên chính bộ trang phục mà chúng ta mặc hằng ngày.

Thời trang đang bước vào một giai đoạn chuyển giao quan trọng và chúng ta - người tiêu dùng nắm giữ vai trò chủ chốt. Hệ thống vận hành xưa kia đang phải thay đổi và tái sáng tạo. Chúng tôi đã đặt ra các câu hỏi, tìm kiếm câu trả lời và những giải pháp xác đáng, thực tế nhất từ các chuyên gia hàng đầu.

Lên sóng toàn cầu ngày 25/7, Netflix tiếp tục khẳng định vị thế tại thị trường Hàn Quốc bằng loạt phim truyền hình hành động mới mang tên “Trigger” (tựa Việt: Cò Súng). Lấy bối cảnh một Seoul chìm trong hỗn loạn khi súng đạn tràn lan, bộ phim hành động giật gân phản chiếu những góc khuất của một xã hội đang rạn nứt. Bất chấp những hạn chế nhất định về mặt cấu trúc, “Trigger” vẫn là một tác phẩm không thể bỏ qua đối với những tín đồ của thể loại giả tưởng và giật gân.

Trong giao tiếp tồn tại một quy luật mang tên 7-38-55. Quy luật này giải thích rằng những gì bạn nói sẽ chiếm 7%, 38% là về ngữ điệu và 55% chính là ngôn ngữ cơ thể. Thông qua các con số này, có thể thấy ngôn ngữ cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc thể hiện sự tự tin, giúp bạn nâng cao chất lượng và hiệu quả của cuộc đối thoại.

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao có người thường trở thành tâm điểm của mọi cuộc trò chuyện? Họ có thể không chỉ nổi bật nhờ vẻ ngoài, mà còn bởi cách giao tiếp hay cư xử đầy cuốn hút. Đôi khi, những hành động đơn giản như một cái nhìn đầy ấm áp, hoặc một nụ cười chân thành lại có sức mạnh to lớn, và để lại ấn tượng sâu đậm trong lòng.

Là sự kiện trọng đại trong cuộc đời của mỗi người, việc chuẩn bị chu toàn cho đám cưới luôn là vấn đề khiến nhiều cặp đôi phải đau đầu. Đặc biệt, với những ai ưa thích sự cầu toàn, chỉn chu, việc phát sinh những rắc rối nằm ngoài kế hoạch có thể khiến cho đám cưới trong mơ trở thành một cơn ác mộng.

[Tạp chí ELLE – 12/2016] Mỗi độ tháng Hai - thời điểm “nhàn rỗi” của các rạp chiếu ở Bắc Mỹ, người ta dồn sự tập trung vào tấm thảm đỏ trước nhà hát Dolby, không chỉ để ngắm nhìn những ngôi sao quần áo tha thướt, dập dìu về dự hội điện ảnh mà còn để thỏa sự tò mò về những gương mặt, bộ phim nào sẽ được tôn vinh. Với người yêu điện ảnh, họ không gọi đây là mùa Xuân mà cho đó là mùa… oscar.

Lan tỏa mạnh mẽ trên TikTok, Shy Girl Workout là chuỗi bài tập cho những ai tìm kiếm phương pháp tập luyện riêng tư, đơn giản mà vẫn đủ sức biến đổi vóc dáng một cách đáng kinh ngạc.

Mặt nạ đất sét là bước detox giúp da “thở”, làm sạch sâu và thư giãn. Dùng đúng cách sẽ giúp bạn thanh lọc da, giảm mụn đầu đen và hạn chế bóng dầu hiệu quả.

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 6/2018] Cùng điểm qua các tin nghệ thuật và những sự kiện, triển lãm đang diễn ra trong tháng 6 năm nay.

Có thể nói, những trò chơi board game dần trở thành một phần quen thuộc trong những cuộc hội ngộ bạn bè, gia đình của giới trẻ hiện nay. Vì thế, nếu bạn vẫn chưa có kế hoạch cụ thể cho những ngày nghỉ ngơi cuối tuần, đây sẽ là dấu hiệu cho thấy bạn hãy thử dành cho mình những giây phút cuối tuần trọn vẹn cùng những trò chơi board game mới lạ để cuối tuần thú vị hơn.

[Tạp chí ELLE – số tháng 11/2016] Cùng tạp chí ELLE thư giãn và bói vui về cuộc sống, công việc và tình cảm của 12 cung hoàng đạo số tháng 11/2016.

Thứ Hai, ngày 2/6/2025 là ngày Nhâm Dần, năng lượng của ngày hôm nay khiến những nỗ lực nhỏ nhưng âm thầm suốt thời gian qua sẽ được ghi nhận xứng đáng và mọi người cuối cùng cũng nhận ra giá trị của bạn.

Hành trình giảm mỡ bụng không nhất thiết phải bắt đầu bằng những thay đổi lớn hay chế độ khắt khe. Thay vào đó, bạn có thể khởi đầu bằng việc điều chỉnh những thói quen nhỏ bé mỗi sáng thức dậy.

Bước qua tuổi 35, cơ thể bạn có thể không còn săn chắc và dẻo dai như trước. Cảm giác mệt mỏi kéo dài, phục hồi chậm và làn da chùng nhão là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy giảm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nhờ một vài thói quen đơn giản nhưng hiệu quả.

Nửa Là Đường Mật, Nửa Là Đau Thương là tên tuổi mới vừa gia nhập cuộc đua phim ảnh xứ Trung. Tuy chỉ vừa lên sóng vào ngày 27/9, bộ phim đã ngay lập tức nhận được phản hồi tích cực từ công chúng.