Nói đến tập thể dục giảm cân, các bài tập tim mạch (hay còn gọi là cardio) là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất vì chúng giúp tiêu hao một lượng calo lớn sau mỗi bài tập, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể săn chắc hơn.
Căng thẳng không chỉ khiến cuộc sống của bạn trở nên rối loạn, trì trệ mà còn ảnh hưởng xấu tới làn da.
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hoặc thấy làn da trông thiếu sức sống? Đây có thể là dấu hiệu của việc thiếu hụt omega-3, một dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể.
Ăn tối ở trên không, say sưa trên du thuyền… không có gì là khó tưởng tượng trong những bữa tiệc của hội con nhà giàu Việt Nam. Bạn có tò mò về độ xa hoa của những cuộc vui này?
Mặt sưng ắt hẳn đã không còn là triệu chứng xa lạ, nhưng chúng khó chịu. Hãy để ELLE gợi ý cho bạn 7 mẹo nhỏ để cải thiện tình trạng này ngay tại nhà!
Giảm cân để trở nên xinh đẹp, tự tin hơn là điều các nàng ai ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, ăn uống nên là một niềm vui để tận hưởng mỗi ngày hơn là một cực hình khi liên tục cứ phải cắt giảm đến triệt để việc nạp carbs vào cơ thể. Hãy yêu thương bản thân bằng cách hiểu đúng nhu cầu sức khỏe của chính mình.
Đọc vị là khả năng nhận biết và hiểu rõ suy nghĩ, cảm xúc hoặc ý định của người khác, ngay cả khi đối phương không thể hiện ra. Tuy nhiên, làm thế nào để bạn có thể thấu hiểu được tâm tư của một người, khi họ quá kín đáo hay là người phức tạp?
Ôm giữ Không gian – sách nghiên cứu tâm lí vừa được Phương Nam Book phát hành – là cẩm nang cần thiết đối với những ai đang muốn học cách giúp người khác xoa dịu các tổn thương về mặt tinh thần.
Những người làm giả đang ngày càng trở nên tinh vi, và việc nhận ra sự khác biệt giữa hàng giả và hàng thật không phải lúc nào cũng đơn giản. ELLE giới thiệu một vài bí kíp nên lưu ý khi mua túi xách để đảm bảo rằng bạn mua được hàng thật.
Nhà thiết kế Lâm Gia Giang lấy cảm hứng từ những chuyển động đầy cảm xúc của các vũ công và những kết cấu trang phục mà họ mặc khi tập luyện để tạo nên các thiết kế mềm mại cho Thu Đông 2014. Bộ sưu tập nổi bật với kỹ thuật tạo khối 3D, xếp và xoắn vải mới lạ trên chất liệu bố mềm, ren, taffeta, chiffon,... Các thiết kế mang phom dáng đơn giản mà thanh lịch, nữ tính, có tính ứng dụng cao cho cuộc sống hằng ngày.
Ai có thể làm ngơ trước một chai dầu massage mang tên "Buổi sớm trong công viên Lênin"?
Mối liên kết giữa cha và con gái tựa như một bản hòa tấu giản dị mà sâu lắng. Trong chuyên đề mùa Xuân này, ELLE Việt Nam mời bạn khám phá những lát cắt riêng tư đầy rung động từ cuộc sống của 5 nhiếp ảnh gia và các cô con gái nhỏ của họ - nơi những người cha không chỉ lưu giữ tuổi thơ con qua ống kính máy ảnh mà còn ghi lại trong tim những “khung hình” của ký ức, cảm xúc và tình yêu sâu sắc, thiêng liêng. Sau đây, hãy cùng ELLE lắng nghe những tâm sự của nhiếp ảnh gia Tang Tang dành cho con gái nhỏ của mình - bé Nim.
Nếu bạn đã từng xiêu lòng trước một Cẩm y vệ Lục Dịch đẹp trai, lạnh lùng trong Cẩm Y Chi Hạ hay đang nuối tiếc về chuyện tình dang dở của Trường An Như Cố, các bộ phim dưới đây của Nhậm Gia Luân chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.
Với những bức ảnh thời trang mẹ-con, hãng thời trang Pháp này muốn thể hiện sự trân trọng với những giá trị gia đình trong chiến dịch mới.
Theo báo cáo mới của Women's Wear Daily, các bộ trang phục của Meghan Markle đã mang về 212,2 triệu đô la cho những nhãn hiệu mà cô ấy mặc. Con số này được tính trên doanh thu thực tế và gia tăng cả lượng truy cập của khách trên mạng xã hội.
Dầu tẩy trang từ Nhật Bản đến Hàn Quốc, từ cao cấp đến bình dân... đâu là những sản phẩm đang được yêu thích nhất trên thị trường mà bạn nên trải nghiệm?
Trong tình yêu, những hành động lãng mạn là gia vị không thể thiếu giúp giữ lửa hạnh phúc và gắn kết các cặp đôi thêm bền chặt.
Ông cha ta từng nói: “Học ăn học nói, học gói học mở”, tức là việc nói năng, giao tiếp không phải tự nhiên sinh ra đã có, mà đó là quá trình tích góp và học hỏi của mỗi người. Vậy làm thế nào để có thể giao tiếp hiệu quả? Và làm sao để trở thành người tinh tế trong giao tiếp?
