Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
“Nếu bạn đủ may mắn để sống ở Ireland, thì khi đó bạn có đủ may mắn cho bản thân mình rồi..."
Những cuốn sách hay nên đọc luôn chứa đựng sự thú vị riêng của nó. Từ trang sách, người đọc thấy tấm lòng vị tha cao cả, nghị lực sống phi thường, tình yêu thương hay thực trạng trần trụi của xã hội hiện tại…. Sách dạy ta nhiều điều để nuôi dưỡng một tâm hồn đẹp, tinh khiết và giàu tình thương.
Chiều cao không chỉ đến từ gen di truyền mà còn có thể được “đánh lừa” bằng thời trang. Với những bí quyết phối đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo hiệu ứng cơ thể thon gọn, cân đối và cao hơn thực tế. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Việc cố gắng cân bằng giữa sự nghiệp, gia đình và bản thân luôn không dễ dàng. Trước hết, ELLE mong bạn hiểu rằng cảm xúc bế tắc này là hoàn toàn bình thường.
Trong album phòng thu đầu tay mang tên “rosie”, Rosé đã thể hiện một hình ảnh gần gũi qua 12 ca khúc truyền tải các cung bậc cảm xúc đa dạng. Không thể phủ nhận âm nhạc của cô là một “đóa hồng” đẹp, thế nhưng mỹ cảm mà nó mang đến lại không mang tính “độc bản”.
Khi mọi thứ ngày càng phát triển, con người càng trở nên bận rộn và ít có thời gian để tận hưởng cuộc sống. Người Ý có một bí quyết sống rất hữu hiệu có thể giúp tất cả chúng ta giải quyết vấn đề này và sống hạnh phúc hơn.
Dưới ngòi bút cô đọng, trang nhã của Michael Pollan, tác phẩm "Khát khao cây cỏ" (Phương Nam Book, NXB Thế Giới phát hành) đã trình bày nhiều kiến thức khoa học chuyên sâu và những tham khảo đa ngành sống động. Tất cả đều góp phần soi sáng quan điểm cốt lõi của ông, đó là: con người và thiên nhiên luôn gắn liền với nhau trong sự tiến hóa chung của dòng chảy lịch sử tự nhiên.
Mùa Hè là “ác mộng” của da dầu, da mặt lúc nào cũng bóng nhẫy, các lớp trang điểm thì mau chóng lòe loẹt. Tuy nhiên, nếu nắm được nguyên tắc “dinh dưỡng” phù hợp, lượng dầu nhờn khó chịu hoàn toàn có thể kiểm soát được.
Hai biểu tượng nhan sắc mới của đất nước mặt trời mọc – Koshiba Fuka và Shiraishi Sei – đã mang đến màn đối đầu kịch tính, đẩy sức nóng của phiên bản remake “Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi” lên đỉnh điểm. Đâu là bí kíp giúp họ duy trì làn da trắng mịn, căng mướt như chiếc bánh mochi ngay cả khi đối diện với ống kính “hung thần”?
Liệu chế độ ăn giảm cân cắt hoàn toàn tinh bột có thật sự tốt cho cơ thể và mang đến cho bạn vóc dáng mơ ước?
11 mẫu giày độc đáo sau liên tiếp được lăng xê và đã trở thành những mẫu giày thịnh hành nhất trong năm qua.
We love summer - Mùa hè dường như là khoảng thời gian để bạn tạm gác lại mớ công việc bộn bề và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn tuyệt vời. Bạn đã lên kế hoạch gì mua sắm gì cho mùa hè này chưa?
Gạo lứt sẽ không còn là “nỗi ngán ngẩm” chỉ cần bạn sáng tạo một chút. Đâu là những cách biến tấu giúp thực đơn ăn kiêng trở nên thú vị hơn?
Ở thời đại mà lối sống vật chất được tôn thờ, đã bao giờ bạn dừng lại và suy nghĩ liệu rằng chúng ta có quá cố sức chạy theo những thứ hào nhoáng chưa? Trong khi đó, dường như chúng ta quên rằng, mình sẽ không đủ "giàu" để chu cấp cho những năm tháng về già.
Thuật ngữ “Overthinking” (hay suy nghĩ quá nhiều) chắc hẳn không còn xa lạ với giới trẻ hiện nay. Tuy nhiên, ít ai biết được đây là một hành vi tự hủy hoại bản thân rất nghiêm trọng. Nhận biết các dấu hiệu của overthinking và cách khắc phục có thể giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống và trở nên tích cực hơn.
Cảm thấy uể oải hay tóc rụng nhiều có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu sắt. Thay đổi nhỏ trong chế độ ăn với những thực phẩm giàu sắt sẽ giúp bạn lấy lại sự dẻo dai và tràn đầy năng lượng.
Dưỡng ẩm là một trong những "chìa khoá" đẩy lùi lão hoá da. Top 10 kem dưỡng ẩm cho da khô sau sẽ đem lại làn da mềm mượt và căng bóng tự nhiên.
