Những cách biến tấu món ăn với gạo lứt ít calo mà không bị nhàm chán
Gạo lứt sẽ không còn là “nỗi ngán ngẩm” chỉ cần bạn sáng tạo một chút. Đâu là những cách biến tấu giúp thực đơn ăn kiêng trở nên thú vị hơn?
Gạo lứt sẽ không còn là “nỗi ngán ngẩm” chỉ cần bạn sáng tạo một chút. Đâu là những cách biến tấu giúp thực đơn ăn kiêng trở nên thú vị hơn?
Thuật ngữ “Overthinking” (hay suy nghĩ quá nhiều) chắc hẳn không còn xa lạ với giới trẻ hiện nay. Tuy nhiên, ít ai biết được đây là một hành vi tự hủy hoại bản thân rất nghiêm trọng. Nhận biết các dấu hiệu của overthinking và cách khắc phục có thể giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống và trở nên tích cực hơn.
2025 có thể nói là một năm đặc biệt với nghệ sĩ thị giác đương đại Nguyễn Trần Ưu Đàm. Mọi dự án, mọi tiếp cận và suy tư nghệ thuật của anh trong năm này dường như đều xoay quanh tượng "Phật đương đại". Dấu mốc quan trọng của hành trình ấy là tác phẩm điêu khắc "Chân dung của Rỗng - Portrait of Emptiness" trở về và trưng bày tại bảo tàng Flamingo đại lải vào tháng 11/2025.
Từng khuynh đảo mọi sàn diễn, mẫu giày Tabi của Maison Margiela đã khắc sâu dấu ấn trong lòng cộng đồng thời trang. Nhưng giờ đây, một "nàng hậu" mới đang rục rịch chiếm ngôi. Đôi giày năm ngón tưởng chừng "kì lạ" nhưng lại ẩn chứa sức hút khó cưỡng.
Mùi hương xuất hiện trước tiên song lại nhận được sau cùng danh hiệu "Nghệ sĩ ưu tú" - Bộ môn nghệ thuật thứ 8. Mùi hương có xuất phát điểm linh thiêng thần thánh song lại trở nên thân thiết gần gũi với đời sống loài người.
Khi xây dựng một thực đơn giảm cân, bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn tinh bột. Vấn đề nằm ở việc lựa chọn đúng loại tinh bột phù hợp để thay thế.
[Tạp chí ELLE - tháng 10/2016] Chỉ còn vài ngày nữa ELLE Fashion Journey 2016 sẽ chính thức khai mạc. Tâm điểm của hành trình sẽ là hai đêm trình diễn 8 BST thời trang vào ngày 30/9 và 1/10/2016 tại Gem Center.
Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những lý do thực sự tiềm ẩn trong công việc khiến bạn thất vọng và học cách chủ động giải quyết vấn đề của mình.
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về First serum cũng như sự khác nhau giữa First serum và serum đặc trị.
Lão hóa là nỗi ám ảnh muôn thuở của phái đẹp, đặc biệt là những quý cô U60. Làm thế nào để chúng ta có thể đương đầu với sự khắc nghiệt của thời gian và duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ ngay cả khi bước qua tuổi 50?
Có vô số cách để giải tỏa căng thẳng và khôi phục tinh thần, trong đó, làm đẹp cũng được xem là một giải pháp hữu ích.
Có thể bạn đã hiểu phần nào về tính cách nói chung của Cự Giải, tuy nhiên đôi khi các Cự Giải thể hiện những tính cách, bản ngã khác nhau. Đó là do sun sign của họ khi kết hợp cùng moon sign khác nhau tạo ra những tính cách tiềm ẩn khác biệt. Nếu bạn là Cự Giải, hãy xem thêm moon sign của mình là gì để tìm ra câu trả lời cho những cảm xúc, suy nghĩ, hành động tiềm thức của mình nhé.
Kỹ năng tự lập là yếu tố quan trọng giúp một cá nhân làm chủ cuộc sống và đạt được thành công bền vững. Khi bạn có tính tự lập cao, bạn không chỉ tự giải quyết được các nhu cầu cá nhân như tài chính, sức khỏe, sự nghiệp, mà còn biết cách thiết lập mối quan hệ bền chặt, học cách giao tiếp và làm việc hiệu quả với người khác nhưng không đánh mất đi giá trị của bản thân.
Nếu bạn muốn làn da trông tươi sáng, mịn màng hơn trước thềm năm mới nhưng không có quá nhiều thời gian cho chu trình skincare phức tạp, mặt nạ dưỡng trắng chính là “lối tắt” rất đáng thử. Trong bài viết này, ELLE sẽ gợi ý 6 loại mặt nạ dưỡng trắng, hỗ trợ cấp ẩm và phục hồi giúp làn da bạn sẵn sàng đón Tết 2026.
Làm sao có thể cải thiện tình trạng mỡ mặt hiệu quả qua chế độ ăn uống, tập luyện, kiểu tóc và thời trang? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Không phải chỉ cần ăn kiêng và tập luyện theo “công thức” rập khuôn sẽ giúp bạn sở hữu và duy trì vòng eo thon gọn. Dưới đây là những thông tin hữu ích giúp bạn có cái nhìn khác về việc giảm mỡ bụng và cách áp dụng hiệu quả.
Còn hơn 1 tháng nữa “cuộc chiến không khoan nhượng” tranh ngôi vị quán quân VNTM của các chân dài mới bắt đầu, nhưng ngay từ bây giờ những chủ đề xoay quanh các thí sinh “đặc biệt” trong mùa giải All Stars đã nóng dần trên khắp các mặt trận báo chí. Hãy cùng xem họ đã thay đổi thế nào nhớ phẫu thuật thẫm mỹ nhé.