Khi cảm thấy mệt mỏi và đau nhức vùng cổ sau khi thức dậy, rất có thể tối hôm trước bạn đã ngủ sai tư thế. Đây là tình trạng thường thấy ở nhiều người.

Đôi khi, một giấc ngủ chập chờn, những cơn đau mỏi kéo dài sau khi thức dậy lại bắt nguồn từ chính chiếc gối bạn đang dùng mỗi đêm. Những chiếc gối ngủ tưởng chừng đơn giản lại có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn.

Ngoài chăn ga và đệm, một chiếc gối ngủ chất lượng cũng góp phần mang đến cho bạn giấc ngủ thoải mái, an lành. Tuy nhiên, giữa vô số lựa chọn gối ngủ hiện có trên thị trường, làm thế nào để tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và thói quen của bạn?

Giữa nhịp sống hiện đại đầy thanh âm và chuyển động, đôi khi thứ chúng ta cần nhất là một khoảng lặng để tâm trí được nghỉ ngơi. Nhưng tĩnh lặng không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với “không có tiếng động”. Đôi khi, đó là một âm thanh nhẹ nhàng và đều đặn có khả năng giúp bạn tạm tách mình khỏi những âm thanh gây nhiễu và chạm đến cảm giác bình yên bên trong. Tiếng ồn nâu (Brown noise) chính là một trong những âm thanh như thế.

Trung bình một người phụ nữ sẽ hôn 336 tiếng đồng hồ trong suốt cuộc đời. Nụ hôn mang ý nghĩa đặc biệt trong tình yêu, ai lại có thể không thích hôn và được hôn cơ chứ. Bạn muốn sau một nụ hôn nồng nàn, đôi môi vẫn đẹp quyến rũ không? Những bí quyết sau đây dành riêng cho ngày Valentine nóng bỏng của bạn đó!

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 5/2018] Không còn vẻ gợi cảm, quyến rũ cùng một chút ngông cuồng của cuộc sống độc thân thênh thang, chẳng dễ thỏa hiệp trước mọi ràng buộc, đả nữ nóng bỏng Charlize Theron trông tơi bời khủng khiếp với vẻ ngoài nặng nề của một bà mẹ trung niên trong lần tái hợp cùng bộ đôi ăn ý đạo diễn Jason Reitman và biên kịch Diablo Cody qua bộ phim hài tình cảm gia đình "Tully".

ELLE giới thiệu 3 phong cách trang điểm môi thật ngọt ngào như các ngôi sao Hàn Quốc, để bạn luôn đẹp hoàn hảo trong những tấm ảnh, lộng lẫy tại các bữa tiệc và rạng ngời tự nhiên khi ra sân bay.

Các cử chỉ dù nhỏ nhất cũng tiết lộ nhiều điều về một người. Vậy, ngôn ngữ cơ thể sẽ giúp bạn phát hiện được lời nói dối như thế nào? Cùng ELLE tìm hiểu nhé

Tìm lại đôi môi căng mọng bằng cách khắc phục các nguyên nhân gây khô môi mà bạn ít ngờ tới.

Những ngày cuối năm mang theo bầu không khí ấm áp của mùa lễ hội. Đó cũng là thời điểm ai nấy đều háo hức sắm sửa những vật dụng mới, những món đồ nội thất tinh tươm, sẵn sàng trang hoàng lại không gian sống để làm mới bầu không khí, bỏ đi mọi phiền não âu lo của năm cũ để sẵn sàng đón chào những hy vọng, những tín hiệu tích cực của một năm mới đầy hứa hẹn? Bạn đã chuẩn bị gì để mang không khí hân hoan của lễ hội vào mái ấm của mình?

Theo nghiên cứu của đại học King’s College London, hơn 60% người cho rằng những lo âu về dịch Covid-19 làm giấc ngủ của họ ngày càng kém hơn. Khi chúng ta chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân, nâng cao sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ trở thành mối quan tâm lớn.

Ngủ nude là một vấn đề thú vị và cũng không kém nhạy cảm, khiến nhiều người tỏ ra thích thú lẫn e ngại mỗi khi đề cập đến. Có một sự thật rằng ngủ nude mang đến nhiều lợi ích to lớn, cải thiện sức khỏe, chất lượng giấc ngủ và đời sống tinh thần cho bạn.

Lễ Hội Cá Ngừ ( lễ hội Maguro-no-kaitai), là một lễ hội được chờ đón nhất trong năm tại Nhật Bản. Trong tháng 9 này, vào ngày mùng 6 và 20 từ 18:30 đến 20:30, Bếp trưởng Kenji Tam sẽ giới thiệu Lễ hội Cá Ngừ đầu tiên tại Việt Nam.

Trầm cảm, lão hóa sớm, tăng cân chóng mặt... là một số ít trong những tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc.

Măng tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Với lượng calo thấp nhưng lại ngon miệng khi ăn, măng tây rất được yêu thích bởi những người quan tâm đến cân nặng và sức khỏe.

Những bước trang trí sau đây sẽ giúp phòng ngủ của bạn thêm phần ấm cúng và đẹp đẽ lung linh nhân dịp lễ Giáng sinh.

Là show diễn độc lập đầu tiên dành cho nữ sau 8 năm, Kenzo Thu-Đông 2025 không chỉ là nơi punk Anh Quốc bùng nổ mà còn là “sân khấu” để hai bóng hồng nổi tiếng châu Á khẳng định tầm ảnh hưởng thời trang rộng lớn.

Sở hữu giấc ngủ chất lượng là cách để nạp lại năng lượng cho cơ thể sau một ngày dài, là nền tảng quan trọng cho sức khỏe, tinh thần và hiệu suất làm việc. Một trong những bí quyết nhỏ nhưng hiệu quả giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn chính là lựa chọn cho mình chiếc gối ngủ phù hợp. Trong số các lựa chọn hiện nay, gối cao su non nổi bật nhờ khả năng ôm sát đường cong tự nhiên của đầu và cổ, mang lại sự nâng đỡ tối ưu, giảm đau mỏi vai gáy và giúp cơ thể thư giãn hoàn toàn.