Nếu bạn không có nhiều thời gian tự làm bữa sáng cho mình, những món sinh tố giàu vitamin và dưỡng chất sẽ là lựa chọn hoàn hảo để nạp năng lượng cho ngày mới mà vẫn giúp bạn có được vóc dáng thon gọn. Sau đây là 5 món sinh tố giảm cân với các thành phần trái cây, rau quả tốt cho cơ thể
Đằng sau làn da căng mịn, tươi trẻ là cơ chế thông minh giúp những tín hiệu sinh học của peptide được gửi đi mỗi ngày.
Mùa Hè luôn là thời gian lý tưởng cho những chuyến du lịch và khám phá thế giới. Tuy nhiên, nhiều bạn nữ gặp phải tình trạng tóc hư tổn nặng nề sau chuyến du lịch mùa Hè. Cùng ELLE tìm hiểu cách chăm sóc tóc để suối mây lúc nào cũng bồng bềnh.
Khi chọn quần yoga, đẹp thôi tất nhiên là chưa đủ. Bạn cần phải cân nhắc nhiều yếu khác như độ vừa vặn, chất liệu, màu sắc...
Ngồi hàng giờ trước máy tính, ít vận động… là những nguyên nhân khiến lưng “khóc thét”. Hãy ngăn ngừa tình trạng bằng những cách trị đau lưng hiệu quả chỉ với vài phút một ngày.
Quầng thâm mắt là điều luôn khiến các cô gái phải đau đầu tìm cách xóa bỏ mỗi khi chúng xuất hiện. Dưới đây là những cách trị quầng thâm mắt hiệu quả từ thiên nhiên ELLE mang đến cho bạn!
Những đốm nám xuất hiện dai dẳng có thể là nỗi ám ảnh đối với nhiều phụ nữ và có khả năng ngày càng đậm màu theo thời gian. Với sự kết hợp giữa chăm sóc đúng cách và chăm chỉ điều trị, bạn có thể kiểm soát và ngăn ngừa nám hiệu quả.
Hàm răng trắng sáng là một trong những yếu tố quan trọng để sở hữu nụ cười rạng rỡ. Không chỉ mang đến cảm giác tự tin khi đối thoại trong công việc, mà nó còn gia tăng sự hấp dẫn, quyến rũ đối với bất kì ai.
Mụn ẩn - "tên giặc" âm thầm phá hủy nhan sắc của bạn nếu không tiêu diệt tận gốc.
Dưỡng trắng luôn là nhu cầu làm đẹp hàng đầu của phụ nữ châu Á. ELLE xin gợi ý cho bạn 5 cách làm trắng da mặt rất đơn giản để thực hiện tại nhà.
Giãn cơ không chỉ cần thiết khi tập thể dục mà còn được khuyến khích nên làm thường xuyên. Việc này giúp cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương và giúp giảm căng thẳng.
Chìa khoá để duy trì một vóc dáng hoàn hảo chính là có một chế độ ăn lành mạnh. Ăn gạo lứt “chuẩn” vẫn luôn là câu hỏi mà chị em hội Eat Clean luôn quan tâm hàng đầu.
Chế độ ăn uống chiếm đến 70% khả năng thành công trong quá trình giảm cân. Vậy mỗi ngày bạn nên tiêu thụ bao nhiêu calo để giảm cân hiệu quả như mong muốn?
Bạn sẽ làm gì nếu đã chi rất nhiều tiền cho các loại kem mắt đắt tiền nhưng vẫn không có tác dụng rõ rệt trong việc trị thâm quầng mắt?
Đạp xe là hoạt động giúp đốt cháy lượng lớn calo, góp phần tạo nên một cơ thể có sức khoẻ tốt và vóc dáng cân đối.
Làn da khô, bong tróc và ửng đỏ sau mụn, peel da, điều trị laser... khiến nàng mất tự tin. Cùng ELLE điểm qua những sản phẩm phục hồi da hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng.
Kem dưỡng da chống nắng vừa có khả năng dưỡng ẩm vừa chống tia UV. Nhưng sản phẩm đa chức năng này có hoàn thiện được tốt cả 2 nhiệm vụ?
Có thể các cô gái của ELLE chưa biết rằng, chính yếu tố cardio trong kick-boxing là một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất – đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng.
