Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Đường đua K-Pop chưa bao giờ nhộn nhịp như lúc này khi hàng loạt những tên tuổi lớn từ các nhóm nhạc đình đám như BTS, EXO, GOT7… lần lượt khởi động những dự án cá nhân hoành tráng cho sự trở lại đặc biệt trong tháng 3. Đáng chú ý nhất phải kể đến màn ra mắt với tư cách nghệ sĩ solo lần lượt của Jimin (BTS) và Jisoo (BLACKPINK) đã khiến người hâm mộ phải đếm ngược từng ngày.
Đã bao giờ bạn dùng gel nha đam để chăm sóc vùng da dưới mắt?
Năm 2024 hứa hẹn mang đến những khởi đầu đầy hứng khởi, cùng với đó là những thay đổi và biến động khó đoán. Các sự kiện chiêm tinh đặc biệt trong năm nay đồng thời sẽ mở ra cơ hội giúp mỗi người nắm bắt và lên kế hoạch cho những thử thách mới. Đây là thời điểm lý tưởng để bạn đặt ra những mục tiêu quan trọng và biến chúng thành hiện thực.
Tư duy tích cực là điều cần thiết và nhận biết được những đặc điểm nhận diện kẻ tiêu cực sẽ giúp ta tự nhìn lại và tạo động lực để tái tạo, thay đổi năng lượng sống cho bản thân.
Sự tự tin giúp bạn trở nên đặc biệt hơn, nhận được sự tin tưởng và thiện cảm của mọi người xung quanh. Ai cũng biết tự tin là chìa khóa mở ra cánh cửa thành công trong cuộc sống, nhưng bạn có nghĩ rằng nó cũng mang đến hạnh phúc?
Paris, thủ đô của nước Pháp, một trong những thành phố chính của Châu Âu từ thế kỷ 19 đã nổi tiếng toàn thế giới với vẻ đẹp thơ mộng của toàn cảnh thành phố được kết nối bởi những đại lộ và dòng sông Seine thơ mộng.
Cuộc đời không phải lúc nào cũng toàn màu hồng, việc quan trọng là phải tìm ra giải pháp hay những bí quyết sống khi chúng ta bỗng vướng phải tâm trạng mệt mỏi, chán nản.
Chào mừng ngày thế giới tôn vinh phái đẹp, ELLE gửi tặng bạn đọc những câu nói truyền cảm hứng từ những người phụ nữ vô cùng thành đạt trong lĩnh vực của họ.
Hãy cùng ELLE tham khảo những cuốn sách và dành thời gian đọc sách cùng mẹ yêu nhé!
“Sức mạnh êm dịu” của âm nhạc ẩn chứa nhiều điều thú vị mà nếu khai thác hết, nó có khả năng chữa lành những tổn thương trong cảm xúc của con người.
Nếu thời trang mùa Hè của các cô nàng Pinterest ngập tràn những chiếc tank top trắng, quần biker shorts năng động hay thiết kế cut-out gợi cảm, vậy món đồ nào sẽ không thể vắng bóng trong tủ đồ mùa Thu thời thượng của họ?
Trong khoảng hai năm trở lại đây, những bức chân dung đen và trắng khổng lồ của trẻ em bắt đầu xuất hiện trên các bức tường xung quanh một khu phố ngoại thành của Havana được thực hiện bởi họa sĩ người Cuba tên là Maisel Lopez.
Ai Yazawa, tác giả manga tài ba, đã khéo léo lồng ghép chất punk trong thời trang Vivienne Westwood vào những tác phẩm của mình, tạo nên những “Nana”, “Paradise Kiss” đầy cảm xúc về tình bạn, tình yêu, ca tụng cho tinh thần tự do, độc lập và cá tính.
My Precious là nguồn cảm hứng để Tạp chí ELLE Việt Nam bắt đầu chuyên mục đặc biệt của ấn phẩm về trang sức và đồng hồ cao cấp.
Năm 2019 khép lại với nhiều sự kiện xã hội nổi bật như vụ cháy rừng Amazon gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến môi trường, Sulli và Goo Hara tự tử vì căn bệnh trầm cảm...
Trong tình yêu, chia tay là điều không dễ dàng. Việc xa rời một người đã từng yêu thương và trân trọng khiến bản thân cảm thấy tổn thương và đau đớn.
Uyển chuyển, nữ tính nhưng cũng rất năng động và sáng tạo, Trịnh Thái Hà dễ dàng xóa tan định kiến của xã hội về sự khô khan, cứng nhắc của các nhà nghiên cứu khoa học, đặc biệt là nữ giới. Từng có 7 năm làm việc trong trường đại học, để theo đuổi đam mê và những giá trị của bản thân, Hà chuyển hướng sang quản lý các dự án về ô nhiễm không khí, rác thải và những vấn đề môi trường khác tại các tổ chức phi lợi nhuận với mong muốn được đóng góp nhiều hơn cho xã hội và cho thế hệ trẻ.
