
Ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày và những nguy cơ sức khỏe bạn phải đối mặt
Trầm cảm, lão hóa sớm, tăng cân chóng mặt... là một số ít trong những tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc.
Trầm cảm, lão hóa sớm, tăng cân chóng mặt... là một số ít trong những tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc.
Nhìn lại sự chuyển mình của thị trường làm đẹp trong những năm gần đây, làn da căng bóng glass skin, bờ môi mọng như tiêm filler không còn là ưu tiên hàng đầu. Phái đẹp ngày nay quan tâm nhiều hơn về vẻ đẹp lành mạnh, của sự cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần. Họ muốn chăm sóc bản thân từ những điều cơ bản nhất.
Thường một con "cú đêm" thức rất khuya. Nếu nói quá 12 giờ đêm là khuya thì những con cú này có thể thức tới 3 hoặc 4 giờ sáng, thậm chí một số con còn không thèm ngủ luôn. Tôi cũng đã từng là một con "cú đêm" chính hiệu. Ai đã từng rơi vào tình cảnh này thì giơ tay lên nhé!
Nếu bạn là một trong số nhiều người bị mất ngủ do khó chịu với các tình trạng như trào ngược axit, khó thở do xoang khi ngủ hoặc tư thế ngủ không tốt thì bạn nên đầu tư vào một chiếc gối nêm để có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Thời trang luôn là một nguồn cảm hứng bất tận đối với phái đẹp. Với việc chọn cách phối đồ cùng những trang phục, họa tiết và màu sắc, chúng ta có thể biến những khuyết điểm trên cơ thể thành ưu điểm một cách tài tình. Những cách chọn đồ nhỏ dưới đây sẽ giúp các bạn nữ sở hữu vòng một khiêm tốn tự tin hơn mà không cần phải trải qua bất kì một cuộc phẩu thuật thẩm mỹ đau đớn và nguy hiểm nào.
Lựa chọn áo ngực thể thao đúng cách giúp bảo vệ vòng 1 và đem đến tổng thể trải nghiệm thoải mái khi luyện tập.
Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, nhịp sống hối hả làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bạn thường thức giấc nửa đêm và khó vào lại giấc ngủ.
Vài năm trở lại đây, giới mộ điệu đã có cơ hội chứng kiến sự thay đổi to lớn của nền điện ảnh Hoa Ngữ. Những nữ minh tinh dày dặn kinh nghiệm dần lui về hậu trường, hoặc chuyển hướng chinh phục màn ảnh lớn, nhường lại sân chơi phim truyền hình cho các ngôi sao Gen Z đang lên.
Đối với phòng ngủ, bên cạnh một chiếc giường đẹp, hầu hết diện tích được dành cho tủ quần áo. Tủ quần áo vừa là nơi lưu trữ, vừa góp phần tạo nên phong cách nội thất chung.
Nói đến mùa hè, đến biển, đến nắng và gió thì không thể không kể đến những mẫu trang phục bikini đẹp, quyến rũ, gợi cảm tuyệt đẹp.
Hãy có cho mình một vài "tips" làm đẹp cho mái tóc. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy rằng chỉ một chút thay đổi về tóc cũng tạo nên sự khác biệt lớn về phong cách.
Lấy cảm hứng từ tác phẩm giàu ý nghĩa nhân văn của văn hào Pháp Hector Malot, tháng 12, này phiên bản điện ảnh của Không Gia Đình sẽ chính thức đến với khán giả Việt Nam.
Việc biến tấu không gian linh hoạt đòi hỏi sự phá cách trong thiết kế và tận dụng tối đa tính năng của nội thất thông minh.
Nếu là người có lối sống lành mạnh và luôn tìm kiếm sự cân bằng, ắt hẳn bạn sẽ quan tâm tới chất lượng của giấc ngủ và những sản phẩm có thể tạo nên sự vẹn toàn ấy.
"Thân em như tấm lụa đào...", mềm mại, bay bổng, dịu dàng. Lụa, voan cũng là chất liệu chính cho các thiết kế Xuân-Hè mới nhất của Chloé và Hermès.
Khi tìm kiếm thông tin về “Song Hye Kyo”, những kết quả đầu tiên bạn nhận được luôn là: “Khuôn mặt mộc đẹp nhất xứ Hàn”, “Song Hye Kyo đẹp không tì vết”, “Vẻ đẹp tinh khôi như thuở đôi mươi”.
Cám dỗ từ bữa ăn khuya mạnh đến nỗi nếu lý trí không mạnh mẽ, bạn sẽ dễ chiều lòng bao tử và chìm vào giấc ngủ với chiếc bụng thật no. Nhưng tất cả chúng ta đều biết thói quen này ẩn chứa nhiều nguy cơ cho sức khỏe...
Chứng mất ngủ, khó ngủ đang trở nên ngày càng phổ biến, tỷ lệ thuận với guồng quay công việc và áp lực cuộc sống, nhất là tại các thành phố lớn. ELLE mách bạn 4 cách để có giấc ngủ ngon.