Điều bạn cần biết khi tập luyện trong kỳ nguyệt san
Liệu việc tập luyện và vận động trong kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hay không? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Liệu việc tập luyện và vận động trong kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hay không? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Vitamin A, B, C, E đã được nhắc đến quá nhiều với vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nhưng bạn đã nghe đến vitamin K2 chưa?
Những bộ phim viễn tưởng đề tài du hành thời gian phá vỡ các quy luật cố hữu, đưa khán giả chu du xuyên qua năm tháng, xuyên qua các chiều không gian, đủ sức níu chân những ai tò mò, mê khám phá ở lại trong thế giới phi thường, ly kỳ trong phim.
Để hiểu rõ cá tính của một người, không thể bỏ qua mức độ vị kỉ của họ. Cùng ELLE tìm ra xem cung hoàng đạo nào vị kỉ nhất nhé.
10 năm bước đi trên hành trình nghệ thuật, Trọng Hiếu giờ đây không còn là một nghệ sĩ đang tìm kiếm bản sắc. Anh đã “trở thành” chính mình, với sự bình thản và rõ ràng trong mọi lựa chọn. Cái tên (S)TRONG của anh không chỉ nói về sức mạnh, mà còn là sự tự do nội tại được tôi luyện qua năm tháng. Ở trong chiếc hộp “kho báu” mà (S)TRONG đang sở hữu, nơi thời gian kết tinh thành những viên ngọc quý, anh tìm thấy nguồn cội, tình yêu và cả lý do mình tồn tại.
Hai tác phẩm kinh điển "Hát Dưới Mưa" (Singin’ in The Rain) và "Gone with the Wind" (1939) được xem là hai thành tựu để đời của NTK trang phục tài ba Walter Plunkett cho nền điện ảnh thế giới.
Nam ca sĩ "Fragile" nổi tiếng là người thông minh, bản lĩnh thế nên tôi dự định đến cuộc phỏng vấn với nhiều câu hỏi hóc búa. Thế mà cuối cùng, Hà Anh Tuấn hóa giải mọi câu hỏi thẳng thắn nhất bằng một thái độ không né tránh mà đầy tích cực.
Bài trắc nghiệm làm đẹp giúp nàng bỏ túi những bí quyết chăm sóc da đúng cách mang lại làn da tươi tắn và rạng rỡ.
Một năm mới đến với nhiều kế hoạch và dự định, bạn đang mong đợi điều gì trên chuyến hành trình sắp tới?
Biết cách thiết lập ranh giới là bí quyết tạo nên sự khác biệt rất lớn trong cuộc sống của mỗi người. Điều ấy giúp chúng ta đạt được sự cân bằng trong công việc và cuộc sống, bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất, đồng thời là nền tảng để xây dựng những mối quan hệ lành mạnh. Vì thế, nhiều người phụ nữ thành công thường thiết lập những ranh giới rất rõ ràng trong sự nghiệp, tài chính và cả những mối quan hệ cá nhân.
Làm việc tại nhà trong thời gian dài để đối phó với COVID-19 có thể khiến chúng ta lười vận động, dễ thèm ăn và căng thẳng hơn.
[Tạp chí ELLE tháng 7/2017] Say mê quan sát nỗi cô đơn và sự tương tác lẫn nhau của phụ nữ, đạo diễn Sofia Coppola đã tìm thấy nguồn chất liệu thú vị khi khai thác trở lại câu chuyện xảy ra vào thời nội chiến Mỹ, về sự xuất hiện đột ngột của một nam quân nhân bị nạn, dưỡng thương tại một “nữ quốc” gần như bị cô lập với thế giới bên ngoài.
Từ việc sử dụng vật liệu thân thiện môi trường, ăn xanh, ở xanh, làm đẹp xanh cho đến di chuyển xanh, những người trẻ đã và đang tạo ra một xu hướng mới, lan tỏa mạnh mẽ và có sức ảnh hưởng rộng rãi.
Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất, và các thành phần hoá học đặc biệt rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.
Sau một thời gian dài tiêu thụ đồ uống có cồn, nước uống có ga và các loại thực phẩm giàu đạm, nhiều gia vị và dầu mỡ, chúng ta cần quay về với lối sống lành mạnh nhằm kích thích cơ chế detox tự nhiên của cơ thể.
Hai năm đại dịch tạm cắt đứt chúng ta với núi rừng - biển cả. Tín hiệu tốt lành là thiên nhiên và đại dương tạm thời được nghỉ. Các yếu tố tự nhiên được hồi phục và lành lặn nhanh chóng. Tháng này, chúng ta cùng nhau hướng ra biển để hít thở và chiêm nghiệm xem đại dương sau một thời gian dài không bị tác động bởi con người, sẽ có cơ hội trở về nguyên bản ra sao, dưới góc nhìn đa dạng của các nhà hương từ quen thuộc đến mới mẻ.
Các nàng công sở luôn bị triệu chứng đau lưng và các cơ xung quanh. Tuy nhiên, cơn đau này sẽ được giải quyết bằng các bài tập giảm đau đơn giản.
Một chiếc áo mới toanh từ chiếc quần jeans cũ, một chiếc túi xịn xò từ áo trẻ em, liệu bạn đã thử qua những cách tái chế quần áo đầy sáng tạo qua những hướng dẫn đơn giản từ các TikToker dưới đây chưa?