Tổng kết top 16 xu hướng rèn luyện sức khỏe nổi bật năm 2016
Cùng ELLE điểm lại những xu hướng rèn luyện sức khoẻ về tập luyện vóc dáng cũng như chế độ ăn uống hiệu quả nhất trong năm 2016 nhé!
Cùng ELLE điểm lại những xu hướng rèn luyện sức khoẻ về tập luyện vóc dáng cũng như chế độ ăn uống hiệu quả nhất trong năm 2016 nhé!
Mỗi một bước đi cẩn trọng trong quá trình giảm cân sẽ giúp bạn ngăn chặn được những hậu quả không đáng có về sau!
Thay vì ngồi yên chờ đợi, bạn nên chủ động và tích cực hơn trong lúc tìm kiếm công việc để tạo ra nhiều cơ hội cho bản thân.
Networking là một kỹ năng rất quan trọng, nhưng đôi khi khá đáng sợ đối với nhiều người. Sau đây, ELLE sẽ mách bạn một số mẹo nhỏ để vượt qua nỗi sợ đó nhé!
Bạn thiếu ngủ vì công việc, tiệc tùng, stress khiến đôi mắt mệt mỏi, thâm quầng và sưng húp? ELLE chỉ bạn cách đơn giản để lấy lại vẻ tươi sáng cho đôi mắt nhé:
Thời trang Thu-Đông mang tới những góc nhìn đầy mới mẻ về người phụ nữ. Những thiết kế không đơn thuần là sự phản chiếu phong cách cá nhân, mà vẽ ra cả giấc mơ hoang đường nhất trong đầu họ (It's not about who you are, but the woman you want to be). Cùng ELLE điểm lại 10 show diễn nổi bật nhất Thu-Đông 2013.
Có bao nhiêu công sức trong mỗi hộp dưỡng thể bơ đậu mỡ (shea butter)? Lily Cole, siêu mẫu Anh với gương mặt búp bê trực tiếp đến một làng mạc xa xôi thuộc Ghana để trải nghiệm một ngày làm nông dân thu hoạch trái shea.
Sau những ngày lễ Tết thoả sức ăn uống, đây chính là phương pháp dễ dàng giúp bạn lấy lại hình dáng thon gọn của gương mặt
Tập thể dục tại nhà là điều quá quen thuộc với các chị em, đặc biệt là những cô nàng công sở hoặc các bà mẹ bận rộn. Vậy luyện tập tại nhà có thực sự hiệu quả?
Làn da trắng ngần, mịn màng hẳn cũng là mơ ước của rất nhiều người nhưng không phải ai cũng có thể dễ dàng sở hữu được. Và nếu bạn cũng là một trong số đó, đừng bỏ lỡ Chương trình Chăm Sóc da hoành tráng trong tháng 4 này của Estée Lauder tại cả HCM và HN mang tên ‘Làn da mơ ước’.
Chiếc áo ngực đầu tiên trong cuộc đời mỗi người thiếu nữ đánh dấu bước chuyển mình của họ để trở thành người phụ nữ thực thụ. Nhưng bạn đã chăm sóc người bạn đồng hành này đúng cách chưa?
Người ta nói ai chưa yêu nhạc Lê Cát Trọng Lý rồi cũng sẽ yêu khi gặp Lý. Người ta cũng nói cô gái bé nhỏ này có thể tạo ra những điều phi thường, chỉ bằng cách dịu dàng mỉm cười và hát.
Hầu hết chúng ta đều đề ra những mục tiêu quá khó hoặc không biết những bài tập thể dục phù hợp với cơ thể cũng như sức khỏe của mình. Phải chăng đó là lý do chúng ta nản chí ngay từ những buổi tập đầu tiên?
Nhiều người, sau một thời gian đi làm, sẽ có suy nghĩ muốn đổi việc để theo đuổi con đường khác. Tuy nhiên, trước đó, hãy trả lời 5 câu hỏi sau đây nhé!
Bạn mong ước sở hữu thân hình chuẩn từng milimet như Kendall Jenner? Vậy còn chần chừ gì mà chưa trải thảm và bắt đầu luyện tập với những động tác mà nàng mẫu siêu mẫu sẽ thực hiện cho cơ bụng của cô ấy.
Xuất thân là một thực tập sinh tại "lò luyện ngôi sao" SM Entertainment, Hầu Minh Hạo ngoài sở hữu giọng ca trong sáng, kỹ năng làm chủ sân khấu, còn ghi dấu ấn với khả năng biến hóa đa dạng qua từng vai diễn.
Để sở hữu vòng 2 thon gọn, hãy bắt đầu với 3 bài tập bụng hiệu quả dưới đây kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
Giấm táo có công dụng đặc biệt như thế nào mà được các sao quốc tế tin dùng mỗi ngày? Mời bạn cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau đây.