Sở hữu đôi chân thon gọn cùng 10 bài tập chân đơn giản tại nhà
Chinh phục đôi chân nuột nà và săn chắc sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết với các bài tập chân hiệu quả và đơn giản trong bài viết dưới đây.
Chinh phục đôi chân nuột nà và săn chắc sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết với các bài tập chân hiệu quả và đơn giản trong bài viết dưới đây.
[Tạp chí ELLE - 4/2016] Trong dòng chảy cuồn cuộn, lên xuống của những NTK thời trang Việt “sớm nở tối tàn”, NTK Công Trí có được sự ngưỡng mộ, tin tưởng tuyệt đối.
Lương Thái Trân hiện đang là du học sinh Hàn Quốc, cô trở về Việt Nam để tham dự Cosmolife’s Exlusive Night và trở lại Hàn Quốc để tham gia cuộc thi này.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lưng dưới mỏi, bụng nhô ra dù không tăng cân, rất có thể nguyên nhân nằm ở tư thế võng lưng. Dưới đây là dấu hiệu cơ thể gửi đến bạn để thay đổi ngay từ hôm nay.
Nhà thiết kế Trương Thanh Hải là một trong 4 nhà thiết kế sẽ tham dự show diễn thường niên của ELLE. Không để giới mộ điệu phải chờ đợi quá lâu, anh vừa cho ra mắt bộ hình thời trang mới nhất nhằm hé mở những gì mà anh sẽ đem đến sân khấu của ELLE Fashion Show năm nay
Mồ hôi tay tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin khi giao tiếp.
Duy trì chế độ ăn lành mạnh cùng các bài tập Cardio đốt cháy lượng calo dư thừa hiệu quả sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc và cân đối.
Để sở hữu vòng 2 thon gọn, hãy bắt đầu với 3 bài tập bụng hiệu quả dưới đây kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
Leo núi trong nhà là một bộ môn thể thao đòi hỏi sự khéo léo và dẻo dai của người chơi, song bộ môn này lại phù hợp với nhiều đối tượng thuộc những độ tuổi khác nhau. Đây còn là lựa chọn lý tưởng cho những hoạt động gắn kết bạn bè và gia đình. Bên cạnh lợi ích về thể chất, leo núi trong nhà còn là một sự lựa chọn an toàn và tiết kiệm cho những ai đam mê bộ môn leo núi ngoài trời nhưng chưa có dịp được trải nghiệm.
Bên cạnh Valentine’s Day (14/2) và White Day (14/3) - hai ngày lễ quen thuộc với những cặp đôi yêu nhau, Hàn Quốc còn có rất nhiều dịp lễ tình nhân khác để người dân của xứ sở này có dịp bày tỏ tình cảm với người yêu hoặc người mình “thầm thương trộm nhớ”.
Không như Plank, Squat, bài tập Burpee còn xa lạ với người Việt Nam. Burpee không chỉ làm tăng sức mạnh cơ bắp, tiêu hao calo nhanh chóng mà còn giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất dễ dàng.
Với sự xuất hiện của nghệ thuật do trí tuệ nhân tạo tổng hợp, nhiều người bắt đầu bày tỏ sự lo lắng về tương lai của nghệ thuật. Có phải chúng ta chuẩn bị bước vào kỷ nguyên phản địa đàng, nơi robot sắp chiếm lấy khả năng tưởng chỉ có con người mới sở hữu: sáng tạo ra cái đẹp?
Sự trỗi dậy của kỷ nguyên Y2K đã khiến các phụ kiện dành cho tóc như kẹp bướm hay băng đô một lần nữa trở thành xu hướng. Nhưng có một phụ kiện đặc biệt đang bị bỏ quên: Khăn turban trùm đầu.
Quần áo có thể mang nhiều thương hiệu nhưng riêng mái tóc chỉ tin tưởng duy nhất một người. Đó là trường hợp của phu nhân Melania Trump, ít ai biết rằng bà có riêng một nhà tạo mẫu tóc luôn bên cạnh suốt một thập kỷ.
Bên cạnh tài năng diễn xuất, những "nam thần" Hàn Quốc dưới đây còn "gây thương nhớ" bởi gương mặt "vạn người mê" và thân hình cực phẩm.
Hằng Mai thường được gọi là “chợ trưởng” vì là người sáng lập XanhShop.com và dần trở nên gần gũi với những người cùng chung tầm nhìn bởi các chia sẻ dí dỏm, thẳng thắn trên mạng xã hội; đồng thời cũng là một “cọng rơm” đã và đang tích cực lan tỏa tinh thần sống thuận tự nhiên. Còn đối với các nhóm cộng đồng, chị là người “giữ lửa” và duy trì kết nối suốt nhiều năm qua.
Ms. Thúy Phan ở tuổi đời còn khá trẻ nhưng lại đang là đại điện thương hiệu cho nhãn hàng Image Skincare tại khu vực Đông Nam Á. Thúy Phan đã dành cho tạp chí ELLE một buổi chia sẻ thú vị về công việc mà cô đang làm.
“Đệ Nhất Phu Nhân” (The First Lady) là bộ phim truyền hình Hàn Quốc do đài MBN phát sóng bắt đầu từ ngày 24/9. Trong hàng loạt phim melodrama đang công chiếu, phim là phép thử mới cho thể loại chính kịch chính trị - gia đình.