Giải mã các phương pháp nhịn ăn gián đoạn
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn cùng chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn mau chóng đạt được cân nặng mong muốn.
15/04/2023
Kết quả tìm kiếm: nhin an
Từ khóa liên quan:
nhin an
nhin an gian doan
hoa dan
giam can
an nhien
hon nhan
cai nhin moi
nhin lai moi quan he
che do an
bài viết liên quan
Sự thật bạn cần biết về nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.
04/07/2025
Phương pháp nhịn ăn 36 tiếng giảm mỡ bụng theo chuyên gia
Bạn có tò mò về thực hư chuyện mỡ bụng được loại bỏ trong 36 giờ đồng hồ.
27/06/2023
Cách áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn cho cô nàng công sở
Đối với các cô nàng công sở, áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn nghe như một nhiệm vụ bất khả thi. Thế nhưng, đó không phải là điều không thể nếu bạn biết cách chọn phương pháp phù hợp với lối sống và công việc của mình.
16/08/2024
Khám phá chế độ giảm cân không cần nhịn ăn của Moon Ga Young
Moon Ga Young - nữ chính“True Beauty” ghi dấu trong lòng khán giả không chỉ với vẻ đẹp sắc sảo mà cô nàng còn sở hữu vóc dáng cân đối. Vậy bí quyết của cô nàng là gì?
13/08/2024
Không cần tập thể dục hay nhịn ăn, bạn vẫn sẽ có eo thon bụng phẳng!
Nếu bạn nghĩ chỉ cần nhịn ăn hay tập thể dục mới có vóc dáng đẹp, thì hẳn bạn đã bỏ qua những bí quyết vô cùng hiệu quả sau đây!
28/06/2017
Chế độ ăn Mini Reset – lựa chọn thay thế lành mạnh cho nhịn ăn gián đoạn
Nhịp sống bận rộn dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái quá tải và mất cân bằng. Mini Reset là chế độ ăn nhẹ nhàng giúp thanh lọc hệ tiêu hóa, cải thiện tâm trạng và mang lại cảm giác “nhẹ bụng” chỉ sau vài ngày.
23/05/2025
Beauty Box – Cách khám phá thế giới mỹ phẩm mới
Bạn đã từng nghe các cô bạn gái bàn tán về Beauty Box? Hoặc bạn muốn tìm hiểu cách thức hoạt động của loại hình trải nghiệm mỹ phẩm này? Đây là bài viết hoàn toàn dành riêng cho bạn mang đến cái nhin tổng quát hơn về Chiếc hộp làm đẹp này.
14/12/2015
Chúng ta nhìn thấy gì? – blog Đa Na
Có người đã biến câu nói nổi tiếng “you are what you eat” (“bạn chính là những thứ mình ăn”) thành “you are what you see” (”bạn chính là những gì bạn thấy”).
28/02/2014
Jennifer Aniston – Lối sống lành mạnh mang đến vẻ đẹp không tuổi
Jennifer Aniston đã áp dụng những bí quyết nào để gìn giữ mãi nét xuân sắc của mình?
07/07/2021
Những phương pháp ăn kiêng mới hậu Covid
Cùng ELLE điểm lại những phương pháp ăn kiêng vừa xuất hiện thời gian qua và cả những xu hướng đã khẳng định được vị thế trong việc giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe.
26/06/2022
Lúc nào cần nhìn lại mối quan hệ dù bạn vẫn nghĩ đó là yêu
Kỳ thực, rất nhiều khác biệt hay mâu thuẫn đều tích tụ dần dần trong quá trình hẹn hò và “bộc phát” khi bước vào hôn nhân. Vì vậy, khi yêu, bạn cần sáng suốt biết lúc nào nên nhìn lại mối quan hệ của mình.
30/08/2017
Bạn đang yêu thật sự hay chỉ đang lẩn quẩn trong mối quan hệ tạm thời?
Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra tình cảm của cả hai là tình yêu lâu dài hay chỉ là mối quan hệ chóng vánh.
13/04/2018
Sống thật để được an nhiên
(Phái đẹp ELLE) Giằng xé giữa con người thật - giả, giữa hạnh phúc - đau khổ, giữa trọn vẹn - mất mát, làm cho chúng ta quay quắt. Điều đó khiến cho cuộc đời vốn dĩ đã luôn không bằng phẳng này thêm vạn lần phức tạp.
18/04/2013
Tất tần tật về chế độ ăn kiêng quân đội (Military Diet)
Chế độ ăn kiêng quân đội (Military Diet) có thật sự hiệu quả như lời đồn thổi?
24/04/2022
“Mở khóa” chế độ giảm cân đưa Liz (IVE) trở về thời kỳ đỉnh cao nhan sắc
Từng chịu nhiều bình luận ác ý về vóc dáng, nữ thần tượng K-pop Liz (IVE) chia sẻ chế độ ăn và luyện tập khoa học đằng sau màn giảm cân ngoạn mục.
15/09/2025
Các sao Hoa ngữ có đôi mắt đẹp tựa nữ thần
Bạn có tò mò những nàng hoa đán có đôi mắt tuyệt đẹp không? Hãy theo chân ELLE tìm kiếm những sao hoa ngữ có đôi mắt đẹp tựa nữ thần nhé.
06/09/2017
[ELLE Voice] Góc nhìn khác về hôn nhân hiện đại
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 10/2018] Hôn nhân hiện đại nay đã rất khác hôn nhân của ông bà, cha mẹ ngày xưa. Giá trị của tiệc cưới không còn được đo bằng độ hoành tráng hay số lượng người tham dự.
08/10/2018