Estrogen là gì và có vai trò ra sao đối với sức khỏe, khả năng sinh sản của nữ giới? Việc mất cân bằng nội tiết sẽ gây ra những tác hại gì cho cơ thể? Tất cả đều được ELLE chia sẻ trong bài viết này.
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 thói quen giúp cân bằng hormone sau tuổi 20 một cách tự nhiên và hiệu quả.
Hormone đóng vai trò quan trọng và tác động đến nhiều vấn đề sức khỏe của phái đẹp, từ tâm trạng, năng lượng, quá trình trao đổi chất cho đến sức khỏe sinh sản. Đối với phụ nữ, việc cân bằng hormone cần đặc biệt quan tâm do nhiều thay đổi xảy ra liên quan chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và mãn kinh.
Mất cân bằng nội tiết tố là tình trạng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần của nữ giới.
Bổ sung những thực phẩm phù hợp trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày mang đến công dụng cân bằng nội tiết tố giúp phái đẹp níu giữ nét xuân.
Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Tổng Lãnh sự quán Úc tại Thành phố Hồ Chí Minh sẽ tổ chức Hội nghị Phụ nữ Việt Nam vào ngày 15 và 16/10/2018.
Nội tiết tố giúp điều hoà các quá trình khác nhau trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng.
Nhắc đến những yếu tố làm gián đoạn quá trình chăm sóc sắc diện của phái đẹp, mất cân bằng nội tiết tố là căn nguyên của nhiều vấn đề về thể trạng và sức khỏe làn da.
Bổ sung các loại thức uống sau để triệu chứng tiền kinh nguyệt không còn là nỗi lo của chị em phụ nữ.
Phụ nữ hiện đại luôn hướng đến sự tự chủ, độc lập, tự tin trong cuộc sống. Tuy nhiên, để có hạnh phúc tròn đầy thì dù là phụ nữ hiện đại hay truyền thống thì không thể thiếu sức khỏe tốt, diện mạo xinh đẹp và đời sống vợ chồng hòa hợp.
Giấc ngủ dễ trở nên thất thường khi cơ thể bước vào giai đoạn chuyển đổi sau tuổi 40, kéo theo cảm giác mệt mỏi và giảm năng lượng cho ngày mới. Để giúp bạn tìm lại những đêm ngon giấc, ELLE gợi ý những giải pháp đơn giản nhưng thiết thực cho thời kỳ tiền mãn kinh.
Làn da là tiêu chí quan trọng không chỉ đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ mà còn là tấm gương phản chiếu sức khỏe, cũng như tâm sinh lý của phái đẹp. Làn da khô, nhăn, sạm nám có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề.
Không chỉ là món ăn vặt để nhâm nhi lúc đói, các loại hạt giàu dinh dưỡng còn là "trợ thủ" đắc lực giúp bạn sở hữu vóc dáng hình chữ S.
"Bông hồng thép" Tiểu Phương là một trong những tên tuổi nổi bật nhất của làng chạy bộ bán chuyên nghiệp Việt Nam, đồng thời chị cũng là master trainer tại một trung tâm fitness nổi tiếng với bề dày 15 năm kinh nghiệm huấn luyện thể hình.
Tuần lễ mới giúp 12 cung hoàng đạo sắp xếp lại lời nói và định hướng các mối quan hệ quan trọng. Đây cũng là cơ hội để bạn nói thẳng, nói thật trong các mối quan hệ và tháo gỡ khúc mắc. Trăng tròn Song Tử thúc đẩy giao tiếp, chia sẻ suy nghĩ và đưa những điều còn giấu kín ra ánh sáng. Khi Sao Thủy dần thoát khỏi giai đoạn nghịch hành, hiểu lầm được hóa giải, kế hoạch và kết nối bắt đầu trôi chảy trở lại.
Nhìn lại sự chuyển mình của thị trường làm đẹp trong những năm gần đây, làn da căng bóng glass skin, bờ môi mọng như tiêm filler không còn là ưu tiên hàng đầu. Phái đẹp ngày nay quan tâm nhiều hơn về vẻ đẹp lành mạnh, của sự cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần. Họ muốn chăm sóc bản thân từ những điều cơ bản nhất.
Ở tuổi trung niên, vitamin chính là chìa khóa để cơ thể vận hành trơn tru, khỏe đẹp theo thời gian.
Giảm mỡ bụng là bài toán khó với phụ nữ sau kì sinh nở. ''Muốn khỏe đẹp phải tập thể thao'', Yoga được xem là câu trả lời hoàn hảo cho bài toán mỡ bụng.
