Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Đừng bỏ lỡ những khoảnh khắc đầu năm 2018 và hãy tham khảo 19 địa điểm du lịch này để có thể đưa ra quyết định ghé thăm một vùng đất xa xôi nào đó trước khi tháng 1 này trôi qua nhé.
Chiếc váy đen dự tiệc là phương án hoàn hảo để tạo ra sự quyến rũ trong đa dạng các sự kiện, từ buổi hẹn hò ngọt ngào đến các bữa tiệc lịch thiệp.
Vespa vừa cho ra mắt bộ sưu tập Vespa Snake Capsule, mang tinh thần tự do và phá cách, thể hiện khát vọng vượt qua mọi giới hạn và khám phá những vùng đất mới. Bộ sưu tập này không chỉ là biểu tượng của phong cách sống đầy phiêu lưu mà còn tôn vinh cá tính mạnh mẽ của những người yêu Vespa, thúc đẩy họ khám phá và trải nghiệm thế giới theo cách riêng đầy cảm hứng
Mùa Giáng sinh này, các quý cô đã sẵn sàng đón bất ngờ từ thương hiệu nội y cao cấp ELLE? Tung mẫu thiết kế đặc biệt dành riêng cho mùa lễ hội, ELLE mang đến không khí Giáng sinh tuyệt vời cho các fan, cùng với chương trình quà tặng siêu ngọt ngào: Tặng ngay sữa tắm hương thơm quý phái Yves Rocher cho hóa đơn mua hàng 2.000.000 VNĐ.
Chiếc áo tiện lợi với công năng vừa giúp bảo vệ ngực, vừa là áo tắm, vừa thoải mái với nhiều màu sắc, họa tiết vui mắt này là sản phẩm vừa được giới thiệu tới công chúng. Với tên gọi Tata Towel, đây được hứa hẹn sẽ là mẫu áo ngực mới được nhiều chị em săn đón.
Hình xăm đôi khi không đơn giản là vài nét mực khắc hoạ trên da thịt, mà nó có thể chứa đựng nhiều kỷ niệm, nhiều câu chuyện ý nghĩa. Nếu bạn đang bí ý tưởng cho hình xăm sắp tới của mình thì những gợi ý của các sao nổi tiếng dưới đây có lẽ sẽ không làm bạn thất vọng!
Nhiều người hỏi tôi mắc giống gì mà ở Kyoto đến 8 ngày. Kyoto nhỏ xíu, đạp xe hai tiếng là thấy lại đường quen. Ở, thì là ở thôi. Chẳng lẽ nói mình ở lâu đến thế, là vì quá vấn vương một quán trọ?!
Nội y luôn là vũ khí làm đẹp của chị em. Lựa chọn nội y thật chỉn chu hoàn hảo còn góp phần khẳng định giá trị của người phụ nữ. ELLE sẽ giúp bạn tham khảo một số những nhãn hiệu nội y uy tín tại thị trường Việt Nam nhé
"Đối với mình, thay vì cái ý nghĩa lãng mạn mà vô số người ra rả nhắc tới, Valentine chỉ là một cái ngày chết tiệt để những kẻ độc thân nhận ra họ đang cô đơn đến mức nào!" – trích dẫn cuộc hội thoại của đám bạn gái.
Với album và live show hạng best-seller cùng vai diễn thành công trong phim “L’Arnacoeur” (Heartbreaker) năm 2010, không gì có thể cản chân Vanessa Paradis bước lên đài danh vọng... Và 2011 tiếp tục là một năm huy hoàng của đại sứ nhãn hiệu Chanel với tour diễn vòng quanh thế giới và một dự án phim đầy hứa hẹn.
“Bên cạnh công việc thiết kế kiêm giám đốc sáng tạo cho thương hiệu thời trang cá nhân Ly Vu Couture, Ly đang giữ vai trò tư vấn chiến lược cho dự án của các nhà đầu tư Pháp, Thụy Sỹ về mỹ phẩm cho phụ nữ châu Á. Chị là nhà thiết kế, là nữ doanh nhân, là nghệ sĩ. Với cá nhân người mới có cơ hội tiếp xúc và trò chuyện, chị đơn giản là người truyền cảm hứng…”
[Tạp chí ELLE - 2/2016] Họ đột ngột đính hôn vào cuối năm 2015. Chuyện tình của đạo diễn Victor Vũ và nữ diễn viên Đinh Ngọc Diệp tưởng đâu như một bộ phim đã được giấu kín trong suốt quá trình thực hiện.
Ngày 13/5, Đen đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc "Nấu Ăn Cho Em". Đây cũng là sáng tác mới nhất được Đen bất ngờ dành tặng khán giả trước thềm liveshow “Show của Đen” chuẩn bị diễn ra tại Cung thể thao điền kinh Mỹ Đình (Hà Nội) vào ngày 27/5.
Duyên dáng, sâu sắc, trẻ hơn nhiều so với tuổi, Cát Tường lúc nào cũng biết cách lôi cuốn người đối diện về phía chị.
Tưởng chừng là một món nội thất đơn giản, thảm trải sàn có thể biến đổi và tạo chiều sâu cho không gian sống, thay đổi hoàn toàn diện mạo của một căn phòng.
(Phái đẹp – ELLE) Trong môi trường công việc, nếu một nhân viên được sếp cưng chiều hơn các nhân viên khác, có nhiều khả năng người đó sẽ bị gạt ra khỏi các bữa ăn trưa, các cuộc nói xấu sếp, các chuyến dã ngoại và thậm chí là những cuộc trao đổi thường nhật.
Điện Biên cùng vẻ đẹp lịch sử hòa thanh cùng những cảnh sắc thiên nhiên trác tuyệt dễ dàng làm bất kỳ trái tim sắc đá nào cũng phải rung động.