
Ăn uống thả ga ngày Tết không sợ tăng cân với các loại nước uống detox đơn giản
Khỏe, đẹp ngày Tết cùng những thức uống detox quen thuộc tự làm tại nhà, bạn còn chờ gì mà chưa thử?
Khỏe, đẹp ngày Tết cùng những thức uống detox quen thuộc tự làm tại nhà, bạn còn chờ gì mà chưa thử?
Hãy cùng ELLE khám phá 5 lợi ích của nước uống detox để có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối vào dịp năm mới này nhé, bạn sẽ thật khỏe mạnh và xinh xắn sau khi thực hiện các loại nước này.
Chỉ với hai thành phần chính là nước lọc cùng trái cây, rau củ hoặc thảo mộc, nước detox mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe, từ hỗ trợ chức năng thải độc đến cải thiện vóc dáng và chăm sóc da. Hơn nữa, loại thức uống này còn có thể thay thế cho các đồ uống thiếu lành mạnh, giúp duy trì thói quen uống đủ nước và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, tươi mát cho cơ thể.
Ngoài luyện tập, ăn kiêng thì uống sinh tố là việc cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đảm bảo lượng calo ở mức vừa phải tránh bị tăng cân.
KetoX là phương pháp giảm cân kết hợp thải độc, giúp cân nặng giảm nhanh chóng trong 5-7 ngày.
Nước dừa - thức uống tự nhiên giàu chất điện giải đang được lòng giới mộ điệu làm đẹp với công dụng giữ dáng hiệu quả khi biết cách sử dụng đúng.
Nhiều phụ nữ truyền tai nhau rằng nước dứa có một công dụng thần kỳ là giúp “cô bé” trở nên thơm tho. Đây cũng là lý do vì sao Kim Kardashian ưa chuộng loại nước ép này. Vậy đây vốn chỉ là lời đồn hay đã được các nhà khoa học chứng minh.
Chỉ cần uống nước hay ăn nhiều loại thực phẩm giàu nước là có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nghe có vẻ là đùa, nhưng đó lại là sự thật.
Chỉ trong 5 ngày ngắn ngủi, ngọc nữ Trung Quốc Lưu Diệc Phi khiến công chúng bất ngờ khi giảm tới 6,5kg nhờ chế độ ăn đơn giản.
Sau một tuần, nếu bạn bắt tay vào chế độ tập luyện và ăn uống ít calories hơn, chắc chắn cơ thể bạn sẽ thon gọn được một chút, dần dần lộ ra những đường cong ẩn dấu.
Sau một thời gian dài tiêu thụ đồ uống có cồn, nước uống có ga và các loại thực phẩm giàu đạm, nhiều gia vị và dầu mỡ, chúng ta cần quay về với lối sống lành mạnh nhằm kích thích cơ chế detox tự nhiên của cơ thể.
Những công thức giải nhiệt mùa Hè hoàn hảo cho các quý cô sành điệu!
Tranh thủ “bai bai" mỡ bụng chỉ với 6 công thức detox đơn giản nhưng vô cùng bổ dưỡng ngay trong căn bếp của mình cùng ELLE.
[Tạp chí ELLE - 6/2016] Phương pháp Detox (giải độc cơ thể) là từ khóa nóng trong thời gian qua. Nhưng bản chất của việc này là gì và lợi – hại ra sao thì không phải ai cũng biết.
"Bông hồng thép" Tiểu Phương là một trong những tên tuổi nổi bật nhất của làng chạy bộ bán chuyên nghiệp Việt Nam, đồng thời chị cũng là master trainer tại một trung tâm fitness nổi tiếng với bề dày 15 năm kinh nghiệm huấn luyện thể hình.
Đâu là bí quyết giúp mỹ nhân xứ Đài giữ gìn sắc vóc quyến rũ “chết người” dù đã chạm ngưỡng ngũ tuần trên thảm đỏ Cannes 2025?
Chỉ còn 3 tuần nữa là đến ngày cưới, nhưng bạn chẳng tự tin vào vóc dáng và làn da của mình tí nào. Nếu vậy, bạn có thể thử những cách ELLE gợi ý dưới đây để có được thân hình thon gọn và làn da trắng hồng nhanh chóng nhé.
HLV dinh dưỡng là người sẽ giúp bạn phát triển thói quen ăn uống lành mạnh và hiểu nhiều hơn về mối quan hệ giữa Dinh dưỡng - Sức khỏe - Vẻ đẹp của làn da. Đó cũng là sứ mệnh hiện tại của HLV dinh dưỡng Lenka Nguyen.