5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Tinh dầu tràm trà được biết đến như loại "thuốc trị mụn" công hiệu từ thiên nhiên.
Những bộ phim lấy đề tài tuổi thanh xuân thu hút khán giả bởi cốt truyện, tình tiết khắc họa những gì đẹp nhất của một thời tuổi trẻ đầy hoài bão trong mỗi chúng ta.
Đến Nhật Bản, ngoài sushi trứ danh, bạn nên "hưởng thụ" thêm món gì?
3 ngày là thời gian không ngắn và cũng không dài, nhưng nó đủ để bạn khám phá hết những vẻ đẹp của thủ đô Bangkok khi đi du lịch Thái Lan.
Mùa Hè này, Sabrina Carpenter đã khuấy động thị trường âm nhạc bằng một ca khúc chứa đầy caffeine. Cảm hứng retro và hiện đại đan xen trong phục trang của MV Expresso đã tạo nên một mùa Hè đa sắc.
Vào kỳ nghỉ hè năm nay, RSVP BEACH PARTY 2016 sẽ lại được tổ chức vào ngày 3/9 tại Imperial Beach Club Vũng Tàu với những trải nghiệm giải trí cực đỉnh .
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Vượt lên trên khuôn khổ của một loại hình giải trí đơn thuần, âm nhạc trở thành phong cách sống được tôn thờ và là cảm hứng cho Saint Laurent mùa này.
Đàn bà trải nghiệm được ví như một ly rượu nho được ủ kỹ, thơm nồng sóng sánh khiến đàn ông ngây ngất men say.
Bạn muốn trở nên thật dễ thương cuốn hút trong mắt chàng vào ngày Valentine và chưa biết phải làm thế nào? ELLE mách nhỏ điều này: chỉ cần vận dụng đúng cách 5 giác quan thị giác (nhìn), thính giác (nghe), vị giác (mùi vị), xúc giác (tiếp xúc) và khứu giác (mùi hương), bạn chắc chắn sẽ là cô gái mà chàng mê đắm.
Thảo Trang & Mai Khôi, hai cô gái trẻ trung xinh đẹp, tràn ngập năng lượng cho các dự án riêng của sự nghiệp mình cùng trò chuyện về những vấn đề rất phụ nữ: Tình yêu, công việc và cuộc sống.
Rosé của "Number One Girl" lại mộc mạc, chân thành với những tâm sự đầy da diết. Bạn sẽ nhận ra một vài item trùng lặp với "APT.", chứng tỏ sự kết nối khéo léo của Rosé dành cho hai bài hát trong cùng album "rosie" sắp phát hành.
Bạn đang tự ti khi khu vực nhạy cảm có mùi? Nếu vậy, đừng bỏ lỡ những cách xử lý mùi hôi hiệu quả và an toàn theo gợi ý sau từ ELLE.
Tự tin thể hiện gu thẩm mỹ cá nhân với những công thức phối quần âu đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.
Từ gấu Polo Bear, chú thỏ linh vật của năm 2023 đến những cánh hoa anh đào nở rộ trên từng thớ len, BST đặc biệt của Ralph Lauren sẽ chào đón bạn bằng một cái ôm thời thượng có tác dụng vỗ về cảm xúc trong mùa lễ hội.
Những phản hồi tích cực của mọi người về liệu trình chăm sóc da với tinh chất Lancôme New Génifique sẽ là động lực để Lancôme tiếp tục thực hiện thật tốt sứ mệnh làm đẹp cho phụ nữ ở nhiều nơi trên thế giới.
Sau tuổi 25, làn da bước vào quá trình lão hóa. Đâu là nguyên nhân và giải pháp khắc phục?
Dù không sở hữu hình thể chuẩn mực nhưng người mẫu Twiggy đã góp phần tạo nên bộ mặt cho thời trang vào những năm 1960s tại xứ sở sương mù.