
7 bài tập siết cơ bụng nhanh chóng dành cho những cô nàng bận rộn
Vòng eo “con kiến” không còn là mục tiêu quá xa vời khi bạn tìm được những bài tập siết cơ bụng lý tưởng cho quỹ thời gian eo hẹp.
Vòng eo “con kiến” không còn là mục tiêu quá xa vời khi bạn tìm được những bài tập siết cơ bụng lý tưởng cho quỹ thời gian eo hẹp.
Mỗi bước tiến dù nhỏ trong việc tập luyện đều có thể mang lại sự thay đổi lớn về cho cơ thể.
Khi ngắm nhìn các nữ PT khoe đường cơ số 11 săn chắc, quyến rũ, người ta thường tự hỏi bằng cách nào để các cô ấy có một cơ bụng hoàn hảo đến thế.
Để sở hữu vòng 2 thon gọn, hãy bắt đầu với 3 bài tập bụng hiệu quả dưới đây kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
Lấy lại vóc dáng sau thời kỳ mang thai không phải là chuyện khó, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện các bài tập sau.
Cọ đánh kem nền và mút trang điểm là hai công cụ đắc lực nhất tạo nên một lớp nền hoàn hảo nhưng mỗi loại có ưu và khuyết điểm riêng, bạn hãy cùng ELLE khám phá công dụng đặc biệt của cọ và mút trang điểm nhé.
Chỉ cần một cú click, bạn dễ dàng thưởng thức tạp chí ELLE Việt Nam hoàn toàn miễn phí!
Thời tiết lạnh hơn là lúc chúng ta lười đến phòng tập hoặc không muốn tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Tuy nhiên, vẫn có cách khiến bạn chỉ cần nằm ở nhà chăn ấm, nệm êm, xem Netflix mà vẫn có thể sở hữu cơ bụng số 11 quyến rũ.
Bất luận trong cuộc sống hay công việc, quý nhân luôn có tác dụng cực lớn để bạn thêm nhiều thuận lợi, may mắn. Tuy nhiên, nhiều người luôn cho rằng mình quá khổ sở và bất hạnh vì không gặp được quý nhân. Kỳ thực, ai cũng có những quý nhân xung quanh mình, quan trọng là bạn có nhận ra hay không.
Ngày 08/08/2018 vừa qua, công ty TNHH TM Hiệp Việt đã tổ chức một buổi khai trương hoành tráng nhằm giới thiệu đến giới mộ điệu thời trang một nhãn hàng đa thương hiệu lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam – nhãn hàng thời trang CCSHOP. Đây là nhãn hàng được biết đến như nơi quy tụ của các thương hiệu thời trang nổi tiếng đến từ Châu Âu và Mỹ: Nine West (Mỹ), Enzo Angiolini (thương hiệu Mỹ mang phong cách Ý), eq: iq (Pháp) và Easy Spirit (Mỹ).
Mặc dù các rạp chiếu phim đang tạm đóng cửa vì đại dịch COVID-19, bạn vẫn có thể xem những tác phẩm bom tấn mới nhất bằng các ứng dụng xem phim có bản quyền sau đây.
Thời tiết mùa đông dễ làm cho da khô sần và mất nước. ELLE chia sẻ với bạn cách duy trì và sử dụng mỹ phẩm đúng cách để cân bằng độ ẩm cho cơ thể.
Tinh bột nghệ chứa tinh chất tự nhiên Curcumin có khả năng kháng viêm, loại bỏ gàu, bã nhờn trên da đầu, giúp bạn tự tin với mái tóc óng mượt và chắc khỏe.
Dẫu biết rằng nước rất quan trọng đối với cơ thể nhưng liệu bạn có biết làm sao để bổ sung nước đúng cách cho cơ thể?
9 loại cọ cơ bản nhất trong bộ cọ trang điểm của bất kỳ cô nàng nào. Bạn có biết cách sử dụng chúng không?
Những thông tin cơ bản về sản phẩm chống nắng bạn nên biết để sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất.
Chắn hẳn bạn đã biết retinol là “ngôi sao” trong thế giới chăm sóc da nhờ khả năng chống lão hóa mạnh mẽ. Tuy nhiên, không ít người phải từ bỏ vì da kích ứng, đỏ rát khi sử dụng. May mắn là với công nghệ bao vi nang (encapsulation), retinol đang trở nên dễ chịu và thân thiện hơn với làn da,kể cả da nhạy cảm.
Nói không với cardio khi bạn đã biết qua 6 cách biến sự vận động trở thành một niềm vui ngay sau đây.