
10 phút hàng ngày với bài tập tăng vòng 3
Chỉ với 10 phút chăm chỉ tập bài tập tăng vòng 3 mỗi ngày, vòng 3 của bạn sẽ được cải thiện, trở nên săn chắc và nảy nở hơn.
Chỉ với 10 phút chăm chỉ tập bài tập tăng vòng 3 mỗi ngày, vòng 3 của bạn sẽ được cải thiện, trở nên săn chắc và nảy nở hơn.
Hầu hết chúng ta đều đề ra những mục tiêu quá khó hoặc không biết những bài tập thể dục phù hợp với cơ thể cũng như sức khỏe của mình. Phải chăng đó là lý do chúng ta nản chí ngay từ những buổi tập đầu tiên?
Duy trì chế độ ăn lành mạnh cùng các bài tập Cardio đốt cháy lượng calo dư thừa hiệu quả sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc và cân đối.
Chỉ cần dựa lưng vào tường cũng có thể giảm mỡ, bạn đã biết đến động tác này chưa?
Nghệ thuật phối hợp màu sắc trên những hộp phấn mắt dẫn ta vào một thế giới khác mà ở đó trí tưởng tượng và lòng say mê được thể hiện mạnh mẽ. Đó cũng là những bảng màu để bạn vẽ nên phong cách và cá tính của riêng mình.
Lễ trao giải Quả Cầu Vàng 2022 đã diễn ra vào ngày 9/1 (tức sáng ngày 10/1 theo giờ Việt Nam) bằng hình thức kín, không phát trực tiếp trên bất kỳ nền tảng trực tuyến nào, không thảm đỏ, không khán giả. Kết quả được ban tổ chức cập nhật trên website chính thức của lễ trao giải.
Emmy là giải thưởng nhằm tôn vinh các bộ phim, chương trình giải trí truyền hình nổi bật. Năm 2022, lễ trao giải Emmy lần thứ 74 sẽ được tổ chức vào ngày 12/9 vào lúc 8h tối theo giờ miền Đông Bắc Mỹ và sẽ được phát sóng trên kênh NBC.
Đây là cửa hàng đầu tiên ở Việt Nam áp dụng phong cách thiết kế nội thất mới nhất của Cartier, được chọn lựa kỹ càng để mang đến trải nghiệm khách hàng ở một tầm cao mới.
Từ yoga đôi đến các hoạt động ngoài trời như chạy bộ hay đạp xe, đâu sẽ là những bộ môn thể thao dành cho các cặp đôi say mê hoạt động thể chất.
Bạn đã biết mua sắm những món đồ nội thất gì cho ngôi nhà mới của mình thêm tinh tế?
Đây là những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được đánh giá là top những bài tập tốt nhất cho vòng ba. Những bài tập này giúp mông và đùi được săn chắc, thon gọn hơn, loại bỏ những vùng mỡ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.
Đặng Đỗ Quyên là một nữ yogi và HLV sức khỏe - thể hình với nhiều năm kinh nghiệm. Ở chị, ngoài làn da rám nắng và thân hình tràn đầy nhựa sống, điều dễ dàng nhận thấy là nụ cười “hết cỡ thợ mộc” và năng lượng tích cực tràn trề.
Đùi trong là vùng rất dễ tích mỡ vì chúng ta thường ít dùng nhóm cơ nhỏ này trong các hoạt động thường ngày, chỉ khi tập những bài tập cụ thể tác động lên cơ đùi trong thì vùng mỡ thừa "cứng đầu" mới dần bị loại bỏ.
Bạn đã làm gì để hòa nhập với cuộc sống sau cách ly xã hội vì dịch COVID-19? Phải chăng đã đến lúc quay lại với phòng tập và thực hành những bài tập mang lại sức khỏe toàn diện?
Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Với nhiều tác phẩm có chất lượng ấn tượng, phim sinh tồn đã trở thành một thể loại rất được lòng khán giả, dù là trên màn ảnh nhỏ hay màn ảnh rộng. Với sự bùng nổ của hàng loạt thương hiệu phim sinh tồn lớn trong những năm vừa qua, thu về lợi nhuận khổng lồ cho các studio và tạo ra sức ảnh hưởng lớn trong văn hóa đại chúng.
Các bộ phim Hàn Quốc đình đám sẽ thật thiếu vắng nếu không có sự góp mặt của những cameo sau đây.
The Reverie Saigon, một trong những khách sạn mới được mong đợi nhất thế giới, dự định khai trương vào ngày 1/9/2015.