Không còn là phương pháp tập luyện chỉ dành riêng cho “dân chuyên”, plyometric giờ đây đã có thể áp dụng cho tất cả những ai muốn cải thiện chất lượng hình thể, sức mạnh và sự linh hoạt.
Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay đơn giản là họ không thích nơi đông người.
Mỹ nhân Scarlett Johansson đã theo đuổi chế độ tập luyện giữ dáng rất nghiêm khắc để có thể hóa thân thành nữ điệp viên Black Widow của series Avengers.
Cửa hàng mới tại TTTM Union Square tuân thủ tuyệt đối “tôn chỉ xa xỉ” của Hermès: Không phô trương hào nhoáng, chiếm trọn cảm tình của khách thăm quan với từng góc nhỏ được nhuộm trong cái đẹp.
Kylie Jenner sở hữu tài khoản Instagram với 106 triệu người theo dõi và đế chế mỹ phẩm có doanh thu 420 triệu USD chỉ sau 18 tháng vận hành.
Cùng với sự hợp tác của Công ty Quốc tế Tam Sơn, Tory Burch chính thức khai trương cửa hàng mới tại Union Square - TP. HCM vào ngày 16 tháng 5 vừa qua.
Chuỗi triển lãm “Knot: Hành trình về quá khứ” nay đã có mặt tại TP.HCM, chuẩn bị chào đón các tín đồ yêu thời trang từ ngày 6/5/2016 đến ngày 8/5/2016 tại Union Square.
7 bài tập workout từ TikTok gói gọn trong 10 phút mỗi ngày có thể giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng dễ dàng hơn.
Nhiều chuyên gia cho rằng, có một số môn vận động nên tập trong chu kỳ kinh nguyệt, nhưng một số thì không.
Ngoài kỹ năng trình diễn catwalk chuyên nghiệp, những thiên thần Victoria’s Secret còn chinh phục khán giả bởi thần thái cùng sắc sóc hoàn hảo đến. Chắc hẳn họ phải luôn tuân thủ quá trình luyện tập cùng chế độ dinh dưỡng đặc biệt để luôn giữ vững "vòng eo con kiến"/ vóc dáng lý tưởng.
Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày và cùng ELLE thực hiện các động tác giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả dưới đây.
Nói đến tập thể dục giảm cân, các bài tập tim mạch (hay còn gọi là cardio) là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất vì chúng giúp tiêu hao một lượng calo lớn sau mỗi bài tập, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể săn chắc hơn.
Vào tối ngày 28/05, tại tòa nhà Times Square tọa lạc trên con đường Nguyễn Huệ sầm uất, Frette - thương hiệu sản xuất drap trải giường số 1 thế giới từ nước Ý cho ra mắt bộ sản phẩm giới hạn năm 2016 của hãng.
Bạn sẽ tìm được cảm hứng để chăm chỉ đến phòng tập gym cho nữ mỗi ngày nếu theo dõi Instagram của nàng thiên thần Victoria's Secret Romee Strijd.
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Các bài tập thể dục sau giúp bạn làm mới bản thân sau thời gian làm việc bận rộn, vừa có thể tự tin thả dáng trên bãi cát dài trong bộ bikini nóng bỏng.
Ngoài vóc dáng quyến rũ và khuôn mặt xinh đẹp, Baifern Pimchanok còn sở hữu một làn da đẹp tự nhiên khiến nhiều người phải ghen tị. “Học lỏm” và bỏ túi cách dưỡng da của cô nàng sẽ giúp phái đẹp chinh phục được một làn da rạng rỡ và tươi trẻ.
Crystal Phuong tham dự tuần lễ thời trang New York Fashion Week 2014, ngày thứ 6. Áo khoác motor: Nordstrom Váy hoa midi: Vintage Giày và túi: Valentino Kính mắt: Dior Trang sức: Gorjana Xem thêm hình ảnh tại: http://www.crystalphuong.net/2014/10/nyfw-times-square.html
Mời bạn cùng ELLE khám phá ngay các bài tập đơn giản giúp phát triển vòng 3 nhanh chóng!
