Đôi khi trong nhịp sống bận rộn thường ngày, chúng ta khó có thể tránh khỏi tình trạng căng thẳng hay lo âu. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc về mức độ stress ẩn sâu bên trong mình? Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp điều đó.
Stress không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của bạn mà còn gây nên những áp lực không nhỏ đối với làn da.
Nghiên cứu cho thấy trồng cây xanh sẽ đem đến tác động tích cực cho sức khỏe tâm thần, giảm stress, hạn chế nguy cơ trầm cảm và giúp con người có cuộc sống hạnh phúc hơn.
Nghỉ dưỡng ở những hòn đảo xinh đẹp là gợi ý hay nếu bạn đã chán du lịch biển. Cùng ELLE Việt Nam khám phá những hòn đảo lý tưởng cho chuyến du lịch cuối Hè nhé.
Bạn thiếu ngủ vì công việc, tiệc tùng, stress khiến đôi mắt mệt mỏi, thâm quầng và sưng húp? ELLE chỉ bạn cách đơn giản để lấy lại vẻ tươi sáng cho đôi mắt nhé:
Khi bạn thấy da mình khô, sần, mẩn đỏ...đó là lúc da đang stress. Cũng giống như cơ thể, làn da cần được thư giãn, nghỉ ngơi. Hãy thử trải nghiệm 10 ý tưởng dưới đây để giải tỏa stress cho da.
Bạn có biết áp lực, stress, chán nản, mệt mỏi là những cụm từ luôn xảy ra trong mọi môi trường làm việc? Nhưng bạn đã biết cách xử lý những khủng hoảng ấy hay chưa?
Ngoài yếu tố lượng collagen mai một sau độ tuổi 20, thì các tác nhân môi trường như tia UV, khói bụi, stress… cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm ở làn da.
Chỉ cần một đêm thiếu ngủ, căng thẳng vì stress, vùng mắt sẽ là nơi đầu tiên thể hiện sự mệt mỏi với quầng thâm và bọng mắt. Cách chữa cháy nhanh nhất là che khuyết điểm theo 4 bước khá đơn giản sau.
Hít thở đúng cách có rất nhiều lợi ích có khi bạn chưa từng biết như: giúp giảm stress, cải thiện sức chịu đựng cho các bài tập luyện và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Phần thưởng cho những cô gái của công việc là những buổi chiều “trốn stress” cùng nhóm bạn thân hay đơn giản chỉ là khoảnh khắc thư giãn tuyệt đối trong một không gian của nghệ thuật, âm nhạc và những chiếc bánh ngon bên cạnh một tách trà ấm nóng
Sự khó chịu và bất tiện do những căn bệnh về tóc có thể khiến bạn rơi vào cơn stress nghiêm trọng!
Thói quen tập Fitness thường xuyên sẽ mang đến thể lực tốt, vóc dáng đẹp và giải tỏa stress hiệu quả. Sau đây là bài viết tâm sự của một nhân vật trên tạp chí Vogue do ELLE biên dịch lại, chia sẻ cách tạo & nuôi dưỡng thói quen tập luyện thể thao của cô.
Đã bao lâu rồi bạn chưa đi tư vấn soi da và để chuyên gia thực hiện một liệu trình chăm sóc da cơ bản? Nếu bạn đang gặp vấn đề stress trong công việc và bạn nghĩ làn da cần được nghỉ ngơi thư giãn, còn chần chừ gì nữa mà không đến các trung tâm chăm sóc da.
Xem phim là một cách xả stress rất hiệu quả. Cùng ELLE Việt Nam khám phá những bộ phim tình cảm cổ điển đáng xem Hè này, bạn nhé.
Khóc là phản ứng tự nhiên nhất của con người. Nó là một phần không thể thiếu với cơ thể, đồng thời còn là sự biểu hiện của nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau: khi bạn vui vẻ, lúc bạn buồn rầu, những lần bạn cảm thấy stress... Nhưng đến một ngày, bạn không còn muốn rơi nước mắt nữa? Bạn sẽ làm gì?
Theo cách nghĩ xuôi chiều từ trước đến nay, căng thẳng sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề cho cơ thể, sức khỏe và làn da. Theo khoa học hiện đại, những tế bào trong cơ thể và da cũng biết stress. Vậy căng thẳng trên bề mặt da là gì?
Bar và vũ trường là hai trong số những nơi ăn chơi sành điệu. Sau những giờ phút làm việc căng thẳng tại công sở, thưởng thức một ly rượu cocktail ngon, đồ ăn nhẹ và đắm mình vào tiếng nhạc rộn ràng là liều thuốc giúp bạn phấn chấn và xả stress hiệu quả.
