Giới thiệu Điều khoản sử dụng Chính sách riêng tư Câu hỏi thường gặp Elle Network là gì? Sitemap

Kết quả tìm kiếm: thuc pham giam stress

Từ khóa liên quan: thuc pham thuc pham lanh manh thuc pham dinh duong thuc pham giam stress thuc pham chong stress thuoc an than thuc pham giup giam stress thuc pham tot cho suc khoe phuong phap lam dep

bài viết liên quan

Thực đơn cho tinh thần

ELLE mách bạn những loại nguyên liệu dinh dưỡng và đặc biệt cần thiết trong nhóm thực phẩm giảm stress giúp bạn phục hồi tinh thần và năng lượng tốt nhất sau căng thẳng.

06/05/2013
giảm căng thẳng

5 Thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng trước khi ngủ

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình thường xuyên gặp phải tình trạng khó ngủ chưa? ELLE sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi đó thông qua việc gợi ý cho bạn 5 loại thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng và có một giấc ngủ ngon.

10/12/2017
cô gái ngồi trên bàn ăn

Ăn gì để giảm stress? 6 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng

Chúng ta thường nghĩ đến tập luyện, thiền hay nghỉ ngơi khi muốn giảm căng thẳng. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng những gì xuất hiện trên bàn ăn cũng có thể tác động không nhỏ đến tâm trạng. Vậy đâu là những món ăn trả lời cho câu hỏi: ăn gì để giảm stress?

30/09/2025

6 quan niệm sai lầm về xả Stress

Những suy nghĩ sai lầm về thực phẩm chống stress chẳng những không giúp bạn giảm căng thẳng mà còn làm bạn bị stress trầm trọng hơn, thậm chí gây ra những chứng bệnh khác.

07/05/2013
Ảnh hưởng và vai trò của các bức tranh nghệ thuật tới quá trình xoa dịu căng thẳng và hồi phục sức khỏe tinh thần

Những bức hoạ nổi tiếng giúp bạn vỗ về cảm xúc và tìm sự an trú trong hiện tại

Căng thẳng có thể được loại bỏ thông qua các hoạt động thưởng thức và sáng tạo trong hội họa. Các nghiên cứu đáng tin cậy đã chỉ ra rằng, việc chiêm nghiệm các kiệt tác nghệ thuật và quá trình sáng tạo nên các bức tranh đã thành công giúp những người tham gia giải tỏa stress vô cùng hiệu quả.

15/02/2022
đồ chơi giảm stress dành cho người lớn

10 món đồ chơi giảm stress hữu hiệu cho người làm văn phòng

Áp lực từ nhịp sống hiện đại dễ khiến bạn rơi vào trạng mệt mỏi, căng thẳng và lo âu. Nếu kéo dài, tình trạng này vừa tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vừa ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và các mối quan hệ. Để xoa dịu căng thẳng và duy trì nguồn năng lượng tích cực, ngoài những giải pháp quen thuộc như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thể thao hay thực hành thiền định, bạn còn có thể tìm lại sự cân bằng tức thì với những món đồ chơi giảm stress đầy thú vị.

05/10/2025