8 lợi ích bất ngờ của xông hơi đến với sức khỏe của bạn
Không chỉ đem lại sự thư giãn, xông hơi còn tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Không chỉ đem lại sự thư giãn, xông hơi còn tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Uống nước chanh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp như cải thiện huyết áp, ngừa sỏi thận, giúp sản sinh collagen. Cùng ELLE áp dụng các công thức nước uống với chanh cho ngày đầy năng lượng.
Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng chỉ với 15-30 phút tập luyện mỗi ngày. Danh sách các bài tập cardio tại nhà sau đây sẽ thay đổi thói quen vận động của bạn.
Bạn có đang vô tình làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của làn da với thói quen đắp mặt nạ quá mức cần thiết?
Nếu bạn đang tìm kiếm những cách chăm sóc sức khỏe cho mùa Đông, bạn có thể tham khảo những phương pháp của người Bắc Âu – một trong những cư dân của khu vực khỏe mạnh nhất thế giới. Người dân nơi đây vừa giữ gìn cơ thể bằng chế độ ăn giàu dưỡng chất mà còn biến mùa Đông lạnh giá thành cơ hội để thư giãn, tập luyện và kết nối cộng đồng. Những thói quen hoàn toàn có thể áp dụng tại Việt Nam.
Dạ Hương là thương hiệu nắm giữ vai trò là market leader của ngành hàng dung dịch vệ sinh phụ nữ tại Việt Nam. Với bề dày 20 năm thấu hiểu nhu cầu của khách hàng và khả năng nắm bắt xu hướng và đi đầu trong nghiên cứu khoa học, Dạ Hương đã đưa toàn bộ các xu hướng của ngành hàng trong tương lai vào phiên bản dung dịch vệ sinh phụ nữ thế hệ mới - Dạ Hương Daily Fresh: chứa thành phần giúp cân bằng hệ vi sinh (Prebiotic), kết hợp nhóm thảo dược thiên nhiên, tăng cường khả năng dưỡng ẩm và thiết kế sản phẩm cá nhân hóa theo nhu cầu khách hàng.
Học bơi mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ - tăng cường sức khỏe tim phổi, giữ vóc dáng săn chắc và hỗ trợ kiểm soát hơi thở. Đây cũng là kỹ năng sống thiết thực giúp phụ nữ hiện đại cảm thấy an tâm và chủ động hơn trong các hoạt động gắn liền với nước.
Nỗi lo về việc ăn vải nóng trong người là điều khiến nhiều người e ngại khi thưởng thức loại trái cây đặc trưng mùa Hè. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ đặc tính và sử dụng với liều lượng hợp lý, quả vải không chỉ an toàn mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Một cốc cà phê mỗi ngày không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe.
Theo Bác sĩ Mary Claire Haver: “Giai đoạn tiền mãn kinh là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể vượt qua nó một cách nhẹ nhàng và chủ động“. Làm thế nào để hiểu rõ và chăm sóc sức khỏe toàn diện trong giai đoạn này? Mời bạn cùng ELLE tìm hiểu về những triệu chứng phổ biến và giải pháp hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Phô mai mozzarella sẽ phát huy tối đa lợi ích sức khỏe nếu bạn kết hợp cùng thực đơn thanh nhẹ thay vì các món nhiều dầu mỡ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những giấc mơ "lucid dream - mơ tỉnh" có thể phản ánh mức độ phiền muộn hay căng thẳng của cơ thể.
Bên cạnh việc chế biến thành mứt, rượu vang, nước ép, dâu tằm còn được ứng dụng trong làm đẹp bởi hàm lượng giá trị dinh dưỡng phong phú mà chúng mang lại.
Không chỉ mang lại vẻ đẹp xanh mát cho không gian sống, cây cảnh còn góp phần cải thiện chất lượng không khí, từ đó ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Đặc biệt, một số loài cây còn có khả năng xua đuổi côn trùng có hại, hấp thụ độc tố, tỏa hương dịu nhẹ giúp bạn thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.
Về khía cạnh tâm lý, chuyện chăn gối thường xuyên giúp bạn cảm thấy tuyệt vời, tâm trạng sảng khoái hơn. Nhưng đâu là những dẫn chứng cụ thể và khoa học cho những lợi ích đó?
Trước thềm Tết đến, bên cạnh việc sắm sửa quần áo và trang hoàng nhà cửa, các vật dụng trong gian bếp của gia đình cũng cần được đổi mới vì chất lượng cuộc sống và sức khỏe gia đình.
Yoga là một môn thể thao không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn hỗ trợ cân bằng tâm trí, giảm stress. Để quá trình tập luyện trở nên hiệu quả hơn, việc trang bị những dụng cụ hỗ trợ là điều không thể thiếu, đặc biệt đối với những bạn thường xuyên tập luyện tại nhà.
AirPods Pro 3 vừa được Apple ra mắt đã nhanh chóng thu hút sự chú ý nhờ loạt nâng cấp mạnh mẽ. Ngoài thiết kế nhỏ gọn, pin lâu và chống ồn cải tiến, thế hệ tai nghe mới còn tích hợp nhiều tính năng liên quan trực tiếp đến sức khỏe. Từ đo nhịp tim đến kiểm tra thính lực, AirPods Pro 3 không chỉ là thiết bị âm thanh, mà còn là một công cụ hỗ trợ theo dõi và bảo vệ cơ thể mỗi ngày.