Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
30/08/2024
Kết quả tìm kiếm: tập cơ mặt
Từ khóa liên quan:
cổ áo sơ mi
sơ mi nữ
tap chi elle thang 5/2017
tam ly tu ve
tinh ban tot
Bí quyết của sao
phim chieu rap
du lich mua he
Bí quyết khỏe và đẹp
bài viết liên quan
Oracle Clinic – Thẩm mỹ viện số 1 Hàn Quốc và châu Á đã có mặt tại Việt Nam
Ngày 7/7, Viện thẩm mỹ Oracle hàng đầu Hàn Quốc và châu Á đã chính thức ra mắt cơ sở đầu tiên tại TP HCM với những phần quà đặc biệt cùng nhiều ưu đãi giảm giá đến 50% cho gói sáng da, trị mụn, trẻ hóa da bằng công nghệ tốt nhất trên thế giới.
10/07/2017
Bạn có đang mắc phải 6 sai lầm thường gặp về làm sạch răng?
Tiếng nói là công cụ quan trọng trong giao tiếp. Làm sạch răng miệng góp phần giúp cho việc giao tiếp thuận lợi và lịch sự hơn.
20/04/2023
Cô trò Mỹ Tâm – Đức Phúc cùng hát nhạc phim Tháng Năm Rực Rỡ
Nếu như “họa mi tóc nâu” thể hiện một ca khúc hoàn toàn mới của nhạc sĩ Đức Trí, thì cậu học trò Đức Phúc sẽ mang đến một bản nhạc xưa nổi tiếng của thập niên 70.
18/01/2018
5 điểm khác biệt làm nên chân dung của một cô gái tài năng
Một cô gái tài năng là ai trong số đông? Cô có những cá tính gì khác biệt và có tầm ảnh hưởng lớn như thế nào với những người xung quanh?
18/11/2021
Khuấy động mùa Hè cùng ngày hội du lịch ELLE GETAWAY
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 8/2017] Sau những lo toan bộn bề của cuộc sống, ELLE GETAWAY sẽ là cơ hội để bạn có thể cùng gia đình và những người thân yêu tận hưởng một chuyến nghỉ mát tuyệt vời.
27/08/2017
Những thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân bền vững
Giảm cân nhanh chóng không được xem làm phương pháp giảm cân bền vững. Tức là nếu muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối, bạn không thể chọn một nơi trên cơ thể để tập trung giảm thật nhanh lượng mỡ tại vùng đó. Giảm cân nên là một chặng đường lâu dài và kiên nhẫn xoay quanh phương pháp tập luyện khoa học, chế độ ăn cân đối và thói quen sống lành mạnh.
17/07/2023
Bí quyết chọn màu sơn móng tay đẹp cho các cô nàng da nâu
Mỗi tông màu da sẽ hợp với từng màu sơn móng tay khác nhau. Lựa chọn nào sẽ dành cho nàng da nâu?
02/12/2018
Đằng sau hình ảnh siêu hoàn hảo của Scarlett Johansson
[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Scarlett Johanson từng là một cô gái tròn trịa, không thích ăn kiêng và tập thể dục. Thế nhưng từ sau bộ phim "The Avengers", thân hình của cô biến đổi hoàn toàn với các đường nét trên cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn.
03/05/2017
14 mẫu áo sơ mi cổ Peter Pan cho nàng cập nhật xu hướng
Mùa Hè này, hãy làm mới tủ đồ của bạn bằng những mẫu áo sơ mi cổ Peter Pan thanh lịch và thời thượng. Với nhiều kiểu dáng và chất liệu đa dạng, đây chắc chắn sẽ là item không thể thiếu giúp bạn tự tin và tỏa sáng.
01/04/2025
Khám phá bản thân: Giải mã 15 cơ chế tự vệ tâm lý
Nhiều suy nghĩ, hành vi mà bạn cho rằng bình thường và hợp lý thì có thể bạn đang áp dụng cơ chế tự vệ tâm lý mà chính bạn chưa khám phá bản thân mình đủ để ý thức được đấy!
07/04/2016
Những người bạn tốt mà ta nên có trong cuộc đời
Bạn có tin vào tình bạn vĩnh cửu không? Nó sẽ thành hiện thực nếu người ấy được liệt kê trong danh sách những kiểu người bạn tốt trong bài này!
07/11/2017
Lý Nhất Đồng trong “Thư Quyển Nhất Mộng”: Hoài cổ mà tao nhã
Tủ đồ của Lý Nhất Đồng trong "Thư Quyển Nhất Mộng" như một cuộc dạo chơi đầy mê hoặc trong dòng chảy thời trang dân quốc.
03/07/2025
3 lý do bạn nên có ít nhất một bộ đồ bơi nữ tay dài
Đâu là những ưu điểm khiến các fashionista "mềm lòng" trước kiểu đồ bơi nữ tay dài?
21/03/2021
6 nguyên tắc sống đáng học hỏi từ những người có cuộc sống viên mãn
Trong mỗi giai đoạn cuộc sống, chúng ta đồng thời nắm giữ rất nhiều vai trò như một người con hiếu thảo, một người vợ đảm đang hay một nhân viên mẫn cán… Vậy làm thế nào để bạn có thể chu toàn mọi thứ nhưng vẫn đảm bảo chất lượng cuộc sống cá nhân?
15/07/2024
Huyền thoại La Mer chính thức có mặt tại Việt Nam, chinh phục giới mộ điệu mê làm đẹp
Thương hiệu mỹ phẩm cao cấp La Mer vừa có màn ra mắt thị trường làm đẹp Việt Nam đầy ấn tượng với sự kiện thu hút tham gia hàng loạt các celebs, KOLs và beauty blogger nổi tiếng như siêu mẫu Thanh Hằng, diễn viên Minh Hằng, fashionista Quỳnh Anh Shyn, beauty blogger Lê Hà Trúc, Chloe Nguyễn, An Phương... mở ra một kỷ nguyên mới trong giới dưỡng da diệu kỳ với các sản phẩm vượt trội đi cùng chất lượng tận tâm hàng đầu dành cho phái đẹp Việt.
19/06/2024
“Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình” chính thức tung teaser trailer và poster lãng mạn và kịch tính về mối tình tay ba
Ngày 7/8, phim điện ảnh "Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình" đã chính thức phát hành teaser trailer và poster sau first-look đẹp nao lòng giữa bối cảnh Phú Yên nên thơ hồi tháng 4 vừa qua. Teaser poster của bộ phim tập trung miêu tả ánh mắt si tình của Vinh (Avin Lu thủ vai) khi nhìn Miền (Ngọc Xuân thủ vai) và Miền khi nhìn Phúc (Đỗ Nhật Hoàng thủ vai), từ đó mở ra câu chuyện tình bạn, tình yêu lãng mạng nhưng cũng không kém phần phức tạp. Lời tựa trên teaser poster là một câu thoại nổi tiếng được trích dẫn từ chính truyện dài của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh: “Tình bạn là mảnh đất phù hợp nhất để tình yêu gieo xuống hạt giống của mình”.
07/08/2024
Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần của Lily Aldridge
Sau một tuần, nếu bạn bắt tay vào chế độ tập luyện và ăn uống ít calories hơn, chắc chắn cơ thể bạn sẽ thon gọn được một chút, dần dần lộ ra những đường cong ẩn dấu.
10/07/2015