Những điều nên và không nên làm khi tập gym giảm cân
Những điều nên và không nên làm khi tập thể dục, dù chỉ là các nguyên tắc “ngầm” nhưng có khả năng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả tập gym giảm cân của bạn.
30/04/2018
Kết quả tìm kiếm: tap gym giam can
Từ khóa liên quan:
tap gym giam can
an chay giam can
tap the duc giam can
giam can
tap gym
bi quyet giam can
che do an kieng giam can
bai tap giam can hieu qua
giam tao
bài viết liên quan
8 dấu hiệu cho thấy bạn nên “tháo chạy” khỏi phòng tập gym hiện tại
Một không gian tập luyện tốt sẽ giúp bạn có thêm nhiều động lực để rèn luyện thể chất thường xuyên.
19/10/2018
Biểu tượng bạn chọn gửi gắm thông điệp tâm linh gì?
Các biểu tượng hình học có thể tiết lộ một số thông điệp tâm linh vô cùng hữu ích, từ đó giúp bạn cải thiện được chất lượng cuộc sống của mình.
25/12/2019
Nhật ký giảm cân: Theo dõi cân nặng hằng ngày hại nhiều hơn lợi
Đây có thể là một trong những nguyên nhân khiến công cuộc giảm cân của bạn kém hiệu quả.
17/09/2018
Tận hưởng mùa Hè thư thái với những gam màu dịu mắt
Theo tâm lý học, những gam màu dịu mắt là "liều thuốc" chữa lành, giúp bạn tìm được cảm giác bình yên. ELLE gợi ý bạn 4 cách phối màu ưng ý cho chuyến du lịch mùa Hè sắp tới.
03/07/2020
Vải gấm hoa – chất liệu đẳng cấp cho những quý cô trung niên
Vải gấm từ lâu đã gắn liền với sự sang trọng, quý phái nhờ sự dày dặn, họa tiết tinh tế và ánh sắc nổi bật. Dù mang hơi hướng cổ điển, chất liệu này ngày nay được thiết kế đa dạng, hiện đại, vừa giữ được nét trẻ trung vừa tôn lên vẻ đẹp thanh lịch.
18/12/2024
Làm thế nào để động viên cô bạn thân đang suy sụp tinh thần?
Khi cô bạn thân đang suy sụp tinh thần, là một người bạn tốt, chúng ta sẽ chẳng thể làm ngơ. Nhưng động viên như thế nào cho đúng?
11/09/2018
Giảm cân nhanh chóng chỉ bằng nước uống?
Bạn đang loay hoay tìm cách giảm cân? Hoặc hôm nay bỗng dưng thật không muốn đến phòng gym? Bên cạnh những chế độ ăn kiêng cùng vô vàn các bài tập cường độ cao, có thể còn điều gì đó bạn chưa tính đến, đó là: mình nên uống gì để hỗ trợ giảm cân?
14/12/2023
Son Ye Jin cùng dàn sao tỏa sáng với gam màu trung tính tại Baeksang 2020
Son Ye Jin và IU cùng "lăng xê" kiểu đầm ánh bạc, Suzy trung thành với hình ảnh nữ tính, trong khi Gong Hyo Jin ghi dấu ấn với bộ trang phục phong cách menswear.
05/06/2020
Gợi ý 10 dụng cụ tập gym tại nhà giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả
Giữa nhịp sống tất bật ngày nay, tập gym tại nhà đang là xu hướng và lựa chọn hàng đầu của nhiều người phụ nữ. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, việc tập gym tại nhà còn có giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn.
09/12/2023
Bí quyết giảm mỡ bụng lành mạnh từ chế độ ăn hàng ngày
Nếu bạn tập thể dục mãi mà bụng vẫn không nhỏ đi chút nào, đã đến lúc bạn chú ý đến những bí quyết giảm mỡ bụng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
30/06/2018
Hòa vào bữa tiệc bất tận với gợi ý mặc đẹp từ 4 gam màu thời trang mùa lễ hội
Ánh kim, trắng, đỏ và xanh thì luôn "thống trị" chốn tiệc tùng nhưng bạn có biết món đồ thời trang nào mới là đáp số hoàn hảo dành riêng cho năm nay?
03/01/2022
10 cách chọn trang phục tạo vẻ ngoài thanh mảnh
Không cần phải tốn quá nhiều thời gian ở phòng tập gym hay thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc, chỉ cần chú ý hơn về những cách chọn trang phục cơ bản mà ELLE đã tổng hợp dưới đây sẽ giúp bạn tạo được vẻ ngoài thanh mảnh.
16/05/2016
Mỹ phẩm đổi màu theo độ pH của làn da, bạn đã thử chưa?
Đôi khi việc chọn màu son hay má hồng lý tưởng khiến chúng ta cảm thấy rối bời, bởi lẽ chúng ta cần phải hiểu rõ về tone da. Thế nhưng đối với mỹ phẩm đổi màu, tìm được gam màu hoàn hảo chỉ còn là chuyện nhỏ.
28/06/2024
6 bài tập đốt mỡ bụng dưới cực nhanh cho vòng eo thon gọn tại nhà
Mỡ bụng dưới khó giảm, nhưng không phải là không thể. Chỉ với vài bài tập đơn giản mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc ngay tại nhà mà không cần đến phòng gym hay đầu tư bất kỳ dụng cụ nào.
29/04/2025
ELLE Beauty Awards 2019: Sản phẩm làm đẹp được các chuyên gia làm đẹp và bạn đọc bình chọn
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 2/2019] Bên cạnh bình chọn của bạn đọc, ELLE BEAUTY AWARDS 2019 còn được bình chọn bởi các chuyên gia làm đẹp và những ngôi sao nổi tiếng bao gồm: Chuyên gia trang điểm Tùng Châu, Diễn viên - nhà sản xuất Trương Ngọc Ánh, NTK Li Lam, bà Liên Chi - Thư ký tòa soạn Tạp chí Phái đẹp ELLE, bà Nicky Khánh Ngọc - Biên tập viên Làm đẹp Tạp chí Phái đẹp ELLE.
16/02/2019
Bài tập 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả
Nếu bạn quá bận rộn để có thể đến phòng tập gym mỗi ngày, bạn vẫn có những bài tập tại nhà vô cùng đơn giản nhưng giúp giữ cho eo, đùi và cánh tay thon thả. ELLE giới thiệu 3 bài tập đơn giản chỉ 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả.
09/07/2014
Những bộ phim Hồng Kông ghi đậm dấu ấn của đạo diễn huyền thoại Vương Gia Vệ
Thời gian đã chứng minh Vương Gia Vệ hoàn toàn xứng đáng với danh xưng "một trong những đạo diễn xuất sắc nhất châu Á". Kể từ bộ phim đầu tay của ông - “As Tears Go By” (tựa Việt: "Vượn Giác Ca Môn") vào năm 1988 - cho tới những tác phẩm kinh điển trong loạt phim Hồng Kông thịnh hành vào thế kỷ trước, đến nay, khi nhắc đến Vương Gia Vệ, người ta vẫn còn nghĩ đến những gam màu vàng-xanh-đỏ tượng trưng cho tư duy làm phim duy mỹ đi trước thời đại của ông.
13/07/2022