Robbie Myers có cách khởi đầu ngày mới rất kinh điển, đó là một cốc cà phê hoặc chai nước ép đi kèm bánh rán quế đường. Một thói quen ít thay đổi nhưng lại mang đến nguồn năng lượng vô biên cho nữ Tổng biên tập. Bà chia sẻ rằng làm việc ở tòa soạn ELLE cũng có tác dụng không khác gì ở phòng tập aerobic.
Dưới đây là những động tác trong bài tập cardio giúp bạn nhanh chóng đốt 1000 calo trong 60 phút tập luyện.
Dù đã đọc và làm theo rất nhiều lời khuyên trên sách báo nhưng tại sao bạn vẫn không thể thon gọn hơn? Phải chăng bạn đã thực hiện sai điều gỉ? Hãy chú ý tránh 8 sai lầm thường gặp sau.
(Phái đẹp - ELLE) Victoria Thúy Vy, cô Á hậu gốc Việt, sẽ là đại diện Việt Nam tại Miss World 2011, diễn ra ở London. Trước khi lên đường, cô chia sẻ với ELLE quá trình tập luyện, chuẩn bị của mình.
Roberto Cavalli, nhà thiết kế tài ba người Ý, đã qua đời ở tuổi 83 sáng ngày 13/4 vừa qua. Ông được tôn vinh như bậc thầy tiên phong trong việc xử lý chất liệu, khơi dậy phong cách quyến rũ, táo bạo thống trị thập niên 2000.
Lựa chọn chất liệu vải phù hợp cho trang phục thể thao sẽ giúp bạn tối đa hóa sự thoải mái trong suốt quá trình luyện tập.
Hít thở đúng cách có rất nhiều lợi ích có khi bạn chưa từng biết như: giúp giảm stress, cải thiện sức chịu đựng cho các bài tập luyện và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nhà sáng lập thương hiệu Couple TX và Onways không chỉ là một doanh nhân thành đạt, chị còn là một runner thứ thiệt. Chị có thể nói rất nhiều về chạy bộ với một niềm say mê bất tận. Chạy bộ là cuộc đời, chạy bộ là kinh doanh, chạy bộ cũng là triết lý sống của Xuyến Nguyễn. Dẫu trên đường chạy hay trên đường đời, chị luôn tiến về phía trước với một ý chí kiên cường, một bộ óc chiến lược và một tinh thần tận hưởng đáng kinh ngạc.
Ngày 23/3, nối tiếp chuỗi sự kiện trong tháng Ba - tháng tôn vinh phụ nữ, Tạp chí Phái đẹp ELLE đã tổ chức thành công buổi giao lưu, chia sẻ ELLE Women in Society với chủ đề “Eva 4.0 & Vẻ đẹp thời đại mới”.
Bạn có thói quen thường xuyên bỏ đói bản thân trước khi tập vì cho rằng điều này sẽ tăng hiệu quả cho chế độ giảm cân? Điều này hoàn toàn là một quan niệm sai lầm. ELLE sẽ gợi ý một số thực phẩm lành mạnh để cân bằng dinh dưỡng cho bạn trước khi tập luyện.
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Tết đến là dịp để các nàng đầu tư cho công cuộc làm đẹp. Nếu nàng đang tìm kiếm một loại kem nền tốt mà giá cả lại phải chăng thì hãy điểm qua top 5 sản phẩm sau đây, tuy "bình dân" nhưng chất lượng đỉnh cao.
Hai người phụ nữ đẹp trở thành diễn viên từ hai hoàn cảnh khác nhau, trải qua những thử thách khác nhau cùng ngồi lại với ELLE để chia sẻ về con đường đi và cả những xúc cảm của mình trước thế giới showbiz đầy cạnh tranh và thị phi nhưng cũng nhiều cơ hội.
Bạn có tò mò muốn biết chế độ dinh dưỡng và rèn luyện trước khi tham dự cuộc thi Miss World năm nay của hoa hậu Ấn Độ vừa đăng quang - Manushi Chhillar là gì không?
Là “thánh địa” cho tất cả - từ kẻ ngoại đạo chưa bao giờ động tay chân vào hoạt động thể chất cho đến người ngày đêm hùng hục tập luyện cơ bắp, yoga chính là sự cứu rỗi tuyệt vời cho những ai muốn tìm đến sự giao thoa của thể chất và tinh thần.
Vừa qua, sự kiện Reebok Fitness Playground 2018 đã diễn ra và nhận được sự quan tâm của đông đảo giới tập luyện. Không chỉ quy tụ hơn 200 khách mời, sự kiện còn có sự tham dự của 3 gương mặt trẻ là Hoa Hậu Tường Linh, dancer Lâm Vinh Hải cùng diễn viên/ ca sỹ Kelvin Khánh.
[Tạp chí ELLE tháng 7/2017] Năm 2017 đánh dấu cột mốc quan trọng trong lịch sử của nhiều dòng đồng hồ huyền thoại. Sự xuất hiện của những phiên bản mới minh chứng cho triết lý luôn tìm tòi, phát triển như chính bản chất không ngừng chuyển động của thời gian.
Hồ Ngọc Hà đã cùng gia đình mình luyện tập rất nghiêm túc để sẵn sàng cho thử thách #108Challenge ("108 Vòng Chào Mặt Trời"), nhằm tôn vinh ngày hội Quốc tế Yoga.
