Bạn đã bao giờ trằn trọc suốt đêm không ngủ dù không uống một chút cà phê nào trong ngày? Thực tế, không chỉ caffeine, nhiều loại thực phẩm khác cũng có khả năng gây mất ngủ và làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.
![[Nicky Khánh Ngọc] Những nguyên tắc dưỡng ẩm mùa Đông](https://static.elle.vn/img/MruWHGlGqJTRCpnk9WxnZU93BIcx38L4AYT21n774g4/rs:fill:400:400/quality:90/plain/http://www.elle.vn/app/uploads/2017/12/20/feature-image.jpg@webp)
Mùa Đông đã đến ở miền Bắc và ngay cả ở TP.HCM, khí hậu đã bắt đầu se lạnh kéo theo những làn da cũng thay đổi theo hướng mất nước, khô ráp dần đi. Nhu cầu dưỡng ẩm da luôn là một nhu cầu bức thiết, tuy nhiên có khi nào bạn tự hỏi vì sao mình dùng kem dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô? Liệu có phải sản phẩm mình đã chọn không đủ tốt? Hay cần phải dùng thêm những gì để có làn da ẩm mịn ngay cả khi khí hậu khô lạnh? Hãy ghi nhớ 5 nguyên tắc dưỡng ẩm mùa Đông sau để da luôn căng mịn trong mọi điều kiện khí hậu.
Những ngày đầu đặt chân đến đất nước Singapore để du học tự túc, tôi thích trải mình đến những khu phố tấp nập khám phá nền ẩm thực đường phố, những khu chợ hợp thức hóa tràn đầy phụ kiện, quần áo nhập khẩu đa dạng với giá ưu đãi vô cùng.
Chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng trong việc dưỡng da mịn màng, sáng khỏe.
Không còn khái niệm “ăn cho no”, mà ngày mọi người thường quan tâm đến chất lượng dinh dưỡng trong từng bữa ăn để hướng về lối sống khỏe mạnh. Trong đó, ăn những thực phẩm giàu năng lượng giúp chúng ta duy trì các hoạt động hằng ngày ở trạng thái tốt nhất.
[Tạp chí ELLE số tháng 1/2018] Một năm mới lại đến. Vẫn ngần ấy 365 ngày, nhưng luôn tươi mới. Tựa như trong tiếng Việt, với 29 chữ cái, cứ vậy sắp xếp đảo qua đảo lại, chúng ta có bao tác phẩm để đời. Tựa như âm nhạc với 7 nốt nhạc cơ bản, lên bổng xuống trầm thăng giáng, chúng ta giàu có các thể loại nhạc đa cảm xúc.
Nếu là người quan tâm đến vóc dáng cũng như chế độ ăn khoa học, các món ăn trong thực đơn low carb dưới đây sẽ là những gợi ý tốt nhất cho bạn.
Bổ sung collagen trực tiếp bằng những thực phẩm hằng ngày là cách đơn giản và ai cũng thực hiện được.
Những người yêu ẩm thực, đặc biệt là ẩm thực Hàn Quốc sẽ có thêm một địa chỉ mới để lựa chọn trong tháng Ba này: “Lễ hội ẩm thực Hàn Quốc” diễn ra tại khách sạn Crowne Plaza West Hanoi từ 25 đến 31 tháng Ba năm 2016 với sự tham gia của đầu bếp khách mời Sang Geun Bae đến từ khách sạn Holiday Inn GwangJu, Hàn Quốc.
Claudia Schiffer từ lâu đã được sủng ái và tôn vinh như một cô nàng búp bê Barbie phiên bản đời thật. Mái tóc màu bạch kim của cô cùng đôi mắt xanh tuyệt đẹp luôn được so sánh với cô nàng búp bê không ai là không biết này. Mới đây, để kỷ niệm 30 năm trong ngành thời trang, thương hiệu búp bê Barbie đã giới thiệu tới mọi người phiên bản búp bê - siêu mẫu Claudia Schiffer hòan mỹ.
Amanda Seyfried có gương mặt thanh tú và hình thể hoàn hảo dù đã là mẹ của 2 con. Bí quyết của cô cũng tương tự phương châm sống: Đơn giản nhưng hiệu quả. Cùng ELLE lắng nghe chia sẻ của mỹ nhân 36 tuổi về thế giới làm đẹp, những cảm xúc tích cực và thú cưng trong trang trại của cô nhé!
Mùa Hè, nhu cầu ăn không chỉ cần ngon miệng mà còn cần đảm bảo sự bổ dưỡng, cân bằng được vị thanh nhẹ và kích thích đưa đẩy vị giác, cá song với 5 cách chế biến đặc biệt của bếp trưởng khách sạn Hà Nội là một gợi ý vô cùng hấp dẫn.
Sống lành mạnh và thân thiên với môi trường cũng là một trong những cách để cho năm 2019 của bạn trở nên tuyệt vời hơn đấy!
Nhóm máu có mối quan hệ chặt chẽ với khả năng tiêu hóa thực phẩm trong cơ thể của mỗi người. Vì vậy, tùy thuộc vào mỗi nhóm máu mà bạn có thể xác định chế độ ăn uống thích hợp để đạt được sức khỏe tốt và lành mạnh.
Không hẹn mà gặp, cặp đôi Vũ Thịnh - Fanny Trần, Changmie, Trí Thịt Bòa cùng bạn gái Hà My đều checkin tại Đại học Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM cuối tuần qua để tham gia sự kiện mới toanh do Yamaha Motor tổ chức.
Du lịch Sa Pa - thành phố ản trong sương mù, là lựa chọn tuyệt vời dành cho những ai yêu thiên nhiên núi rừng và muốn trải nghiệm nét hoang sơ kỳ thú vùng Tây Bắc,
ELLE Việt Nam giới thiệu chuỗi chương trình ẩm thực nổi bật trong tháng 3/2017 tại khách sạn Sheraton Sài Gòn.
[Tạp chí ELLE - 8/2016] Thế giới nước hoa, đề tài lần này ELLE giao cho tôi khá “khó thở": Hãy kiếm 3 mùi hương cao cấp đắt đỏ rồi... kiếm thêm 3 mùi hương tương tự nhưng lại hợp túi tiền hơn. Câu trả lời là gì?
