Việc duy trì lối sống lành mạnh không đồng nghĩa với những thay đổi đột phá hay những quy tắc nghiêm ngặt. Thay vào đó, những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày mới chính là chìa khóa để xây dựng một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh.
Bạn đang tìm một loại hạt có thể đem lại lợi ích cho tim mạch, hệ tiêu hóa, làn da và mái tóc? Còn hạt nào thích hợp để đề cử hơn hạnh nhân?
Sự yêu thương, nuông chiều làn da chính là món quà lớn nhất bạn dành tặng cho chính mình.
Đây là giai đoạn đặc biệt may mắn, mang đến cho cung hoàng đạo Thiên Bình những cơ hội ngàn năm có một. Vậy còn bạn thì sao? Cùng tìm hiểu nào!
Dựa trên kết quả khảo sát của Mr Global, có đến 60% người chia sẻ rằng họ là nạn nhân của gaslighting khi đi làm. Đây quả thực là một con số đáng quan ngại, vì nó thể hiện rằng kể cả trong môi trường công sở chuyên nghiệp, bất kỳ ai cũng khó tránh khỏi việc thao túng tâm lý hay bị kiểm soát, hạ bệ bởi đồng nghiệp hay các cấp quản lý. Về lâu dài, sức khỏe tinh thần của bạn sẽ tuột dốc không phanh và nỗi ám ảnh tâm lý bị thao túng sẽ liên tục khiến bạn cảm thấy bức rức, mệt mỏi. Nếu bạn là một nhân viên văn phòng 9-5 (thuật ngữ miêu tả những người làm việc 8 tiếng từ 9h sáng đến 5h chiều hằng ngày), hoặc biến thể của 9-5 (giờ ra vào sớm hoặc trễ hơn tùy vào văn hóa công ty), chắc chắn rằng môi trường làm việc tại công ty ảnh hưởng rất nhiều đến suy nghĩ và sức khỏe của bạn vì đó chính là nơi bạn dành thời gian nhiều thứ hai, chỉ sau nhà riêng.
Với nụ cười ngọt ngào cùng lối diễn xuất tự nhiên, duyên dáng, Shin Min Ah khiến khán giả yêu mến qua những vai diễn đáng nhớ trong thể loại hài lãng mạn. Không chỉ là gương mặt được yêu thích trên màn ảnh nhỏ, cô còn được mệnh danh là “nữ thần rom-com” của màn ảnh Hàn.
Không cần đầu tư vào những liệu trình đắt đỏ, bạn vẫn có thể chăm sóc làn da sáng khỏe, mịn màng ngay tại nhà với những công thức tắm trắng từ nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc.
Thế giới vắng bóng âm nhạc như một tâm hồn thiếu đi cảm xúc. Những điệu nhạc không chỉ “thay lời muốn nói” cảm xúc của con người, mà còn khiến ta sống đồng cảm, bao dung hơn với cuộc đời của người khác.
Là “cái nôi“ của ngành làm đẹp châu Á, Hàn Quốc liên tục chinh phục tín đồ skincare với những sản phẩm nội địa vừa chất lượng vừa bắt kịp xu hướng.
Ngày 12/6/2025 là ngày Nhâm Tý với nguồn năng lượng giúp bạn chấm dứt với bất cứ mối liên kết nào đang kìm hãm sự phát triển của bạn. Vũ trụ đang cố gắng kết nối bạn với những điều phù hợp, và một khi bạn dám buông bỏ những thứ không mang lại giá trị cho mình, vận mệnh của bạn sẽ bắt đầu xoay chuyển.
Khi bước vào độ tuổi 25, tôi bỗng nhận ra rằng: chính sự tươi trẻ chứ không phải trắng sáng mới là đích đến của một làn da đẹp.
Trong tập trò chuyện mới nhất trên kênh YouTube của Moonbyul, Hwasa (MAMAMOO) thu hút sự chú ý khi chia sẻ hành trình giảm cân để chuẩn bị cho lần trở lại với âm nhạc.
Trong nhịp sống hiện đại, chúng ta thường phải đối mặt với một loạt yêu cầu đến từ nhiều phía gồm: công việc, gia đình, các mối quan hệ xã hội và cả kỳ vọng cá nhân. Từ đó, chúng ta dễ rơi vào tình trạng kiệt sức khi phải liên tục nỗ lực để không tụt lại phía sau. Vậy làm thế nào để bạn có thể duy trì năng suất một cách hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe tinh thần và thể chất của mình?
Khởi động năm 2025 đầy ấn tượng với “Kick Kick Kick Kick”, “The Scandal of Chunhwa” và “Newtopia”, màn ảnh Hàn Quốc chưa có dấu hiệu hạ nhiệt khi tiếp tục chào đón loạt bom tấn sắp ra mắt trong tháng 3. Liệu đây có phải thời điểm bùng nổ mạnh mẽ nhất của phim Hàn trong năm nay?
Sự hấp dẫn của phim Hàn đến từ việc các nhà làm phim xứ sở kim chi dám phơi bày những khía cạnh xấu xa nhất của quốc gia, thách thức các khuôn mẫu về xã hội và sẵn sàng đào bới tận cùng nội tâm của con người. Từ "The Handmaiden" bóc trần những thú vui tình dục của tầng lớp thượng lưu cùng những khát khao bị kìm nén của người phụ nữ trong thời loạn lạc cho đến "Mine" phá vỡ lớp vỏ hào nhoáng của hào môn để nói lên những ẩn ức của phụ nữ trong những gia tộc tài phiệt đương đại, tác phẩm mới nhất lấy điểm nhìn từ phái đẹp được phát sóng trên Netflix — "Phong Hậu" (Queenmaker) nói gì về nữ giới?
Với mong muốn kết nối và truyền năng lượng tích cực đến độc giả của ELLE trong thời kỳ đại dịch, các biên tập viên sẽ có những buổi trò chuyện với nhiều nhân vật đến từ các lĩnh vực khác nhau trong chuỗi chương trình ELLE SHARE & CARE vào 8h tối thứ Tư và thứ Sáu hàng tuần tại Instagram Live của @ellevietnam. Vào ngày 13/8 vừa qua, tập 12 của chương trình đã lên sóng với những câu chuyện ấm lòng của H’Hen Niê và Mâu Thủy khi tình nguyện tham gia chống dịch.
Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.
Liệu tình yêu có chỉ đơn giản là cảm xúc từ con tim hay là quá trình hợp tác, vận hành của những thành tố sinh lý đầy tính hệ thống?
